Gym'n'Tonic

Miercuri, 20.06.2012, la ora 20:00. va astept la o ORA SPECIALA DE ZUMBA, cu piese noi si vechi, care va dura aproximativ 90 de minute. Daca vreti o piesa anume, nu trebuie decat sa scrieti in comment care :). Pentru cine nu are abonament, pretul sedintei este de NUMAI 5 LEI! Va astept cu drag!

Orarul acestei saptamani:
http://gymntonic.ro/orar.html

Orar

Pana la sfarsitul lunii Iunie, pretul unei sedinte la Gym'n'Tonic o sa fie de DOAR 5 LEI!!!! Profita! :)

Maine seara avem ora prelungita de ZUMBA, cateva "oldies but goldies" + o piesa ce tocmai am descoperit-o si nu ma mai pot abtine. Va astept!

Restul sunt doar scuze!
http://www.bbc.co.uk/news/uk-wales-north-east-wales-17936984

Man, 96, top of the Zumba class A 96-year-old man is the oldest member of a Wrexham Zumba dance class, and says more men should give it a try.

Aseara a fost SUPER distractie la ZUMBA :D. Ne-am dat in spectacol de-a dreptul :). Haideti sa repetam si astazi experienta, la ora 20:00, pline de zambet si buna dispozitie. Va astept!

Gym'n'Tonic implineste astazi 6 luni :D!

Au trecut Sarbatorile de Paste, a trecut 1 Mai...nu mai exista nici o scuza. Haideti la sala sa ne relaxam, sa transpiram si sa topim kilogramele in plus si celulita. Eu va astept cu drag si cu multa energie la fiecare ora :D. Ne vedem acolo!

Maine avem program normal. Ne incepem ziua la 10 cu o ora de Pilates, ca se ne energizam si sa ne umplem de buna dispozitie :)

http://hunkbody.ro/top-10-greseli-cand-vrei-slabesti-partea-2/
Metabolismul afectat pe termen lung inseamna ca atunci cand slabesti prin "infometare" corpul tau pierde din masa musculara, nu doar din rezervele de grasime. E foarte probabil sa te ingrasi din nou daca nu ai slabit intr-un mod sanatos, iar atunci cand o sa incerci sa slabesti din nou, o sa fie si mai greu pentru ca de data aceasta corpul tau arde grasimile si mai incet decat data trecuta. Acest ciclu repetat de-a lungul mai multor ani na face pe multe dintre noi sa spune la un moment dat "Eu orice bag in gura ma ingras!" Slabitul sanatos si de durata se face incet, cu rabdare si sport!

D**a munti de cozonaci si parjituri, cu ciocolata la desert, declar astazi ZIUA FARA ZAHAR! Deci, in afara de putina miere in cafeaua de dimineata, promit sa nu mai mananc nici un piculet de zahar astazi. Mi se alatura cineva? Pana la urma e o singura zi :)