Elysium Fitness-Imreh Zoltán

🎉 Gratulálok a 3 szerencsés nyertesnek! 🎉

Köszönöm mindenkinek, aki részt vett a játékban.😊

A nyertesek:
🥇Portik Melinda -ingyen bérlet
🥈Szilvia-Emese Majlát -ingyen edzés
🥉Tudorel Kinga -10% kedvezmény bérlet vásárlásakor

❗Fontos: a nyereményeket kizárólag március folyamán lehet átvenni és beváltani.💪🏽

Kérjük a nyerteseket, hogy vegyék fel velünk üzenetben a kapcsolatot a részletek egyeztetéséhez.🍀

Gratulálok még egyszer a nyerteseknek és Boldog Nőnapot kívánok! 🌷
Akik most nem nyertek,titeket is szeretettel várlak a terembe edzeni!💪🏽

🎉 Felicitări celor 3 câștigătoare norocoase! 🎉

Mulțumesc tuturor celor care au participat la joc. 😊

Câștigătoarele sunt:
🥇 Portik Melinda – abonament gratuit
🥈 Majlát Szilvia-Emese – antrenament gratuit
🥉 Tudorel Kinga – reducere de 10% la achiziționarea unui abonament

❗ Important: premiile pot fi ridicate și folosite doar pe parcursul lunii martie. 💪🏽

Rugăm câștigătoarele să ne contacteze prin mesaj privat pentru stabilirea detaliilor. 🍀

Felicitări încă o dată câștigătoarelor și La mulți ani de Ziua Femeii! 🌷
Pe cele care nu au câștigat de data aceasta vă aștept cu drag la sală la antrenament! 💪🏽

🔥 20 nap. 4000 burpee. Kész. ✅
YouTube-on láttam egy kihívást:
👉 30 nap × 100 burpee = 3000 db.
Egyből az jutott eszembe,hogy nekem ennél nagyobb kihívás kell,így legyen 20 nap alatt összesen 4000 burpee.
Hát belevágtam,eljött az első nap, reggel 100 este 100 drb burpee. Izomláz követte..de jól esett. Másnap újra meg újra vártak a burpeek. Edzőteremben és otthon is végeztem ,kora reggel,ebédszünetemben illetve késő este is kénytelen voltam nekiállni.
De MEGCSINÁLTAM!
✔️ 20 nap alatt
✔️ összesen 4000 burpee
✔️ többnyire 10-es szériákban
✔️ pihenő: először 45/30, kb. 10 nap után 40/30

Nem volt tökéletes menet. Volt egy kihagyott szombatom és volt pár olyan nap is mikor 100/150 burpee jött össze,így más napokon pótolnom kellett.
Az utolsó napra maradt 400 burpee. (A videón az látható)
Reggel letoltam 100-at, délután jött a maradék 300:
⏱️ 34:59
⚙️ tempó: 40/30
Nekem sikerült, 44 évesen ,+10 kg-al rajtam (90 kg) és nem állok le!
Nincs kifogás csak munka!
✅ Következő kihívás…?



🇺🇸
🔥 20 days. 4000 burpees. Done. ✅

I saw a challenge on YouTube:
👉 30 days × 100 burpees = 3000.
My first thought was that I needed a bigger challenge than that, so I decided to do 4000 burpees in 20 days.
So I went for it. The first day came: 100 burpees in the morning, 100 in the evening. Muscle soreness followed… but it felt good. The next day the burpees were waiting for me again, and again. I did them at the gym and at home — early in the morning, during my lunch break, and sometimes late at night I had to get them done.

But I DID IT!

✔️ 20 days
✔️ 4000 burpees in total
✔️ mostly in sets of 10
✔️ rest: at first 45/30, after about 10 days 40/30

It wasn’t a perfect run. I skipped one Saturday, and there were a few days when I only managed 100–150 burpees, so I had to make up for them on other days.
On the last day I had 400 burpees left (that’s what you see in the video).
I knocked out 100 in the morning, then in the afternoon I did the remaining 300:

⏱️ 34:59
⚙️ pace: 40/30

I did it at 44 years old, with +10 kg on me (90 kg) — and I’m not stopping!

No excuses, only work!

✅ Next challenge…?

💪🔥