29/03/2026
Ce s-a întâmplat ieri la studio… nu a fost doar un workshop 🤍
A fost despre libertate.
Despre curaj.
Despre a te mișca fără să te gândești dacă e bine sau nu.
Despre a fi tu.
Și sincer… a fost unul dintre cele mai frumoase lucruri pe care le-am trăit aici.
Mulțumim că ați fost parte din asta 💛
15/10/2025
The lights are on. The beat is ready.
💃 It’s time to DANCE like it’s our birthday!
Ne vedem la cel mai energic masterclass al toamnei – să sărbătorim 2 ani de Zumba, zâmbete și super vibe la Shape Xpress!
Pregătește-ți echipamentul și cheful de distracție, pentru că Ștefana, Iulia și Alexa aduc în sală mixul perfect de energie, ritm și good vibes only! 🔥
05/07/2025
🌬 Workshop de Respirație pentru Eliberare Emoțională
Te invităm într-un spațiu de reconectare profundă, în care respirația devine puntea ta spre echilibru, claritate și eliberare emoțională.
🗓 Când? Sâmbătă, 12 iulie, ora 10
📍 Unde? La Shape Xpress
⏳ Durată: 1 oră și 30 de minute
🎟 Participarea este gratuită, dar locurile sunt limitate. Rezervările se fac site-ul nostru www.sxp.ro la secțiunea orar.
Ce se întâmplă în timpul sesiunii?
✨ Intri în stare de flow – undele cerebrale Alpha și Theta susțin procesarea emoțională
🧠 Se dezactivează temporar cortexul prefrontal – reduci critica internă și intri în prezență
💔 Se eliberează emoțiile vechi, tensiunile și blocajele
🔄 Schimbi perspectiva – relația cu problema, nu problema în sine, se transformă
🌿 Claritate, intuiție, reconectare cu sine
Un spațiu sigur, dedicat terapeuților, dar și tuturor celor care simt că e timpul să se întoarcă spre interior 💫
19/06/2025
🌞 Cum îți îngrijești pielea vara asta?
Hai la un workshop relaxat și informativ cu dr. Enikő Németh, medic specialist dermato-venerolog – sâmbătă, 28 iunie, la ShapeXpress.
🧴 Discutăm despre:
• Cum ne protejăm pielea de soare, căpușe și alergii
• Îngrijirea zilnică a tenului
• Răspundem la întrebări și curiozități – le poți trimite în avans pe mail sau le adresezi direct la workshop
🕕 Ora 9:00 | ⏳ Durată: aproximativ două ore
📩 Înscrieri până pe 25 iunie la [email protected]
Te așteptăm cu drag!
19/06/2025