One Yoga Studio

Nu tot ce simți e o problemă care trebuie rezolvată

Există o diferență masivă între a simți intens și a avea capacitatea de a putea duce acea trăire fără să cedezi. Când spațiul interior este îngust, orice senzație sau emoție puternică pare o amenințare de viață și de moarte.
Transformarea nu înseamnă să nu mai simți furie, frică sau disconfort. Înseamnă să ai un container intern suficient de mare încât să nu fii condus de ele.

De exemplu, să zicem că brusc simți o bătaie accelerată a inimii, un nod în stomac sau tensiune în ceafă.
Când nu ai dezvoltată o capacitate care să facă față la asemenea intensitate, sistemul tău nervos intră automat în alertă maximă (luptă, fugă sau îngheț) și semnalizează că ești în pericol, deși contextul e sigur.
Pe de altă parte, atunci când capacitatea este extinsă, recunoști activarea ca pe o simplă descărcare de energie fizică. Rămâi ancorat în corp și respiri prin senzație, permițându-i să se decanteze de la sine, fără să somatizezi.

În general, cu cât ai lucrat mai mult cu tine în acest sens, cu atât între stimul și răspuns se crează o pauză mai mare.
Intensitatea nu înseamnă putere.
La fel cm simțirea nu înseamnă vindecare.

Sunt oameni care simt, știu, înțeleg, dar nu pot :)

Tocmai de aceea, pe 30 septembrie începem de Toamnă - teorie și practică yoga ❤️
Lucrăm la putere, la mărirea capacității sistemului nervos, la controlul impulsurilor și la metabolizarea mai rapidă a emoțiilor.

Dacă nu ești la prima , știi deja că trebuie să îți rezervi locul din timp. Și dacă ești la prima, haide să ne cunoaștem să vedem dacă este pentru tine :)

Link în comments 👇🏼

10 ani de teaching și tot mi se pare cel mai frumos lucru din lume ❤️

Când oamenii ca ei se adună să privească luna
Să celebreze finalul unui ciclu
Să fie martori ai transformării celorlalți

Și ani mai târziu ne vom aduna din nou și vom povesti despre acest moment.
Pe vânt, pe ploaie, cu lacrimi sau cu fericire.

Pentru că sunt ei ❤️
Oamenii care au devenit locul safe unii pentru alții. Indiferent unde s-ar afla.

De luni, ne revedem în studio cu forțe noi, gata să scriem un nou sezon dintr-o nouă poveste ✨️

Mulțumesc, Plaja Gaia pentru susținere 🙏🏻

Și nu, nu ai nimic de făcut 😊

Eclipsa din noaptea asta nu cere rezoluții noi, manifestări forțate sau planuri pe cincinal.
Cere un singur lucru. Simplu, dar inconfortabil: onestitate brutală cu privire la ce s-a încheiat deja.

Când simți simultan oboseală cronică și dorința acută de nou, confuzia nu e un blocaj, este doar intervalul în care vechile mecanisme de control nu mai funcționează, iar cele noi încă se așază.

Eclipsa taie exact atașamentele care te țin pe loc prin familiaritate:
- Relațiile în care ești doar din datorie
- Rolurile pe care le joci ca să nu deranjezi
- Modul în care îți forțezi corpul să ducă joburi care nu-ți mai aparțin

În noaptea asta nu ai nimic de demonstrat. Ești în punctul zero al unei transformări care nu mai poate fi oprită.

Iar mâine seară celebrăm tranformarea la Full Moon - Yoga & Drinks 🌕
Mai sunt câteva locuri disponibile, așa că te aștept să dai un semn dacă ni te alături.

Perioadele de transformare vin rareori cu liniște deplină.

De cele mai multe ori aduc un amestec de confuzie, epuizare și dorința clară de a o lua de la capăt pe baze mai solide. Înainte de a începe un capitol nou, cel mai important pas este să recunoaștem și să așezăm tot ce am învățat până acum.

Vineri seară vă invităm la un moment de pauză și reconectare pe malul mării: Full Moon - Yoga & Drinks

Vom practica yoga în timp ce urmărim răsăritul de lună plină, lăsând corpul să elibereze tensiunea acumulată, iar la final rămânem împreună la un pahar pentru a sărbători trecerea spre o nouă etapă.

Ai detalii în event pentru a-ți rezerva locul.
Iar noi ne vedem curând ❤️

Ne așteaptă o săptămână intensă 🌊

Săptămâna aceasta atingem punctul culminant al unui puternic Portal al Eclipselor. Pe 27 spre 28 august, Luna Plină se aliniază cu o Eclipsă parțială în semnul de apă al Peștilor. În limbaj energetic, aceasta este săptămâna „marii curățenii” sufletești.

✨ Ce se întâmplă la nivel energetic acum?
Energia Peștilor guvernează subconștientul. Tot ce a fost ascuns sub preș – emoții refulate, frici, atașamente vechi – iese acum la suprafață pentru a fi vindecat.
Vălul cade. Este momentul în care adevărul devine clar și suntem împinși să închidem capitolele din viața noastră care nu ne mai servesc.
Corpul tău procesează aceste frecvențe înalte. Insomniile, oboseala intensă sau intuiția extrem de ascuțită sunt normale și semne că ceva se transformă în tine.

Nicăieri nu este mai bine să integrezi această energie intensă de Apă decât pe plajă, acolo unde elementele naturii ne vor susține transformarea 💙

Vineri ne vedem pe Plaja Gaia la Full Moon - Yoga & Drinks

Facem o practică blândă de Yin Yoga, după care vom vedea răsăritul de lună plină împreună de pe plajă, la o felie de pizza și un cocktail cu sau fără ajutătoare 😁

Pentru că transformarea are loc cel mai ușor când suntem 🤍

🗓 Când: Vineri, 28 August
📍 Unde: Plaja Gaia
🕒 Ora: 19.00
🎒 Ce să aduci: Salteaua de yoga, o păturică pentru relaxarea finală și haine confortabile (poate fi răcoare după apus).

Locurile sunt limitate pentru a păstra intimitatea practicii.
DM pentru detalii și rezervări! 🌕

Follow me, i know stuff 😁

Să facem ceva ordine în social media, mi-am zis
Mi-am zis demult 😂

Așa că, 9 ani mai târziu, am creat pagina dedicată , unde vezi exclusiv content yoga related, evenimentele de la studio și rămâi updated cu tot ce se întâmplă în 🧘‍♀️

Follow și share the news, please 🙏🏻