SzandyFit

💜 Jövő héten egy kicsit pihenek. ☀️

Szabadságon leszek szeptember 7-11 között, tehát jövő héten nem lesznek edzések. 😊

Viszont szombaton találkozunk a SzandyFit Pikniken az Oaza Garden & Eventsnél! 🌸☀️🥰

Én már nagyon várom, hogy egy kicsit ne edzésen, hanem kötetlenül töltsünk együtt egy napot. 💜

Addig pedig pihenjetek, mozogjatok, ahogy jól esik 😂

Szombaton találkozunk! 💜

💜 Săptămâna viitoare mă odihnesc puțin. ☀️

Voi fi în concediu în perioada 7–11 septembrie, așa că săptămâna viitoare nu vor fi antrenamente. 😊

Dar sâmbătă ne vedem la Picnicul SzandyFit, la Oaza Garden & Events! 🌸☀️🥰

Abia aștept să petrecem împreună o zi puțin altfel, nu la antrenament, ci într-o atmosferă relaxată și fără grabă. 💜

Până atunci, odihniți-vă și mișcați-vă atât cât simțiți că vă face bine 😂

Ne vedem sâmbătă! 💜

💚 HETI ÓRAREND | PROGRAMUL SĂPTĂMÂNII |
Augusztus 31 august - szeptember 4 septembrie

Használd ki ezt a hetet, és mozogjunk együtt még egy nagyot! 💪💚
Egy mozgalmas hét vár ránk, sokféle edzéssel, így biztosan találsz olyat, amihez kedved van!

Profită de această săptămână și hai să facem mișcare împreună! 💪💚
Ne așteaptă o săptămână activă, cu antrenamente variate, așa că sigur vei găsi ceva pe placul tău!

📢 Fontos: szeptember 7–11. között szabadság miatt nem lesznek órák.
Important: în perioada 7–11 septembrie nu vor avea loc antrenamente, deoarece voi fi în concediu.

🌿 NAGYKÁROLY | CAREI

Hétfő | Luni – 19:00
⚪ Pilates Miniball

Kedd | Marți – 19:00
🫧 Double Bubble

Szerda | Miercuri – 19:00
☯️ Yin Yang Pilates

Csütörtök | Joi – 19:00
🌬️ PRANA

Péntek | Vineri – 19:00
🪑 Seated Workout
_______________________________________________________________________

💜 KÁLMÁND | CĂMIN

Hétfő | Luni – 20:10
🔥 Aerobic 4 Elements

Csütörtök | Joi – 20:10
⚡ Light Intervall
_______________________________________________________________________

💙 CSANÁLOS | URZICENI

Kedd | Marți – 20:10
💪 Miniband MAX

Szerda | Miercuri – 20:10
⚪ Miniball Pilates

Péntek | Vineri – 20:10
🚫 NO JUMP
_______________________________________________________________________

💚 Találkozzunk ezen a héten! | Ne vedem în această săptămână! 💚

Használd ki ezt a hetet, mozogjunk együtt még egy nagyot, aztán egy kis pihenő következik! 😉

Profită de această săptămână, hai să facem mișcare împreună, apoi urmează o mică pauză! 😉

📢 Szeptember 7–11. között szünetet tartunk, szeptember 12-én pedig egy közös piknikkel találkozunk! 🧺🌿

📢 În perioada 7–11 septembrie facem o pauză, iar pe 12 septembrie ne întâlnim la un picnic împreună! 🧺🌿

Várlak szeretettel! 💚 | Vă aștept cu drag! 💚

☀️ 8 reggel. 8 közös pillanat. 8 alkalom, amikor együtt indítottuk a napot. 💜

Ezzel most véget értek az augusztusi reggeli tornák, és ahogy végignézem ezt a 8 csoportképet, azt érzem, hogy sokkal többet kaptunk ettől a pár héttől, mint néhány közös edzést. 🥰

Voltak álmos reggelek, napsütéses és borongós napok, könnyedebb és kicsit keményebb mozdulatok… de minden alkalommal volt egy kis időnk magunkra, egymásra és arra, hogy jó érzéssel induljon a nap. 🌿✨

💜 Köszönöm mindenkinek, aki velünk tartott!
Köszönöm, hogy időt szántatok magatokra, hogy eljöttetek, mozogtatok, nevettetek, és együtt töltöttük ezeket a reggeleket.
Nélkületek ez a 8 alkalom csak 8 időpont lett volna a naptárban – veletek viszont élmény lett belőle. ❤️

🌸 Külön köszönöm Andrának, hogy csatlakozott. Jó volt ezt a közös energiát megélni! 💕

És természetesen köszönjük a Nagykárolyi Multifunkcionális Központnak, hogy biztosította számunkra a helyet, ahol ez a kis reggeli közösség létrejöhetett. 🙏

Most pedig jöjjön a 8 reggel emléke… 📸💜

Lehet, hogy ezek csak csoportképek.
De mindegyik mögött látszanak a reggelek, a találkozások, a mosolyok és az a jó érzés, hogy együtt kezdtük a napot. ☀️

Köszönöm, hogy ott voltatok! 💜
Remélem, még sokszor találkozunk a matracon – akkor is, ha nem reggel 7-kor. 😉

✨ Mozogjunk tovább, találkozzunk tovább, és vigyük magunkkal ezt az energiát! ✨

☀️ 8 dimineți. 8 momente împreună. 8 ocazii în care ne-am început ziua împreună. 💜

Odată cu aceasta, se încheie antrenamentele de dimineață din luna august, iar privind aceste 8 fotografii de grup, simt că am primit mult mai mult de la aceste câteva săptămâni decât doar câteva antrenamente împreună. 🥰

Au fost dimineți în care ne-a fost încă somn, zile însorite și zile mai înnorate, mișcări mai ușoare și altele puțin mai solicitante… dar de fiecare dată ne-am oferit puțin timp pentru noi, pentru ceilalți și pentru a începe ziua cu o stare bună. 🌿✨

💜 Vă mulțumesc tuturor celor care ne-ați fost alături!
Vă mulțumesc că v-ați făcut timp pentru voi, că ați venit, v-ați mișcat, ați râs și ați petrecut aceste dimineți împreună cu noi.

Fără voi, aceste 8 sesiuni ar fi fost doar 8 ore în calendar – împreună cu

💜 HETI PROGRAM | AUGUSZTUS 24–28 AUGUST 💜PROGRAM SĂPTĂMÂNAL

Sziasztok, lányok! 🌸

Lassan búcsúzunk a nyári reggelektől, így ezen a héten lesznek az utolsó reggeli tornáink. ☀️💜

Kedden és csütörtökön még találkozunk reggel, hogy egy kis mozgással, friss energiával és jó hangulattal indítsuk a napot. 🧘‍♀️✨

A hét többi napján pedig a megszokott esti edzésekkel várlak benneteket – válasszátok ki, amihez kedvetek van, és találkozzunk a mozgásban! 💪💜

Bună, fetelor! 🌸

Ne apropiem încet de sfârșitul dimineților de vară, așa că săptămâna aceasta avem ultimele noastre antrenamente de dimineață. ☀️💜

Marți și joi ne mai întâlnim dimineața pentru puțină mișcare, energie proaspătă și o stare de bine cu care să începem ziua. 🧘‍♀️✨

În restul săptămânii vă aștept la antrenamentele de seară – alegeți ceea ce vă place și ne vedem la mișcare! 💪💜

━━━━━━━━━━━━━━━━

🌅 REGGELI TORNA / ANTRENAMENT DE DIMINEAȚĂ

💜 Kedd / Marți – 07:00 – Andi
🧘‍♀️ Summer Glow Morning

💜 Csütörtök / Joi – 07:00 – Andra
🧘‍♀️ Summer Glow Morning

━━━━━━━━━━━━━━━━

🏙️ NAGYKÁROLY / CAREI

🌸 Hétfő / Luni – 19:00
✨ Standing Pilates

⚡ Kedd / Marți – 19:00
💪 Powerband Intervall

🌿 Szerda / Miercuri – 19:00
🧘‍♀️ Pilates Discovery

🌀 Csütörtök / Joi – 19:00
💜 PRANA

🔥 Péntek / Vineri – 19:00
🍑 Miniband MAX

━━━━━━━━━━━━━━━━

🏡 KÁLMÁND / CĂMIN

🔥 Hétfő / Luni – 20:10
⚡ TABATA Light

✨ Csütörtök / Joi – 20:10
💪 Sculp & Tone

━━━━━━━━━━━━━━━━

🌿 CSANÁLOS / URZICENI

🔥 Kedd / Marți – 20:10
🍑 Miniband MAX

🌸 Szerda / Miercuri – 20:10
✨ Standing Pilates

⚡ Péntek / Vineri – 20:10
💪 Powerband Intervall

━━━━━━━━━━━━━━━━

💜 Várlak benneteket szeretettel ezen a héten is!
Használjuk ki még ezeket a nyári napokat, mozogjunk együtt, töltődjünk fel, és élvezzük a reggeli tornák utolsó alkalmait! ☀️🧘‍♀️✨

💜 Vă aștept cu drag și în această săptămână!
Hai să profităm de aceste ultime zile de vară, să ne mișcăm împreună, să ne încărcăm cu energie și să ne bucurăm de ultimele antrenamente de dimineață! ☀️🧘‍♀️✨

💜 ÚJ HÉT, ÚJ ENERGIA, ÚJ EDZÉSEK! 💜

Sziasztok, lányok! 🌸

Egy újabb hét, újabb lehetőségek a mozgásra, feltöltődésre és arra, hogy egy kicsit csak magatokra figyeljetek. ✨

Változatos órákkal várlak benneteket! 💪🧘‍♀️🔥

Válaszd ki, amihez kedved van, és találkozzunk az edzéseken! 💜

Bună, fetelor! 🌸

O nouă săptămână, noi oportunități pentru mișcare, energie și pentru a vă acorda puțin timp doar vouă. ✨

Vă aștept cu antrenamente variate! 💪🧘‍♀️🔥

Alegeți ceea ce vă face plăcere și ne vedem la antrenamente! 💜

━━━━━━━━━━━━━━━━

☀️ SUMMER GLOW MORNING

🌸 Kedd / Marți – 07:00
☀️ Summer Glow Morning – Andi

🌸 Csütörtök / Joi – 07:00
☀️ Summer Glow Morning – Andra

━━━━━━━━━━━━━━━━

🏙️ NAGYKÁROLY / CAREI

💚 Hétfő / Luni – 19:00
🌿 Pilates Flow

🔥 Kedd / Marți – 19:00
⚡ Circuit 360 #2

🍑 Szerda / Miercuri – 19:00
💪 Legs & Arms Pilates

🌊 Csütörtök / Joi – 19:00
🧘‍♀️ BODYART Dynamic to Stretch

⚡ Péntek / Vineri – 19:00
🔥 Trio Stop

━━━━━━━━━━━━━━━━

🏡 KÁLMÁND / CĂMIN

🥢 Hétfő / Luni – 20:10
🔥 Botos Aerobic

💜 Csütörtök / Joi – 20:10
✨ 4 ELEMENTS

━━━━━━━━━━━━━━━━

🌿 CSANÁLOS / URZICENI

🍑 Kedd / Marți – 20:10
🔥 4 ELEMENTS – B***y & Core

🌿 Szerda / Miercuri – 20:10
🧘‍♀️ Pilates Flow

⚡ Péntek / Vineri – 20:10
🔥 Circuit 360 #2

━━━━━━━━━━━━━━━━

💜 Várlak szeretettel ezen a héten is!
Mozogjunk együtt, töltsük fel magunkat energiával, és tegyünk minden nap egy kicsit magunkért! ✨

💜 Vă aștept cu drag și în această săptămână!
Hai să ne mișcăm împreună, să ne încărcăm cu energie și să facem în fiecare zi câte ceva pentru noi! ✨

🌙✨ ECLIPSE FLOW ✨🌙

Egy különleges este, egy különleges hangulat… 💜
Mozgás, csend, fények, a lemenő nap és egy csodálatos közösség.

Nem minden úgy alakult, ahogy eredetileg elképzeltem, de egy dolgot biztosan magammal viszek ebből az estéből: hálát azért, hogy ilyen sokan velem tartottatok. 🫶

És az utolsó kép… 🤍
Az abszolút kedvencem. ✨

Köszönöm, hogy ott voltatok! 💜

📸 Köszönöm a csodálatos képeket Paula Crina Prodan! ❤️

🌙✨ ECLIPSE FLOW ✨🌙

O seară specială, o atmosferă specială… 💜
Mișcare, liniște, lumină, apus și o comunitate minunată.

Nu totul s-a desfășurat exact așa cm mi-am imaginat, dar un lucru îl păstrez cu recunoștință: faptul că atât de mulți dintre voi ați fost alături de mine. 🫶

Iar ultima fotografie… 🤍
Este preferata mea. ✨

Vă mulțumesc că ați fost acolo! 💜

📸 Mulțumesc pentru fotografiile minunate, Paula Crina Prodan! ❤️

☀️💜 HETI ÓRAREND / PROGRAM 💜☀️
📅 Augusztus 10–14. / 10–14 august

Új hét, új energiák, új kihívások! ✨

A Summer Glow folytatódik, és ezen a héten is sokféle mozgással készülünk: erősítés, mobilitás, core, BodyART, Circuit 360 és természetesen egy igazán különleges esti program… 🌑💜

🔥 És ne feledjétek: ezen a héten újra lesznek Circuit 360 órák!
6 különböző gyakorlat, 3 eszköz, 2 intenzív kör. 💪✨

🌑 A hét fénypontja pedig az ECLIPSE FLOW!
Szerdán kivisszük a mozgást a szabadba, és az edzés végén együtt figyeljük az eget. ✨ 💜

━━━━━━━━━━━━━━━━
☀️💜 PROGRAMUL SĂPTĂMÂNII / HETI ÓRAREND 💜☀️
📅 10–14 august / augusztus 10–14.

O nouă săptămână, energie nouă și noi provocări! ✨

Summer Glow continuă, iar săptămâna aceasta vă așteaptă antrenamente variate: forță, mobilitate, core, BodyART, Circuit 360 și, bineînțeles, o seară cu totul specială… 🌑💜

🔥 Și nu uitați: săptămâna aceasta continuăm cu antrenamentele Circuit 360!
6 exerciții, 3 echipament, 2 circuite intense. 💪✨

🌑 Punctul culminant al săptămânii va fi ECLIPSE FLOW!
Miercuri ieșim cu mișcarea în aer liber, iar la final vom privi împreună cerul. ✨

Alegeți-vă antrenamentul și ne vedem la mișcare! 💜

☀️ SUMMER GLOW MORNING ☀️

🌅 Kedd / Marți – 07:00
✨ Summer Glow Morning – Andi

🌅 Csütörtök / Joi – 07:00
✨ Summer Glow Morning – Andra

━━━━━━━━━━━━━━━━

🏙️💜 NAGYKÁROLY / CAREI

🌿 Hétfő / Luni – 19:00
🧘‍♀️ Long – Mini – Long Band

🔥 Kedd / Marți – 19:00
💥 NO JUMP

🌑 Szerda / Miercuri – 19:45
✨ ECLIPSE FLOW

🌿 Csütörtök / Joi – 19:00
🤸‍♀️ BODYART Core & Balance

🔥 Péntek / Vineri – 19:00
🔄 CIRCUIT 360 – ÚJ! / NOU!

━━━━━━━━━━━━━━━━

🏡💜 KÁLMÁND / CĂMIN

🎈Hétfő / Luni – 20:10
🔥 MINIBALL AEROBIC

🧠 Csütörtök / Joi – 20:10
⚡ BRAINSTORM

━━━━━━━━━━━━━━━━

🌿💜 CSANÁLOS / URZICENI

🔥 Kedd / Marți – 20:10
🔄 CIRCUIT 360 – ÚJ! / NOU!

🌑 Szerda / Miercuri – 19:45
✨ ECLIPSE FLOW

💪 Péntek / Vineri – 20:10
🌀 CORE & SPINE

💜 Egy hét, ami tele lesz energiával, mozgással és egy kis varázslattal. ✨

Akár erősíteni szeretnél, akár feltöltődni, mobilizálni, formálni vagy egyszerűen csak jól érezni magad – ezen a héten is találsz hozzád illő órát. 🌸

🌑 És szerdán… találkozunk az ég alatt.
ECLIPSE FLOW – egy este, amit együtt élünk át. 💜✨

Várlak szeretettel! 🫶

━━━━━━━━━━━━━━━━

💜 O săptămână plină de energie, mișcare și puțină magie. ✨

Fie că vrei să-ți tonifiezi corpul, să te încarci cu energie, să lucrezi mobilitatea sau pur și simplu să te simți bine – săptămâna aceasta găsești cu siguranță un antrenament potrivit pentru tine. 🌸

🌑 Iar miercuri… ne întâlnim sub cerul liber.
ECLIPSE FLOW – o seară pe care o vom trăi împreună. 💜✨

Vă aștept cu drag! 🫶

🌒✨ VALAMI KÜLÖNLEGES KÉSZÜL… ✨🌒

Már tudjátok, hogy valami készül a Summer Glow keretében… és most már azt is elárulhatom, hogy nem egy szokványos edzés lesz. 💜

Egy este, amikor:
🌿 kint leszünk a természetben,
🧘‍♀️ együtt mozdulunk és lelassulunk,
🌬️ figyelünk a légzésünkre,
🌒 és az égbolt is szerepet kap.

Egy különleges pillanatra készülünk, amit nem lehet minden nap átélni.

SUMMER GLOW – ECLIPSE FLOW ✨

📅 Augusztus 12.

A pontos helyszínt, időpontot és minden további részletet hamarosan megmutatom.

Addig pedig… maradjon még egy kis titok. 😉💜

🇷🇴

🌒✨ SE PREGĂTEȘTE CEVA SPECIAL… ✨🌒

Știți deja că pregătesc ceva în cadrul Summer Glow… iar acum vă pot spune că nu va fi un antrenament obișnuit. 💜

O seară în care:
🌿 vom fi în mijlocul naturii,
🧘‍♀️ ne vom mișca și ne vom relaxa împreună,
🌬️ ne vom conecta cu respirația,
🌒 iar cerul va deveni parte din experiență.

Ne pregătim pentru un moment special, pe care nu îl trăim în fiecare zi.

SUMMER GLOW – ECLIPSE FLOW ✨

📅 12 august

Locația exactă, ora și toate celelalte detalii le voi dezvălui în curând.

Până atunci… mai păstrăm puțin misterul. 😉💜