De ce se concentreaza atat de mult sportivii profesionisti pe rotatia soldurilor?
Rotatia soldurilor nu este doar o miscare de stretching; are un rol important in transferul fortei intre partea inferioara si partea superioara a corpului.
Cand mobilitatea si controlul soldurilor sunt deficitare:
• Viteza si eficienta in alergare scad.
• Schimbarile de directie devin mai lente.
• Se pune mai mult stres pe genunchi si zona lombara.
• Corpul compenseaza prin tipare de miscare incorecte.
Dar atunci cand rotatia soldurilor este antrenata corect:
✅ Transferul fortei prin corp se imbunatateste.
✅ Stabilitatea core-ului si coordonarea cresc.
✅ Performanta in alergare, accelerare si schimbari de directie se imbunatateste.
✅ Riscul de accidentari la nivel lombar, inghinal si al genunchilor se reduce.
De aceea, multi fotbalisti profesionisti, sprinteri si sportivi de elita includ constant exercitii de rotatie a soldurilor in incalzire si in rutinele de pregatire.
Pelvisul nu este doar o articulatie; este centrul de transfer al fortei in corpul atletului. Daca acest centru nu functioneaza corect, performanta intregului lant kinetic este redusa. 🔥
resistancebandsworkout
Recuperare medicala - Aktiv
Share
Fii activ, fii sanatos!
Serviciile noastre constau in activitati de terapie prin miscare efectuata prin programe speciale care urmaresc refacerea unor functii diminuate sau cresterea nivelului functional in diverse afectiuni. In cadrul programelor de kinetoterapie fiecare pacient beneficiaza individual de supraveghere de specialitate din partea unui kinetoterapeut.
05/07/2026
Dacă ești o persoană empatică și dorești să evoluezi într-un mediu profesionist, te așteptăm alături de noi!
🎯 Ce cerințe avem:
• Studii de specialitate: Absolvent de Kinetoterapie / Balneofiziokinetoterapie.
• Acte la zi: Drept de liberă practică (Aviz de la Colegiul Fizioterapeuților) vizat.
• Abilități: Excelente abilități de comunicare, răbdare și orientare către pacient.
• Atitudine: Implicare, punctualitate și dorință de învățare continuă.
💼 Ce oferim:
• Mediu de lucru modern, dotat cu echipamente profesionale.
• Pachet salarial motivant și corelat cu experiența.
• Program de lucru stabil (detaliile se discută la interviu).
• Atmosferă de lucru plăcută și suport din partea noastră!
Hai să ne cunoaștem! 😊
📍 Str. Marin Mehedințeanu nr. 5, Ploiești
📞 0774 478 928 / 0727 406 859
❗ Te doare cotul atunci când lucrezi, ridici greutăți sau faci sport?
Durerea persistentă de pe partea externă sau internă a cotului poate fi un semn de epicondilită, o afecțiune frecvent întâlnită atât la persoanele active, cât și la cele care desfășoară activități repetitive la birou.
Acest exercițiu poate contribui la reducerea suprasolicitării și la susținerea procesului de recuperare, însă este important să fie efectuat corect și adaptat nevoilor fiecărei persoane.
La Aktiv, evaluăm cauza durerii și stabilim un plan personalizat de recuperare prin:
✅ Kinetoterapie
✅ Fizioterapie
✅ Terapii complementare pentru reducerea durerii și redobândirea mobilității
Nu lăsa durerea să îți limiteze activitățile zilnice. Programează o evaluare și află care este cea mai potrivită soluție pentru tine.
14/05/2026
Denisa - kinetoterapeutul care te ascultă ore în șir, vorbește la fel de mult, zâmbetul din poză este real, dar vine la pachet cu un avertisment: urmează mobilizarea! 🩻 Dacă în fundal se aude muzică și are glumele la ea, ești în siguranță. Dacă e o zi proastă și e liniște... fă-ți rugăciunea și începe exercițiile fără să pui întrebări! 🤫
Cu profesionalismul la purtător, ea știe ca pentru orice problemă găsește o rezolvare.
Să nu uităm replica de bază: “ Când nu mai poți, mai poți puțin!”
PS: Nu vă lăsați păcăliți de zâmbetul din poză, e doar anestezia de dinaintea efortului! 💀✨
13/05/2026
Cine este Ana? Specialistul nostru BFKT - Se spune că este mică, dar forța ei gravitațională contrazice legile fizicii.
Extrem de empatică, dar cu o precizie aparte. Când te masează, s-ar putea să auzi lemnul patului trosnind. Nu te speria, este doar semnul contracturilor tale musculare își semnează capitularea.
Replica ei preferat: „Doar apăs puțin, vă doare?”. Răspunsul tău nu va schimba presiunea ei, dar ne ajută să știm că încă ești conștient.
La finalul unei ture lungi, când oboseala îi activează direct sinapsele cu glume aparte, iar tu vii pentru spate, pleci cu terapie prin râs (și puțină febră musculară). Ea așa promite!
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Telephone
Website
Address
Strada Marin Mehedințeanu, Nr 5
Ploiesti
100517
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 20:00 |
| Tuesday | 09:00 - 20:00 |
| Wednesday | 09:00 - 20:00 |
| Thursday | 09:00 - 20:00 |
| Friday | 09:00 - 20:00 |