Aerobic & Tae Bo Galati

Instructor Tae Bo & Aerobic, stepp, fitball, cardio, gantere. Personal trainer. Ce este tae bo? Este un sport energizant si eficient.

Tae bo este o combinatie intre aerobic, balet, karate, box, dans si antrenamente cu greutati. Intr-o sedinta de 60 de minute de tae bo vei arde pana la 800 de calorii. Tae bo este benefic pentru circulatia sangvina si pentru inima si iti lucreaza musculatura intregului corp. Pe langa acezte beneficii, exercitiile de tae bo stimuleaza producerea de endorfine si te elibereaza de stress.