Sala Atletica Grea Craiova

TikTok · calingeorgescu 6730 likes, 345 comments. “Importanța sportului în viața noastră. Vorbim despre importanța sportului în viața noastră. Sportul este o poveste de dragoste care trebuie apreciat, respectat și practicat în fiecare zi. Sportul ne învață să nu renunțăm niciodată și să mergem până l...

https://www.gds.ro/Sport/2008-02-19/Lili-Popescu-a-luat-Cupa-de-Cristal/?amp

🍀

https://www.google.ro/amp/s/dozadesanatate.ro/exercitiile-fizice-9-beneficii-creier/%3Famp%3D1
🧠

Exercițiile fizice: 9 beneficii pentru creier Majoritatea persoanelor știu că exercițiile fizice regulate reprezintă unul dintre cele mai bune obiceiuri pentru sănătatea organismului. Mișcarea este una...

🏃🏾‍♂️ Mentine starea de bine 🏋🏻‍♀️

💦Simplul act al transpiratiei nu alunga proasta dispozitie, insa transpiratia obtinuta in urma sportului sau a unei alergari in aer liber mareste nivelul de endorfine – acei hormoni care dau o stare de bine. ✅Endorfinele genereaza o atitudine pozitiva si intensifica senzatia de bine.
Protejeaza rinichii✅
💦Transpiratia reduce acumularea de sare si calciu in rinichi si urina, ceea ce reduce riscul de formare a pietrelor la rinichi. ✅In plus, transpiratia marita sporeste senzatia de sete, care duce la un consum mai mare de apa. 🚰. Cu cat se consuma mai multa apa, cu atat mai putine sunt sansele de formare a pietrelor. 👍

Prin lipsa de exerciții fizice și alimentație nesănătoasă, cei mici cumulează probleme grave de sănătate pentru viitor – obezitate, boli de inimă, structură osoasă slăbită etc. ❗️❗️❗️

❤️Copiii care dezvoltă un stil de viață activ și sunt implicați în fel de fel de activități fizice (în funcție de preferințe), 🧘🏻🏋🏻‍♂️⛹🏻‍♂️🏃🏾‍♂️cel mai probabil vor continua acest stil de viață sănătos și la vârsta adultă. 👍
Indiferent că merg 30 de minute pe jos în fiecare zi, urcă scările, aleargă, merg pe bicicletă, pe role, se joacă în parc, merg la dans, la înot, baschet, tenis, mișcarea nu trebuie să lipsească din programul copiilor. 🍀