Pop Claudia Fitness&Nutrition

🔊Am pregatit astăzi pentru voi un plan de antrenament de 40 minute, pe care il puteti accesa gratuit 🆓, pe canalul meu de youtube 📲💻

Home workout

❤️

Răbdare, pasiune și optimism 🤩.

✅Am început înscrierile la PERSONAL TRAINING ❗

🧐Nu ai nevoie de diete restrictive sau de alimente miraculoase. Sunt necesare doar mici schimbari în obiceiurile tale alimentare. 😌
Facem planul împreună, în funcție de obiectivul tău, îl ajustăm la stilul tău de viață și dăm drumul la treabă cu ✅antrenamente personalizate
💜 Înscriete-te acum!
Pentru înscrieri, mesaj în privat. Locurile sunt limitate ⚠️
Sala: 18 Gym, Marasti

Nu tot timpul trebuie sa slabim mult pentru a se vedea imbunatatiri.
Orice schimbare incepe cu tine 🥳

Angela " 🥳Se pare ca totul este posibil daca iti doresti cu adevarat. De la 78 la 60, daca eu am putut poti si tu"

Felicitari, Angela😘✅

Totul devine mai ușor când beneficiezi de ajutorul unui profesionist și echipamentul adecvat de sport! 🤝 ✨ Acesta este secretul transformării de mai jos.
✅ Dacă această schimbare te inspiră, înscrie-te imediat la antrenamentele noastre online și vino să mutăm munții din loc! 😅🤩 💻

Home - BackToFit94 Gama noastră Vrei să te antrenezi de oriunde și nu stii de ce produse ai avea nevoie? Echipament Fitness Alege din gama noastră Antrenamente Online Înscrie-te la antrenamentul gratuit Produsele noastre Alege din gama noastră de produse pentru a avea un antrenament cât mai...

Te-ai decis să faci sport de acasă? 🤸‍♀️

✔ E foarte important să păstrăm o rutină în ceea ce privește sportul, chiar dacă condițiile actuale ne împiedică să mergem la sală.

În acest articol vei afla mai multe despre beneficiile sportului, dar și câteva exemple de exerciții simple pe care le poți face de acasă. 👉 https://lovedeco.ro/cum-sa-faci-sport-acasa-cand-stai-in.../

📢 Psst! Sau apelează la antrenamentele noastre online și te vom ajuta să-ți îndeplinești obiectivele în cel mai scurt timp. 😏 https://www.backtofit94.ro/

Cum să faci sport acasă când stai în carantină: sfaturi de la 4 specialiști Să faci sport acasă în carantină este important pentru sănătatea și tonusul tău. Află de la patru specialiști cm să-ți faci o sală acasă.

Știai că? ✨

Proteina, fie ea animală sau vegetală, este unul dintre nutrienții principali care împreună cu grăsimile și carbohidrații ajută la creșterea musculară și contribuie la repararea celulară.

Proteina vegetală însă, este considerată a fi eficientă in prevenirea apariției problemelor cardiovasculare și a creșterii în greutate.

Poți alege necesarul de proteină din următoarele alimente:

✔ Semințe de chia;
✔ Semințe de cânepă;
✔ Năutul;
✔ Nuci, alune, fistic;
✔ Lapte de cocos, migdale, sau soia;

Citește mai multe aici:👉 https://www.orientbazar.ro/articole-recente/de-unde-luam-proteina-vegetala/