19/09/2026
În cei 8 ani de activitate în programul dedicat copiilor care trebuie să slăbească, iar după să se mențină urmând un echilibru între mișcare și alimentație am realizat următoarele:
* copiii trebuie să aibă greutate optimă altfel vor avea un start neplăcut în viața;
* Fericirea copiiilor este în raport direct cu greutatea;
* Copiii care poartă haine largi, haine negre vor să ascundă kilogramele în plus;
* Copiii se îngrașă din cauza părinților și a bunicilor;
* Copiii nu sunt vinovați ca părinții nu le oferă și o educație alimentată echilibrată;
* Sportul nu slăbește, dar în schimb afectează articulațiile copiilor cu greutate peste medie;
* Copiii supraponderali nu pot performa în sport;
* Un copil supraponderal nu înseamnă un copil bolnav;
* Părinții rămân părinți și nu mentori în schimbarea stilului de viață;
* Mulți copiii au prediabet și doar prin schimbarea stilului de viață se pot face schimbări;
* Telefonul este “dușmanul” copiilor, în el se regăsesc și își pierd timpul;
* Viața sedentară a părinților este exemplul negativ pentru copii;
* Copiii trebuie să facă parte dintr-o comunitate activistă, îndreptată către reguli de dezvoltare sănătoase;
* Copiii care nu are reguli, nu reușesc să-și schimbe viața;
* Puține dulciuri zilnic intr-o lună pot însumă și 500 grame de grăsime acumulate fără să își dea seama;
* Părinții nu trebuie să le spună copiilor “nu mai mânca ca te-ai îngrășat, nu vezi cm arăți?” pentru ca ei cumpără mâncarea.
* Copiii nu trebuie să mănânce tot din farfurie;
* Bunicii trebuie să asculte părinții;
* Nu trebuie să mai existe dulapul cu dulciuri;
* Un cantar în casă este mai important ca un cuptor cu microunde;
* Părinții nu trebuie să spună copiilor ca nu au timp să le gătească sănătos;
* În fiecare familie trebuie să existe un polițist bun și un polițist rău;
* Procentul de grasime fură încrederea în copii;
* Părinții nu trebuie să compenseze cu parte materială în locul afecțiunii;
* Părinții trebuie să fie cei mai buni prieteni ai copiilor;
Apelați la specialiști, faceți controale periodice și discutați în fiecare zi cu copiii voștri.
Semnat, Dani Grigore antrenorul copiilor.
