19/10/2026
Salt si jumătate înapoi cu jumătate de șurub – episodul 3!
Unele sărituri au propria lor poveste, iar șurubul este cu siguranță una dintre ele!
Dacă până acum am învățat să ne rotim înainte sau înapoi, șurubul aduce o provocare complet nouă: rotația în jurul axei longitudinale a corpului, care trebuie combinată cu rotația saltului.
Două rotații diferite, pe două axe diferite, care trebuie să se îmbine perfect într-o singură mișcare! 🔄
Suntem la a treia etapă de pregătire a saltului jumătate înapoi cu jumătate de șurub.
Încercăm să descoperim mecanismul, să înțelegem momentul în care inițiem șurubul și, mai ales, cm controlăm cele două rotații fără să pierdem orientarea în spațiu.
Pare complicat? Chiar este!
Dar fiecare săritură are un secret. Iar atunci când începi să îl descoperi, ceea ce părea imposibil devine, încet-încet, o mișcare naturală.
Pas cu pas, exercițiu cu exercițiu, construim o nouă săritură!
Pentru că în săriturile în apă nu învățăm doar să ne rotim. Învățăm să înțelegem, să simțim și să controlăm fiecare mișcare a corpului nostru. Mai intai in mintea noastra, iar apoi punem teoria in corp.
DrylandTraining DivingSkills YoungDivers