Ramaste Fitness Studio

🇮🇳 Yoga din India ajunge la Dej, la Ramaste Fitness Studio 🧘‍♀️🌿

În 15–16 septembrie, avem bucuria de a-i avea la Ramaste pe doi invitați speciali din India: Dr. Lalitha și Mr. Gaurav Jain, doi profesioniști cu o experiență vastă în domeniul yoga și al practicilor terapeutice.

✨ Dr. Lalitha are peste 13 ani de experiență în științele yoghine, este Assistant Professor of Yoga la prestigiosul LNIPE din India, cercetător și autoare. Pentru contribuția sa în domeniul yoga și al sănătății holistice, a fost distinsă cu mai multe premii importante.

✨ Mr. Gaurav Jain are un masterat în Yoga și o diplomă în Yoga și Naturopatie și o experiență de 27 de ani în Yoga Therapy. De-a lungul anilor, a lucrat cu numeroși oameni, folosind practicile yoga pentru susținerea sănătății și a stării de bine.

Pentru noi, prezența lor la Dej este o ocazie specială de a aduce mai aproape de comunitatea noastră o perspectivă autentică asupra yoga, venită chiar din India. 🇮🇳

🌿 WORKSHOPURI

📅 16 septembrie | ora 19:00
Yoga terapeutică pentru sănătatea genunchilor, a coloanei cervicale și a coloanei lombare

📅 16 septembrie | ora 19:30
Yoga pentru alinarea stresului și a anxietății

Pe parcursul șederii lor la Dej vor fi disponibile și ședințe 1:1 de consiliere individuală, pentru cei care își doresc o abordare personalizată și timp dedicat propriilor nevoi.

📌 Toate workshopurile și ședințele individuale se desfășoară exclusiv pe bază de programare.

Locurile sunt limitate.

📩 Pentru programări și informații, ne puteți scrie în privat.

O întâlnire cu yoga, experiența și înțelepciunea venite direct din India. 🧘‍♀️✨

Dacă ne întrebi cm a fost sâmbătă… am spune doar atât: mai vrem! 🥹💚

A fost primul nostru eveniment sportiv & social din Dej, alături de Daiana Magurean | Fitness coach și a fost o experiență tare mișto pentru toată lumea .

Am început cu functional training, ne-am bucurat de cafea, matcha, ceva dulce, apoi am continuat cu Pilates, povești, râsete și, cel mai important, de timp petrecut împreună. 🥰

Mulțumim Nira Coffee & Brunch pentru rooftop-ul superb și pentru cafeaua & matcha delicioase, ameliaatelierdedulce pentru răsfățul dulce și Pro Nutrition - Energy for Life pentru goodie bag-urile pregătite pentru fete. 🎁

Și pentru că ne place să ne răsfățăm clientele, am avut și o tombolă cu premii minunate de la Cashmere Alessia Pop, Sorina Tothezan , Dr. Ioana Bălăi și Oana Pui . ✨

De departe cel mai frumos mi s-a părut să văd interacțiunea atâtor femei diferite care au ajuns să se cunoască, să socializeze și să se bucure împreună de ceea ce ne-a adus pe toate acolo: mișcare, energie și grijă pentru noi. ❤️

Și dacă sâmbătă n-ai fost cu noi… poate data viitoare. 😉

Pentru că aceasta sigur nu a fost ultima ediție. 🥳

Revenim curând și cu feedback-ul fetelor! 👀💚

Sâmbătă, lăsăm canapeaua să se odihnească 🤭

Ne vedem la Nira Coffee & Brunch unde facem sport, ne întindem, bem cafea bună, mâncăm ceva delicios și… socializăm cât pentru o săptămână întreagă. ☕️😂

🏋🏻‍♀️ Functional Training cu Daiana
🧘🏻‍♀️ Pilates & Stretch cu Ștefana
🎁 Goodie bag + gustări + cafea de specialitate

📅 29.08 | 10:00
💰 100 lei

Vii pentru sport, rămâi pentru cafea și oameni faini. 🤍
Hai cu noi!

Te invităm la o dimineață plină de energie, socializare si multe surprize plăcute :)

Sambata 29.08 - hai alături de noi
📮 dm pentru înscrieri

Respiri în fiecare zi. Dar ai încercat vreodată să folosești respirația ca instrument de vindecare și echilibru? 🌿

✨ Reduce stresul.
✨ Calmează sistemul nervos.
✨ Eliberează tensiunile.
✨ Îmbunătățește somnul.
✨ Crește nivelul de energie.
✨ Aduce claritate mentală.
✨ Te reconectează cu tine.

O singură oră. Doar tu și respirația ta.

💛 Breathwork – marți, ora 20:00, la Ramaste Fitness Studio.

✨ CEVA NOU SE PREGĂTEȘTE LA RAMASTE… ✨

Am visat dintotdeauna ca Ramaste să fie mai mult decât un studio de fitness.

Un loc în care oamenii își mișcă trupul, își liniștesc mintea și își hrănesc sufletul.

De aceea, în curând lansăm Ramaste Book Club. 📚🤍

Un spațiu dedicat celor care iubesc cărțile, conversațiile autentice și oamenii care pleacă de la o întâlnire mai bogați în idei decât au venit.

Și cel mai frumos lucru?

Nu trebuie să fii membru Ramaste.
Nu trebuie să faci Pilates sau yoga.
Trebuie doar să îți placă să citești sau să îți dorești să faci parte dintr-o comunitate frumoasă.

Fără presiune.
Fără obligații.
Doar cărți, ceai, discuții și oameni care se întâlnesc în jurul aceleiași pasiuni.

Pentru că noi credem că starea de bine înseamnă mai mult decât mișcare.

Bine ai venit în comunitatea Ramaste Book Club.
În curând vă spunem și care va fi prima carte. 🤍📖

☕️