Om Shanti Yoga

In week-end-ul 18-20 septembrie , voi fi prezentă sâmbătă, de la ora 11.00, cu o sesiune de yoga pentru părinți și copii, in cadrul acestui festival minunat, creat in colaborare cu Școala în Pădure / Via Natura 💚

Participarea e gratuită insă e nevoie de inscriere, folosind formularul :

https://forms.gle/r2bxhiWbdweNya8RA

Atentie : E necesar să vă aduceți izopren sau păturică

Vă aștept cu bucurie la joacă și mișcare in pădure ✨️

Atenție: urmează postare lungă, ce necesită oleacă din timpul tău..

Citeam undeva că algoritmul te bagă in seamă doar dacă postezi ceva care se incadrează in aceste două categorii : senzațional și controversă....altfel, poți să scrii tu și să postezi, că tot puțină vizibilitate ai...

Cu siguranță că pe undeva o fi și adevăr, cm este și percepție limitativă, așa că eu continui să scriu, să postez, căci oamenii care sunt pregătiți să audă, să citească, ajung aici, cu siguranță.

Deci, ca să ne ințelegem, maximul de senzațional pe care o să il găsiți pe pagina asta, vine dintr-o zonă prea puțin trendy, să zicem așa...pentru că e o zonă in care aduc informații și creez evenimente și activități, care au scopul să susțină oamenii să se imputernicească, nu să "le ia ochii" și să dea bine 😅

Și pentru că e prima zi de școală, indrăznesc să scriu, totuși, despre o chestie "senzațională" pe care am constatat-o, de 6 ani de zile de când am inceput să creez activități pentru copii, care, cu adevărat să le fie utile și la maturitate, nu doar de moment.

E senzațional cu câtă ușurință ne ducem copiii la școală, să invețe tone de materie, din care poate nici 30% nu vor folosi in viață...(am dubii cu privire la procent, s-ar putea să fie mult mai mic)

E aproape "senzațional" atunci când creezi activități opționale pentru copii, in care să invețe și să practice, unelte concrete de echilibrare emoțională, tehnici de respirație, tehnici de liniștire mentală, activități gândite și create in non-competiție.... și vezi cm toată lumea alege aceleași și aceleași activități, fără să dea vreo șansă copiilor ăstora să invețe ceva care chiar să ii susțină să fie pe picioarele lor, care chiar să le folosească, și acum, și peste ani de zile.

Nu, nu e neapărat senzațional, că de 4 ani de când creez ateliere tematice pentru copii și adolescenți, in Oradea, cu focus pe conectare prin joacă, conectare cu propriul corp, aplicare de metode simple și practice, care să ii susțină emoțional și mental, abia 2- 3 cadre didactice, in maxim 2- 3 institutii ( private, bineințeles, că la stat nu te bagă nimeni in seamă) au spus da și au creat astfel de oportunități....

Nu e senzațional deloc să pun lupa pe adolescenți, care majoritatea se educă pe Tik Tok....majoritatea nu au susținere și o fundație stabilă și nici resurse care să le asigure un echilibru mental și emoțional...și totuși, sunt primii pe care ii blamăm și ii arătăm cu degetul.

Postarea asta nu e ca să mă plâng eu de ceva, până la urmă sunt conștientă că la nivel subtil, toate sunt aranjate cm trebuie. Insă, la nivel uman, chiar e nevoie să mai ieșim oleacă din ce știam și să deschidem ochii și urechile și să căutăm soluții practice, necesare generației de copii și adolescenți pe care o avem acum.

Nu ne putem aștepta ca ei să știe ce să aleagă, ci e datoria noastră, ca părinți și cadre didactice, să alegem cu discernământ, ce ii susține, cu adevărat, in viața de zi cu zi, acum și peste ani de zile.

Cred cu tărie că, la fel ca mine, fiecare părinte iși dorește tot binele pentru copilul său...

.. insă, ca să discernem care poate fi acel bine, adaptat nevoilor copiilor din ziua de azi, e nevoie să ne deschidem către perspective mai inalte, către activități care să ii ajute să iși creeze rădăcini in propria lor putere, să iși creeze stabilitate emoțională și mentală și un corp cât mai viu...

...și poate mai puțin focus in ce e trendy, in ce dă bine sau in ce era familiar, până acum...

Postarea asta poate nu are nimic senzațional in ea, asta e ce a venit acum, insă are o invitație către tine, cel care citești acum...

..dacă ți-e cu interes subiectul, te invit să te intrebi, să cauți, să cercetezi, să fii curios, prin ce altfel de activități opționale iți poți susține copilul, să fie cât mai imputernicit, să primească resurse care chiar să ii fie utile, care să il ajute să fie un copil echilibrat și să devină apoi, un adult echilibrat ?!

Intre timp, aici, in Oradea, continui să deschid spații de activități pentru copii, in care să ii invăț, prin joc, poveste, joc de rol : tehnici de respirație, tehnici meditative, exerciții de conectare cu corpul și cu emoțiile, atât in grădinițe cât și in școli si after school ❤️

Dacă ceva din ce ai citit aici a făcut sens pentru tine, lasă un comentariu sau un share ...și iți mulțumesc că ai ales să citești despre ceva ce toți trăim in viața reală, chiar dacă nu se incadrează la "senzaționalul" pe care algoritmii il preferă 🤩

This is a true blessings of being alive ❤️

Ți-am prezentat de ce ar fi benefic un program de lungã duratã, ghidat de un facilitator, acum e momentul sã iți spun şi cum.

Aşadar, cm te poate susține concret, un program on-line de grup, ca tu sã iți transformi obiceiurile şi sã creezi consecvențã in mişcare, echilibrare emoționalã şi mentalã?

Chiar dacã e un program de grup, lucrez personalizat cu fiecare femeie participantã, in funcție de nevoile şi resursele actuale. Nu vei primi tehnici generale care nu iți sunt potrivite nevoilor tale, ci lucrãm spot-on.

Grupul are scopul de a te susține sã simți cã ai suport şi din partea altor femei care trec prin acelaşi lucru, orice proces parcurs impreunã se simte mai uşor de dus.

Aşadar, pornim de la intenția cu care ajungi in program şi in funcție de particularitãțile şi nevoile tale, construiesc un plan de lucru specific ție, pe care sã il aplici, pe parcurs.

Nu cred in puterea tehnicilor generale aplicate tuturor, doar pentru cã se considerã cã pot avea un efect benefic, ci cred in puterea adaptãrii concrete a tehnicilor potrivite şi necesare fiecãrei persoane, in funcție de particularitãțile sale.

Mai multe detalii putem clarifica intr-un call scurt de 15 minute, in care vedem dacã iți este potrivit acum acest program şi dacã existã rezonanțã intre noi.

Mai avem ocazia sã ne cunoaştem, joi, 10 septembrie, de la 19.00, intr-un workshop on-line, gratuit, in care povestim despre program şi aplicãm concret, o tehnicã de echilibrare mentalã, asupra unei percepții limitative.

Atenție : Sesiune nu se inregistreaza!

❤️ Scrie-mi, dacã vrei sã participi şi revin cu link 🙏

Ce zici, e şi pentru tine?

Nu e suficient sã ştim ca sã vedem rezultate sau transformare in viața noastrã, ci e nevoie sã aplicãm ceea ce ştim...nu doar din când in când, ci consecvent.

Asta e ceea ce face, de fapt, diferența intre cei care işi doresc sã transforme ceva şi cei care doar mai negociazã cu zona lor de confort. Şi sunt in regulã ambele, insã e bine sâ ştim unde ne plasãm concret.

Programul Sunt bine cu mine, in corpul meu, abordeazã, prin experiențã, tehnicile, informațiile, cunoaşterea. E un program dedicat femeilor care işi doresc să se simtã mai bine in corpul lor, care sunt pregãtite sã descopere ce e mai departe de auto-criticã, vinovãție şi ruşine şi ce poate fi mai departe de zona de confort.

Joi, 10 septembrie, de la 19.00, organizez un atelier on-line, gratuit, unde ne cunoaştem mai bine şi lucrãm pe echilibrarea unui tipar predominant, cu care toate ne confruntãm. Lucrãm cu un caz concret, maxim douã, aleatoriu, la alegerea participantelor.

Atelierul va fi live, neinregistrat şi poate participa orice femeie care işi doreşte să ajungã, doar scrie-mi şi iți trimit link-ul in ziua respectivã.

Abia aştept să ne cunoaştem şi sã vezi dacã acest program este şi pentru tine ❤️

Inceputurile pline de entuziasm, de multe ori au șanse să rămâne doar inceputuri, atunci când nu le ancorăm realist, cu resurse și cu implicare...

...rezultatele vin doar atunci când există continuitate, consecvență, implicare și asumare, abia atunci transformarea se creează, susține și se menține ca un nou mod de viață...

Din această toamnă, incep un program on-line, experiențial, cu abordare somatic - emoțională și mentală, intitulat : Sunt bine cu mine, in corpul meu ❤️

Lucrăm la nivel de grup cât și in sesiuni individuale, in funcție de nevoile și particularitățile fiecărei participante.

Timp de 3 luni, ai suportul meu și al grupului, pe tot parcursul procesului, ca tu să te simți susținută, ghidată, astfel incât, procesul inceput să se reveleze cu continuitate și rezultate.

Găseși detaliile despre program in link-ul atașat ❤️

Dacă simți că e și pentru tine, hai să ne auzim la o conversație scurtă de clarificare, să vedem dacă există rezonanță in colaborare.

Te aștept cu bucurie, in program ❤️

Transformarea reală, palpabilă, pe care cu toții ne-o dorim, stă in spatele unui real proces de asumare, implicare de resurse atribuite și susținere constantă.

De altfel, orice proces de transformare e infinit mai ușor de implementat și urmat, atunci când este ghidat de un facilitator și când se desfășoară in grup cu alți oameni, care au aceleași intenții.

Din acest motiv, am creat un program experiențial dedicat femeilor, care nu mai caută doar soluții de moment, ci iși doresc rezultate și implicare, in egală măsură.

Dacă și tu ești printre acele femei, urmărește pagina, vor urma postări zilnice cu detaliile despre acest program ❤️

Să te poziționezi intr-un loc de smerenie și onorare față de ceilalți oameni, este dovada reală a omului "mare", evoluat.

❤️ Oriunde există incă tendința de a te urca pe piedestal și de a privi in jos spre oameni, acolo există incă, mult ego, separare, mândrie și "micime".

Being human to people is actually the true sign of evolution ✨️

Sâmbătă, 5 septembrie, ne vedem la yoga de dimineață in parcul Olosig, de la 9.00.

Dacă și pentru tine perioada asta se simte haotică, ai dificultăți in a te odihni și mintea continuă să lucreze și noaptea in loc să dormi, e clar că ai nevoie să creezi liniște in interior.

Pentru asta și nu doar, practica de yoga este benefică și necesară și spun asta din propria experiență.

Chiar dacă ești incepător, vino, nivelul de practică este adaptat oricui, scopul e acela de a energiza corpul cu blândețe și de a-i permite să restabilească liniștea in interior.

Scrie-mi pe whatsapp - 0784100002- dacă ajungi. Dacă nu ai salteluță, spune-mi și iți aduc eu.

Ne vedem?