Iso-Fit Method (IFM) is all about isometric fitness exercises. Isometric training maximally increases strength over all joint angles.
IFM sau Iso-Fit Method este un concept modern de pregatire fizica dedicat exclusiv femeilor. Baza acestui concept este reprezentata de principiul izometriei si are ca scop tonifierea si definirea armonioasa a masei musculare. Principalul obiect de lucru al acestei metode este contractia izometrica; o contractie izometrica fiind acel tip de contractie in care lungimea muschiului nu se modifica timp
17/05/2025
Din 2016, am creat un spațiu pentru femei care vor să fie în formă, în echilibru și în armonie cu ele însele.
Dacă și tu dorești să începi această călătorie, te aștept cu drag. Scrie-mi un mesaj și hai să ne conectăm!
Camelia Stanescu
21/06/2020
Ia-ți ceva timp să te odihnești și să te recuperezi. Momentele de îngrijire personala adaugă valoare, energie, scop și creativitate la tot ceea ce faci.
Găseste un echilibru sănătos și bucura-te de viața! ☯️
18/03/2019
In 2 weeks, you'll feel it. In 4 weeks you'll see it. In 8 weeks, you'll hear it. Don't be afraid of being a beginner. Start now!
New Iso-Fit class.
18/04/2018
I.F.M. � 2018
" În viata, sunt doar doua alegeri: alege sa lupti sau alege sa iti ceri scuze în fiecare zi!"
Miscarea fizica inseamna SANATATE si pe termen lung investitia este modica in comparatie cu pretul platit de cei care si-o pierd. Veniti la antrenament, trageti de voi si nu va opriti pentru nimic in lume. Progresul va fi sigur si rezultatele vor demonstra acest lucru negresit.
05/03/2018
Aminteste-ti mereu ca nu intotdeauna trebuie sa manifesti incredere.
Aminteşte-ţi mereu ca exista un maine care iţi va aduce alte sanse si alte reusite.
Aminteşte-ti mereu ca oriunde te vei duce, acolo vei fi TU.
Nu uita sa zambesti...
Daca stii sa zambesti, zambetul se va intoarce la tine ca o comoara si iti va face ziua si mai buna. 😊
De rest ne ocupam la antrenament. ✌️🥊🎵
Iso-Fit Method • 2016-2018
Foto - George Enache • Model - Raluca Blajan
26/02/2018
Iso-Fit Method 2018 • Promo Teamwork
Munca in echipa presupune incredere.
• In echipa inveți, in primul rind, sa te increzi in ceilalti, sa vezi si cm este atunci cand nu te mai poti ascunde d**a motive precum "nu am starea necesara / nu am partener de lucru" si cind trebuie sa dai tot ce ai mai bun. Echipa face diferenta. Fie ca este vorba de ceva marunt, cm ar fi executarea unui set de exercitii pe durata unui antrenament sau evolutia pe termen lung intr-un mediu plin de provocari si unde se asteapta rezultate. •
Va astept la miscare! ✌️😉
Hakushin Urban Self-Defence • Hakushin-Kai Headquarters
10/11/2017
"Echilibrul" nu e ceva la care ajungi pur si simplu, e un proces continuu. La fel cm trebuie sa muncesti pentru a-ti mentine greutatea ideala, relatia ideala, “independenta financiara”, echilibrul e ceva la care vei lucra in mod constant. Te simti pregatita sa incepi?
Daca nu preiei controlul asupra vietii tale, fii sigura ca altcineva o va face in locul tau. ✌️💚
21/09/2017
I.F.M. 2017 • Momentul motivational. ✌️😉
Foto : George Enache
10/09/2017
"The greatest wealth is health.” ✌️