Cornelia Mihaila

Se apropie ziua de 19 iunie, atunci când are loc un eveniment deosebit din multe puncte de vedere : BALUL IEI 🌸pe lângă o masă tradițională+ tort și dans, eu și colegele mele A.F.I.R. , am pregătit multe surprize deosebite😉

❗Este un eveniment caritabil - banii adunați susțin "Tabăra Urbană de Vară" pentru elevii de liceu ♥️♥️♥️

Participând la eveniment:
💛 petreci o seara minunată,
💛 susții adolescenții,
💛 iar la final poți câștiga unul dintre premiile puse în joc!

🎟️ Nu rata locul tău la Balul Iei!
🔗 Inscrieri:
https://forms.gle/nLuZHaAYczbhgzT3A

🙂Răspunde sincer:
" Care sunt cele mai bune pe care ți le poți imagina, dacă vei duce la capăt planurile de ❓

📝SCHIMBAREA propriu-zisă a comportamentului alimentar este , fără îndoială, plină de provocări, dar dacă ai ajuns în acest stadiu , ești deja în plină transformare .✔️
📝 OBIECTIVUL este să reușim ca într-o zi să consumăm cât mai multe ingrediente diferite ,astfel încât farfuria noastră să conțină de toate .👌

🔵Dacă vrei să fii informat/ă și dorești să primești consiliere pentru a ajunge la kilogramele dorite ,dar mai ales , să-ți menții greutatea pe termen lung 👉 programează o întâlnire 1:1 cu mine 📝
🔵 Lasă - mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și analiza parametrilor corporali✔️

CUM TE SIMȚI ❓

Deși nu ai un surplus de greutate , starea ta generală nu este bună?
"Vreau mai multă energie "
"Vreau o concentrare mai bună "
" Vreau, pur și simplu, rochia să-mi vină perfect "
"Vreau să-mi recapăt încrederea în mine "

Cum te simți este direct proporțional cu combinația din farfuria ta.
Atunci când vorbim de alimentație echilibrată , ținem cont de două elemente : să fie și corectă din fiecare macronutrient.
Cantitatea reglează silueta și diversitatea clădește sănătatea .

Te pot sprijini în acest proces de transformare a obiceiurilor alimentare , pas cu pas , îmbunătățind jurnalul alimentar.
📝 Lasă - mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluare nutrițională și analiza parametrilor corporali📊

🌱Te-ai gândit că un echilibru hormonal precar poate fi cauza pentru care nu poți slăbi?

🔔Nu toată lumea face legătura dintre echilibrul hormonal, producția de hormoni și grăsimea acumulată în organism.
Drept urmare, multe persoane schimbă dietă după dietă sau își petrec toată ziua la sala de fitness, dar nu slăbesc niciun kilogram.

✍️Nu doar sunt responsabili pentru creșterea în greutate – și joacă un rol important. Altfel spus, cu cât se acumulează mai multă grăsime în organism, cu atât vă vine să mâncați mai mult ❗

⚖️Echilibrul hormonal este o condiție esențială pentru atingerea obiectivelor stabilite privind adoptarea unui stil de viață activ și atingerea greutății ideale.


📝 Programează o întâlnire 1:1
🔵 Lasă - mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și analiza parametrilor corporali📝

😀Ți se întâmplă și ție să crezi că ziua de mâine e mai potrivită ca să rezolvi ceva , decât ziua de azi?

📝Scopuri:
✅să-mi îmbunătățesc planul de mese
✅să am mai multă energie
✅să corectez greutatea cu 10kg
✅să fac mișcare

🔔Acționează azi ❗

👌Nu mai căuta scuze pentru a amâna lucrurile.
👌Motivează-te în vreun fel pentru a ajunge unde îți dorești.
👌Nu te mai critica atunci când nu reușești ceva și nu o lăsa baltă.
👌 Înțelege cauza pentru care amâni .
👌 Tolerează disconfortul și ieși din zona de confort.

✅ Lasă - mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de o evaluare nutrițională și analiza corporală completă 📝📊

La 11:00 când ne-am adunat în parc ploua. Știu că fetele s-au gândit că vin la "o șuetă" 😁😃 ... antrenamentul a cuprins exerciții pentru împuternicirea corpului, postură, flexibilitate ... completat cu streching🙏😇 iubesc streching- ul în aer liber♥️

Bravo, fetelor că v-ați făcut timp și nu ați folosit ploaia drept scuză 🤗 antrenamentul a fost unul deosebit, la final toată lumea era în altă stare fizică, mentală și sufletească.

Exercițiul fizic + sunetul picăturilor de ploaie + ciripitul păsărelelor + aerul respirat = energie bună !

🔵Eveniment organizat de Asociatia Femeilor Intreprinzatoare din Romania - Galati ✔️

Fii acum ceea ce-ți dorești ❤️

este capabilă să ne ofere plăcere ,confort ,alinare , are puterea de a ne distrage și a ne distra pe moment , de aceea nu este deloc de mirare că a devenit preferat al multora .
🙂De fapt ,mai toți mâncăm emoțional din când în când ...

✍️Problemele de comportament alimentar încep din momentul în care vorbim de recurență zilnică a unui astfel de obicei ,fapt care echivalează cu un pe termen lung la în plus , , și stimei de sine .

👍Fiecare dintre noi are nevoie de cineva care să-l ajute .
Pas cu pas reușim împreună 💪
📝 Lasă- mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și analiza parametrilor corporali ✔️

"keep IT simple"

Când vine vorba despre schimbarea stilului de alimentație și de viață, pentru a fi în cea mai bună formă tot restul vieții , implementează fiecare obicei bun nou pas cu pas și ai răbdare cu tine 😉
Păstrează lucrurile simple ! ...dar de calitate😉

"Sănătatea este cea mai mare posesiune. Mulțumirea este cea mai mare comoară. Încrederea în sine este cel mai important prieten. Non-ființa este cea mai mare bucurie." Lao Tzu

Nu ştiu câte încercări ai făcut până acum să slăbeşti, de câte ori ai reuşit, de câte ori te-ai îngrăşat la loc, .... câte diete populare ai încercat.

Slăbitul este o provocare psihică, nu fizică👍

Corpul tău mereu a putut să se schimbe, indiferent ce vârstă ai acum, ce stare fizică internă, ce credinţe ai despre tine, despre metabolismul tău sau despre şansele tale de schimbare.

Corpul tău poate🙂

Provocarea ta este cm să reuşeşti să ţii garda sus şi cm să ai răbdare când lucrurile par lipsite de control, când cântarul are o minte a lui proprie, iar nerăbdarea te înţeapă cu îndoieli, când ţi-e lumea mai dragă.

Provocarea ta eşti însuşi tu😉

Provocarea mea, ca ghid, nu este partea tehnică.Provocarea mea cea mai mare este cm să te ajut să rămâi motivat, mobilizat, implicat şi răbdător cu tot procesul tău de transformare.
Și da ,pun mare preț pe educaţia nutrițională de bază, pentru că prin educaţie tu îţi iei puterea şi responsabilitatea în mâinile proprii şi poţi face o schimbare pe care să o menţii toată viaţa.
Îţi poţi influenţa în bine familia, îţi poţi îmbunătăţi masiv sănătatea.

Pentru că slăbitul trebuie să fie doar o consecinţă a îmbunătăţirii sănătăţii.

📝 Lasă - mi mesaj în privat " mă interesează" și beneficiezi gratuit de evaluarea nutrițională și analiza corporală ✅