Axon Yoga by Carmen

Prima clasă de yoga pe care am ghidat-o în noul spatiu magic, din acest an, la Magic Yoga - Joy Studio a fost cu bucurie, cu entuziasm, cu focus pe respirație și cu observare. Ne-am reamintit faptul că suntem dincolo de corpul fizic și că starea de bine și mintea calmă pot coexista cu vârtejul dinafara noastră. În cadrul clasei am focusat atenția și pe activarea nervului Vag, cel mai lung nerv din corp, a cărui ramură parasimpatică aduce starea de bine, linistește sistemul nervos central, implicit mintea si bătăile inimii, astfel vor apărea tot mai rar stările ‘luptă sau fugi’.
Practica constantă pe saltea va îndeparta energia stangnantă care nu ne mai este utilă și va decoji treptat, odată cu respirația, Centrul fiecăruia.
Te invit cu drag să ne vedem pe saltea la studio/online și săptamâna viitoare, vineri, ora 19:45.
Respirație cu respirație, zi de zi.

Carmen🍀

Dragă practicant(ă),

Te invit cu bucurie să pășești în noul spațiu de practică al echipei Magic Yoga - Joy Studio, mai aproape de zona centrală a orașului, aproape de The Office, vis-a-vis de Hotel Hampton. Este un spațiu primitor, deschis tururor celor care simt să îi treacă pragul.
Uneori, pentru a crește, pentru a se face spațiu de auto(re)cunoaștere este necesară, de cele mai multe ori, schimbarea perspectivei, a locației, a renunțării treptat la atașamente.
Eu, având meseria de bază de medic, te îndrum în clasele ghidate de mine spre a fi tot mai prezent și mai sănătos(ă) corp-minte-suflet-fiind în măsură să înteleg și șă îți explic anatomic și fiziologic beneficiile reconectării AXONale în corpul fizic.
Dacă ești încă indecis(ă) și nu știi daca ți-i se potrivește practica yoga, te invit să pășești pe saltea cu deschidere și observă. Dacă ești practicant constant, te invit cu drag să te așezi pe saltea, să îți îndrepți atenția spre TINE și lasă tot ce se întâmplă în jur, să rămână înafara ta.
Te rog să îți exprimi intenția de a participa la clase cu 3 ore înainte de începere, (adică la maxim ora 16:45).
Te aștept cu drag să ne vedem pe saltea. Practica se va desfășura pe saltea, dar beneficiile le vei resimți, însă, în starea de bine, de focus și de fericire în activitățiile tale zilnice.
Anunță-i și pe prietenii tăi despre faptul că studioul este mai spre Centru.


https://facebook.com/events/s/balance-yoga-with-carmen-balog/1442882786575083/

În multe aspecte ale vieții, fundația, modul din care pornim este esențial. Putem crește de acolo sau putem să persistăm în aspecte mai puțin utile corpului, minții, sufletului nostru.
Susținerea sau corectarea bazei în posturile din yoga presupune a cunoaște, a observa, a recunoaște, a fi prezent și a lăsa la o parte ego-ul de sub palaria de instructor. Fiecare corp are povestea lui, iar acesta va continua împreună atunci când treptat se construiește o legătura securizantă între practicat și instructor.
Un weekend în care am înțeles încă o dată cât de importantă este fundația sănătoasă și corectă, evitând astfle efectul domino sau cel al ‘ascunsului prafului sub pres’.
Cu recunoștiință, Hands – On Adjustments 10 hours Course – Adriana Cruceanu și Magic Yoga - Joy Studio pentru găzduire.

🙂 zâmbesc și privesc această poză. Una dintre primele poze pe salteaua de yoga, prima mea saltea, în urmă cu aproximativ 3 ani. Desigur, atunci practica a fost una inconstantă și fără să am cunoștiință de multiplele beneficii din spatele posturilor. Parcursul cu descoperiri la fiecare practică pe saltea m-au determinat să parcurg cursul ‘TTC 200h byBinduSar Yoga, care a fost pentru mine, asa cm imi place mie să spun: ‘ It Offered me the keys to open the gate of the fearless garden’.
Astăzi se împlinește un an de când am lansat această pagina, Axon Yoga by Carmen, pagină pe care am creat-o cu scopul de a transpune, într-un spațiu mai restrâns, ceea ce continuu descopăr citind, îmbinând învățămintele străvechi din yoga, cu meseria de bază și cu practica de pe saltea.
Meseria de medic mă susține în exemplificarea spre practicanți claselor ținute a beneficiile yoga pentru corp-minte-suflet, iar yoga ma susține atunci când îmbrac costumul de spital, hainele de munte, și, zilnic, de când am învățat să respir conștient.
AXONUL, unește, realizează sinapse noi, rescrie, reface..ani, emoții, stări, reacții.
Să ne bucurăm de fiecare, pas cu pas, zilnic, mai aproape de ceea ce ne face bine, de ceea ce prin yoga dobândim: uniune corp-suflet-minte.
Cu bucurie, ne vedem pe saltea, curând.🍀

Yoga * the practice of yoking~ to join together.

Ne vedem mâine, la practică, sudio sau online.
Vom aduce în sincron posturi stabile și respirația conștientă. Beneficiile le va resimți fiecare suflet individual, pentru ca treptat mintea se va liniști și se va crea spațiu de siguranță, de creștere.
Link de înscriere:

https://magic-yoga.ro/clase-yoga/18-00-balance-yoga-flow-with-carmen-balog-studio/
-yoga.ro

Balance yoga- out of comfort zone box
Despre clasa de astazi redau doar (aproximativ)vorbele de la final ale Cristinei, cele care spun totul, defapt:
‘Aha, despre asta era vorba..In postura x am realizat acel click in care am simțit că stau drept și am găsit echilibrul să rămân acolo în siguranța, acum știu încotro next time.
Un mindset de luat înafara saltelei: creștem atunci când ne dăm voie.
Pas cu pas, zi de zi.

Pe data viitoare.🍀