RIDE Cycling Studio

26/10/2026

🚴‍♂️ Pregătește-ți echipamentul!
💦 Ia-ți sticla cu apă!
🔥 Vino cu chef de mișcare!

În această săptămână ne vedem după următorul program:

⏰ Luni 19:00
⏰ Marți 18:00
⏰ Miercuri 19:00
⏰ Joi 18:00
⏰ Sambata 09:00

Te așteptăm la mișcare!

23/10/2026

https://youtu.be/JSUp5q_rCRU?is=R7KrZAj-r8hHu9ct

What does Spinning® mean to you? Is it about building up your power...

21/10/2026

Vrei un antrenament pe cinste?
Atunci hai cu noi la cycling! 🎶🔥

Nu mai sta pe gânduri! Hai să pedalăm împreună! ❤️‍🔥🚴‍♂️
Astăzi de la ora 19:00 !

19/10/2026

Te aștept la indoor cycling

17/10/2026

Cycling-ul îți pune inima în mișcare, iar circuitul de la final completează antrenamentul prin activarea musculaturii și diversificarea efortului.

⚡ Ardere calorică crescută și susținerea controlului greutății.
🫀 Îmbunătățirea rezistenței cardiovasculare și a capacității de efort.
💪 Tonifierea musculaturii și dezvoltarea forței.
🔥 Creșterea rezistenței musculare, prin alternarea efortului cardio cu exercițiile funcționale.
🏆 Un corp mai puternic, mai rezistent și mai bine pregătit pentru provocările de zi cu zi.

16/10/2026

Fiecare donație, fiecare distribuire și fiecare gând bun contează. Împreună putem face bine! 🙏❤️

🎄 Campania Caritabilă ONE MORE & DM AGENCY – Ediția a 4-a ✨
Anul acesta ne unim forțele pentru Secția de Oncologie Satu Mare și avem un obiectiv foarte clar. ❤️
🎯 Ne propunem să strângem 549.521,50 lei (aprox. 110.500 euro)
pentru achiziția a 55 de paturi, saltele și noptiere, care să contribuie
la îmbunătățirea condițiilor pentru pacienții oncologici.
Fiecare bilet cumpărat, fiecare donație și fiecare sponsorizare ne apropie de această țintă. 🙏
📍 Sâmbătă, 12 decembrie
🕓 Ora 16:00
📍 Majestic – Hotel & Events Center
Te așteptăm cu:
🎶 Concerte
💃 Momente artistice
🔥 Demonstrații
🎁 Tombolă cu premii
🎉 Invitați surpriză
🎅 Moș Crăciun & Crăciunițele
🎟️ Bilet intrare: 50 RON
Copiii sub 6 ani beneficiază de intrare gratuită.
💛 Întreaga sumă strânsă în cadrul campaniei va merge către acest obiectiv.
🙏 Dacă dorești să susții campania printr-o donație sau sponsorizare, orice contribuție contează.
💳 Donațiile se pot face prin transfer către:
ASOCIAȚIA NOUA SPERANȚĂ SATU MARE
🏦 Banca: BCR Satu Mare
IBAN (lei): RO33 RNCB 0221 1194 6136 0001
SWIFT/BIC: RNCBROBU
📝 Detalii transfer: DONAȚIE ONCOLOGIE ONE MORE
Nu trebuie să faci totul singur ca să faci o diferență.
Dacă suntem mulți, fiecare contribuție ne poate
aduce mai aproape de cele 55 de paturi, saltele și noptiere de care este nevoie. ❤️
Ne vedem pe 12 decembrie, la Majestic!

14/10/2026

❤️🚴‍♀️ RIDE CYCLING FAMILY, NE BĂGĂM ȘI NOI! 🚴‍♀️❤️

Fetelor, în luna octombrie, pe lângă toate beneficiile pe care ni le aduce mișcarea, venim și cu o cauză pentru suflet! 💗

Ne alăturăm campaniei – , inițiată de Asociația Acces la Viitor, prin care kilometrii pedalați se transformă în biciclete pentru copiii din 10 școli din județul Satu Mare. 🎒🚲

🎯 ȚINTA: 20.000 KM = 20 DE BICICLETE!

Hai să fim cât mai prezente la clasele noastre de Ride Cycling în această lună și să pedalăm împreună pentru educație!

🚴‍♀️ Cum procedăm?

📱 1. Instalați aplicația Motosumo sau o altă aplicație compatibilă cu bicicletele statice Schwinn.

⏱️ 2. La începutul orei, porniți aplicația și lăsați-o să înregistreze kilometrii pe parcursul antrenamentului.

📸 3. La finalul orei, faceți un screenshot cu kilometrii înregistrați și trimiteți-l aici, în grupul nostru de WhatsApp.

❤️ 4. Noi centralizăm kilometrii tuturor și contribuim împreună la atingerea obiectivului!

🎯 Opțional, fiecare poate alege și campania pentru care dorește să contribuie cu kilometrii săi.

Nu trebuie să facem nimic în plus față de ceea ce iubim deja: venim la cycling, ne antrenăm, avem grijă de noi și, de data aceasta, facem și un bine! 🥰

💗 Fiecare kilometru contează. Fiecare oră pedalată ne apropie de obiectiv.

Iar dacă aveți prietene sau colege care vor să ni se alăture, le așteptăm la o ședință gratuită la OneMore – Complex Sportiv, cu programare la:

📞 0733 681 188

RIDE CYCLING FAMILY – PEDALĂM ÎMPREUNĂ PENTRU EDUCAȚIE! ❤️🚲

13/10/2026

🔥 Mai sunt câteva luni din an. Hai să le facem să conteze! 💪
Nu contează dacă ai făcut sport tot anul sau dacă ai luat o pauză. Nu contează de câte ori ai amânat. Contează ce alegi să faci de astăzi înainte!
Te aștept azi la ora 18:00!

12/10/2026

Iarna aceasta, nu lăsăm kg să se adune !

Hai la CYCLING să ardem calorii, să ne încărcăm cu energie și să ne menținem în formă chiar și în sezonul rece!

07/10/2026

Fă ți timp să citești ❗️E chiar motivant ❗️
DOUĂ VIEȚI. ACEEAȘI VÂRSTĂ. DOUĂ CORPURI.

Avem doi oameni. Au aceeași vârstă. Același job. Aproximativ aceeași greutate. La prima vedere, nimic nu pare foarte diferit între ei.
Dar există o singură diferență:

Unul se mișcă ❗️Celălalt nu❗️

👤 EL — „Lasă că am timp…”

Dimineața se ridică din pat după ce mai apasă de două ori pe „snooze”.

Merge la serviciu cu mașina.
Stă 8-9 ore pe scaun.
Prânzul îl mănâncă repede, de multe ori ceva comandat.
Seara ajunge acasă obosit.
Nu pentru că a făcut ceva solicitant.
Ci pentru că a stat toată ziua.

„Azi n-am energie pentru sport❗️”

Se așază pe canapea. Și mâine face exact același lucru. La început nu pare să fie nicio problemă.
Dar corpul începe să se adapteze stilului de viață pe care îl primește.

Mai puțină masă musculară.
Mai puțină mobilitate.
Mai puțină rezistență.
Mai multă grăsime corporală.
Postură mai slabă.
Urcatul câtorva etaje începe să-l obosească.

Și, încet-încet, lucrurile simple devin mai grele❗️

🏃 EL — „N-am chef, dar mă duc.”

Și el are zile proaste.
Și el este obosit.
Și el are probleme la serviciu.
Doar că, de 3-4 ori pe săptămână, își pune echipamentul și se antrenează.

Uneori aleargă.
Uneori ridică greutăți.
Uneori merge pe bicicletă.
Uneori face doar o plimbare lungă.

Nu caută perfecțiunea. Caută consecvența.
În timp, corpul lui primește un mesaj diferit:
“Avem nevoie să fim puternici❗️”

Și corpul răspunde.

Mai multă masă musculară.
Oase și articulații susținute de musculatură.
Condiție fizică mai bună.
Mobilitate mai bună.
Postură mai bună.
O inimă și plămâni obișnuiți cu efortul.

Dar diferența nu se vede doar în oglindă.

⏰ Trec 5 ani.

Cei doi se întâlnesc.
Au aceeași vârstă.
Dar nu mai par de aceeași vârstă.
Primul spune:

„Mă doare spatele când stau prea mult❗️”

Celălalt spune:

„Am făcut ieri un antrenament greu. Azi sunt puțin febril❗️”

Primul urcă două etaje și respiră greu.

Celălalt urcă patru și încă vorbește normal.

Primul spune:

„Nu mai am energia de când eram tânăr❗️”

Celălalt spune:

„Nici eu nu am energie mereu. Dar am grijă de corpul meu❗️”

Și aici este partea interesantă💯

Nu există două corpuri complet diferite❗️
Există, de fapt, două seturi diferite de obiceiuri repetate timp de ani de zile.

Sportul nu înseamnă doar să arăți bine❗️

Pentru că, în final, întrebarea nu este:

„Cum arăt❓”

Ci:

„De ce este capabil corpul meu❓”

Iar răspunsul se construiește în fiecare zi.

Nu trebuie să fii perfect.
Trebuie doar să începi să te miști ❗️❗️❗️
🏃‍♂️💪