Claudia Bînţă - Instructor tenis de masă

Petreci 8 ore (sau mai mult!) pe scaun la birou? 🖥️😫 Corpul tău are nevoie de o pauză activă!

Tenisul de masă este soluția perfectă pentru a te deconecta și a-ți reîncărca bateriile. 🏓

💥 De ce să alegi tenisul de masă în 2026?
👉 Arzi calorii fără să simți că faci un efort uriaș.
👉 Te relaxezi mental și scapi de tensiune.
👉 Îți îmbunătățești reflexele și concentrarea.

Lecțiile noastre individuale sunt concepute pentru toate nivelurile. 🤩

🏃💨 Grăbește-te, locurile se ocupă repede!

Sună acum pentru programare:
📞 Laurențiu: 0742 674 511
📞 Claudia: 0765 429 860

🏓 Grupe noi de tenis de masă pentru începători!

Dacă îți dorești ca cel mic să facă mai multă mișcare în vacanță, să își facă prieteni noi și să învețe un sport într-un mediu prietenos, îl așteptăm cu drag la antrenamentele noastre!

✨ Nu este nevoie de experiență.
✨ Ai nevoie doar de adidași de schimb și o sticlă cu apă – de restul ne ocupăm noi.

📍 ACS Perpetuum Activ (zona Gării)
🗓️ Luni & Joi | ⏰ 12:30–13:30
🗓️ Miercuri | ⏰ 16:00–17:00

📍 Smash Sibiu – Cartierul Arhitecților
🗓️ Miercuri | ⏰ 14:30–15:30

💳 Abonamente:
• 200 lei/lună – 1 antrenament/săptămână
• 380 lei/lună – 2 antrenamente/săptămână

📲 Înscrieri și detalii:
WhatsApp / Telefon: 0765 429 860

Locurile sunt limitate, iar grupele sunt dedicate copiilor aflați la început de drum. Vă așteptăm la mișcare! 🏓💙

Astăzi am schimbat paletele de tenis de masă pe rachetele de padel și ne-am bucurat împreună de o experiență nouă, plină de energie și voie bună. 🎾🏓

Mulțumim Ioanei și lui Marius Cercel pentru deschiderea, răbdarea și căldura cu care i-au primit pe copii și pe părinți. A fost o sâmbătă reușită, cu multă mișcare, zâmbete și momente frumoase. ❤️



cataaaa_._

🏓 Rezultate excelente la Cupa „Perpetuum Activ” – ediția a V-a (14-15 martie 2026, Ocna Sibiului)

În acest weekend, micii noștri sportivi au participat cu entuziasm și determinare la competiția de tenis de masă, obținând rezultate frumoase:

🔹 Categoria Hobby:
🥇 Călinoiu Matei – locul 1

🔹 Categoria Open:
🥉 Matei Cătălin – locul 3
🏅 Roșu Ioan – locul 5

Din Sibiu au participat un total de 10 copilași, fiecare demonstrând pasiune, ambiție și fair-play 👏

Îi felicităm pe această cale pe toți copiii și pe toți participanții pentru implicare și efort! Suntem mândri de voi! 💙

Ștefan reprezintă lecția mea săptămânală de curaj și determinare. De fiecare dată când intră în sala de tenis de masă, cu zâmbetul pe buze și pregătit de mișcare mă energizează și mă face să apreciez viață în toate formele ei, cu bune și cu rele. 🤗
Este copilul care încearcă fiecare exercițiu, oricât de greu ar fi pentru el, este copilul care cade(la propriu) și se ridică, ne asigură că este ok și continuă, este copilul care mă face să apreciez și să îi mulțumesc zi de zi lui Dumnezeu pentru corpul sănătos pe care îl am acum.
Este un exemplu pentru noi toți cei care îl cunoaștem!🥰
Ștefan are paralizie cerebrală infantilă - tetrapareză spastică, este un copil care are nevoie de terapie constantă și de orteze noi, care să îl ajute să meargă.
Împreună îl putem ajuta și îi putem face viața puțin mai ușoara! 🙏🏻
Iar pentru că în luna decembrie este ziua lui de naștere, putem să îi îndeplinim câteva din micile lui dorințe ✨
– o kendama Krom P**p Sticky roz
– să ajungă la Arsenal Park („că e super distractiv!”)
– să mai adauge în colecția lui câteva volume din Harry Potter
– volumul 19 din Jurnalul unui Puști
Dar dincolo de dorințe, cea mai mare bucurie a lui ar fi să continuăm să-l sprijinim pe drumul lui.
În decembrie, prin campania Galantom – Donează ziua ta, strângem fonduri pentru Ștefan și pentru nevoile lui constante.
➡️ Poți dona aici:
https://copil-unicat.galantom.ro/projects/view?id=2733
Sau in contul Asociației cu mențiune la detalii: "Ștefan"
IBAN: RO71 RNCB 0233 1563 0312 0001
Banca: BCR – Sucursala Sibiu
Să-i facem ziua mai luminoasă. Să-i arătăm că nu este singur.

Ștefan reprezintă lecția mea săptămânală de curaj și determinare. De fiecare dată când intră în sala de tenis de masă, cu zâmbetul pe buze și pregătit de mișcare mă energizează și mă face să apreciez viață în toate formele ei, cu bune și cu rele. 🤗
Este copilul care încearcă fiecare exercițiu, oricât de greu ar fi pentru el, este copilul care cade(la propriu) și se ridică, ne asigură că este ok și continuă, este copilul care mă face să apreciez și să îi mulțumesc zi de zi lui Dumnezeu pentru corpul sănătos pe care îl am acum.
Este un exemplu pentru noi toți cei care îl cunoaștem!🥰
Ștefan are paralizie cerebrală infantilă - tetrapareză spastică, este un copil care are nevoie de terapie constantă și de orteze noi, care să îl ajute să meargă.
Împreună îl putem ajuta și îi putem face viață puțin mai ușoara! 🙏🏻
Iar pentru că în luna decembrie este ziua lui de naștere, putem să îi îndeplinim micile lui dorințe ✨
– o kendama Krom P**p Sticky roz
– să ajungă la Arsenal Park („că e super distractiv!”)
– să mai adauge în colecția lui câteva volume din Harry Potter
– volumul 19 din Jurnalul unui Puști
Dar dincolo de dorințe, cea mai mare bucurie a lui ar fi să continuăm să-l sprijinim pe drumul lui.
În decembrie, prin campania Galantom – Donează ziua ta, strângem fonduri pentru Ștefan și pentru nevoile lui constante.
➡️ Poți dona aici:
https://copil-unicat.galantom.ro/projects/view?id=2733
Sau in contul Asociației cu mențiune la detalii: "Ștefan"
IBAN: RO71 RNCB 0233 1563 0312 0001
Banca: BCR – Sucursala Sibiu
Să-i facem ziua mai luminoasă. Să-i arătăm că nu este singur.

Sărbătoritul lunii decembrie: Ștefan Mihai Potcoavă
Pe 29 decembrie își sărbătorește ziua de naștere și poartă și numele Sf. Ștefan; o dublă sărbătoare pentru un copil extraordinar, plin de energie și ambiție. 💛

Ștefan are paralizie cerebrală infantilă – tetrapareză spastică, dar asta nu l-a oprit niciodată să viseze, să încerce, să lupte și să ne inspire în fiecare zi.

✨ Ce își dorește de ziua lui?
– o kendama Krom P**p Sticky roz
– să ajungă la Arsenal Park („că e super distractiv!”)
– să mai adauge în colecția lui câteva volume din Harry Potter
– volumul 19 din Jurnalul unui Puști

Dar dincolo de dorințe, cea mai mare bucurie a lui ar fi să continuăm să-l sprijinim pe drumul lui.

În decembrie, prin campania Galantom – Donează ziua ta, strângem fonduri pentru Ștefan și pentru nevoile lui constante.

➡️ Poți dona aici:
https://copil-unicat.galantom.ro/projects/view?id=2733
Sau in contul Asociației cu mențiune la detalii: "Ștefan"
IBAN: RO71 RNCB 0233 1563 0312 0001
Banca: BCR – Sucursala Sibiu

Să-i facem ziua mai luminoasă. Să-i arătăm că nu este singur.

Rar mă emoționez și foarte rar postez pe social media.
Am avut parte de un weekend intens și de un turneu pe care nu îl voi uita ușor. 😊
A fost prima ediție a Memorialului Gheorghe Vaida, primul campionat în amintirea dl profesor.
A fost cu atât mai mișcător, pentru că 4 dintre nepoții dânsului au participat la turneu. Am simțit din plin emoția lor și a părinților.
Nu am reușit să ajung chiar de la început, însă primele cuvinte pe care le-am auzit când am ajuns au fost: ”Alex întreabă de tine! Unde este, când ajunge, de ce nu vine Claudia!”🤦‍♀️
Am știut în acel moment cât de mult își dorește să câștige și cât de mult înseamnă pentru Alex acest turneu, așa că am avut grijă să aibă încredere totală în el, să știe că poate să obțină rezultatul pe care și-l dorește, dacă crede și luptă cu adevarat. 🏓
Pentru că tenisul de masă nu este doar despre a da cu paleta în minge...este despre emoții, despre cm reușești să te calibrezi în momentele de stres maxim, cât de rapid te poți remonta după un punct pierdut, câtă încredere ai în tine să lupți până la finalul meciului, chiar dacă scorul nu îți este favorabil, cm te poți încărca pozitiv emoțional din mișmașurile celorlalți, este despre puterea interioară, răbdare și inteligență.
Alex, te felicit din suflet pentru locul 1 la categoria Avansați. Bunicul ar fi fost mândru de tine! 🙏🏼
Îi felicit pe această cale pe toți copilașii noștri care au participat la turneu:
Matei Razvan - locul 3 , categoria Hobby
Lienerth Markus - locul 17, categoria Hobby
Bucșe Natalia - locul 39, categoria Hobby
Oltean Mihai - locul 40, categoria Hobby
Secu Alexandru - locul 18, categoria Avansați
Porumb Cristian - locul 26, categoria Avansați
Bucșe Ștefan - locul 44, categoria Avansați
Matei Catalin - locul 21, categoria Open
Roșu Ioan - locul 35, categoria Open

Pregătiri pentru un sfârșit de săptămână cu ping-pong, la Ocna Sibiului.

Mai multe informații în ziarul online sibiu100.ro
https://sibiu100.ro/sport/memorialul-gheorghe-vaida-aduce-peste-190-de-pasionati-de-ping-pong-la-ocna-sibiului/

🎉 NOU! Cursuri de tenis de masă pentru copii 🏓
📍 Acum în 3 locații din Sibiu, inclusiv în Cartierul Arhitecților!

🌟 Vrei ca cel mic să facă mișcare, să se distreze și să învețe tenis de masă? Hai la antrenamentele noastre special concepute pentru copii!
🧠 Sportul dezvoltă nu doar corpul, ci și mintea! Tenisul de masă îi ajută pe copii să-și îmbunătățească concentrarea, coordonarea și reflexele, dar și să socializeze și să se distreze.

📍 Locațiile cursurilor:
Sala B52 Str. August Treboniu Laurean nr. 4 (lângă sala de bowling 🎳)
Sala ACS Perpetuum Activ – Gara Sibiu
❗❗Nou! Cartierul Arhitecților str.Liviu Ciulei nr 2A – Clădirea cu sala Fitness Welt

🕒 Program & Tarife:

200 lei/lună – 1 ședință/săptămână
380 lei/lună – 2 ședințe/săptămână

Abonamente frati/surori:
380 lei/lună – 1 ședințe/săptămână/ de fiecare copil
670 lei/lună - 2 ședințe/săptămână/ de fiecare copil

📌Abonamentele sunt lunare!
Ședințele neefectuate nu se reportează.

📲 Înscrieri: WhatsApp/Telefon la 0765 429 860

Vă așteptăm cu drag la mișcare și voie bună! 🏓
📅 Programul complet este în poza alăturată

VIDEO/ ANALIZĂ Ce îi atrage și ce îi motivează pe tineri să facă sport? Opiniile a trei antrenori din sporturi diferite/ De la dorința de sănătate și performanță, la teama de „ce zice lumea” Un antrenor de tenis și un instructor de înot au observat că tinerii manifestă interes pentru sport și au relatat pentru ENTR despre ce îi motivează, dar