Yoga cu Carmen în Iași

ne, un an de cotitura, care a fost totodata si intesat cu decizii bune. Practica m-a ajutat sa ma inteleg, sa incep sa ma cunosc, sa-mi placa de mine si sa ma accept, si bineinteles, sa-i pricep si pe ceilalti oameni din viata mea. Tocmai lucrul asta m-a facut sa merg mai departe, sa sap mai adanc, si sa impartasesc cele descoperite cu oameni care au pasit pe acelasi drum. Anual ma inscriu la un curs se 10 zile de meditatie Vipassana. Pana in prezent, am fost in 7 astfel de tabere, adica de 7 ori cate 10 zile de meditatie in tacere [in non-centrele din Grecia, Portugalia, Macedonia si de 3 ori in Romania, si 1 data in centrul permanent din Polonia]. Fiecare tabara mi-a dezvaluit mai multe despre tehnica, si m-a ajutat sa-mi intaresc practica, reusind chiar de la finalul primei experiente sa-mi creez obiceiul de a medita cate 1 ora zilnic. Prin intermediul acestui tip de meditatie [care presupune concentrarea atentiei asupra senzatiilor din corp], am putut experimenta mult mai in profunzime echilibrul pe care mintea calma il aduce in viata. La inceputul anului 2020 am luat decizia de a oficializa si statutul meu de instructor de yoga, astfel incat m-am inscris la un curs de YTTC de 200 ore la Paramanand Institute of Yoga Sciences & Research din Indore, India. Acum, un an mai tarziu, in urma acestui curs care a durat aproape 3 luni online zi de zi (in loc de 1 live), sunt Instructor Certificat de Yoga Traditionala, cea in care ma regasesc intrutotul. Te voi invata ceea ce eu la randul meu practic si experimentez. Iti voi face cunostinta cu toate cele pe care yoga le presupune, dincolo de dimensiunea aceasta a gimnasticii corporale, si vom exersa impreuna inclusiv meditatia statica [cea care nu consta in asane] dar si tehnici de Pranayama. Vei invata sa folosesti aceste „unelte” tocmai pentru a obtine, pe termen lung, ceea ce stiu ca doresti sincer: armonie in viata.