KeepGiving Yoga

Începem o nouă săptămână de practică la KeepGiving Yoga Studio.

Am pregătit clase pentru fiecare moment al zilei și pentru niveluri diferite: yoga, Barre, stretching, respirație și Aerial Yoga.

Noutățile lunii sunt Yoga HIIT Fusion, Chakra Yoga Flow și Yin Yoga.

Alege clasa care simți că ți se potrivește și rezervă-ți locul din timp.

📍 KeepGiving Yoga Studio, Sibiu
Rezervări: www.keepgivingyoga.ro

Programul săptămânii e gata! 🍂🧘‍♀️

Toamna asta vine cu clase noi în program — Yoga HIIT Fusion, Chakra Yoga de sâmbătă, Yin Yoga de duminică și nu uitați de Aerial Yoga pentru cei mici în fiecare sâmbătă de la 10:00.

De la stretching de dimineață la aerial seara, ai loc în program indiferent de nivel sau de cât timp ai la dispoziție.

Ne vedem pe saltea! 🙏

📍 Șos. Alba Iulia 40, Sibiu
🔗 Rezervări în bio

PROGRAMUL SĂPTĂMÂNII 24-30 AUGUST 💛

Alege clasă potrivită pentru tine.
Rezervări : www.keepgivingyoga.ro sau la recepție

🧘‍♀️ Stiluri predate: Hatha, Vinyasa, Aerial Yoga

📍 Experiență & formare:
Practic yoga de 5 ani și predau de peste un an. Sunt instructor de yoga certificat 200h, cu formare la Keep Giving Studio, și instructor de Aerial Yoga, cu o specializare de 50h.
🌟 Cum a început călătoria mea în yoga:
Yoga m-a găsit înainte să o caut eu. Deși eram deja familiarizată cu yoga, momentul în care am simțit că această practică are un loc important în viața mea s-a întâmplat în timpul unui workshop de vision board. Printre imaginile pe care le alegeam am pus o femeie în Warrior II, pentru că mi se părea feminină, puternică și elegantă. Nu m-am gândit atunci nicio clipă că voi ajunge instructor de yoga.
Apoi, în timp ce lucram la vision board, un joc de lumină a căzut exact pe acea imagine. A fost un moment complet neașteptat, dar foarte puternic. Pur și simplu am simțit: „Wow. Asta trebuie să fac.”
Am început să practic din ce în ce mai mult, iar yoga a început să mă transforme atât fizic, cât și interior. M-am simțit mai liniștită, mai prezentă și mai conectată cu mine. În timp, yoga mi-a schimbat nu doar felul în care mă raportez la corpul meu, ci și modul în care gândesc, văd viața.
💛 Cum sunt în sala de yoga:
Îmi place să creez un spațiu calm, blând și sigur, în care fiecare persoană să se simtă confortabil.
Pentru mine, yoga nu este despre cât de avansată este o postură sau cât de flexibil este corpul. Este despre a-ți oferi un spațiu doar al tău. Să lași telefonul deoparte, să te desprinzi puțin de tot ce se întâmplă în jur și să fii prezent, cu adevărat, pentru tine.
Îmi doresc ca fiecare persoană să plece de la clasa mea simțind că și-a oferit ceva valoros și că acea oră a fost cu adevărat a lor. În practica mea pun foarte mult accent pe mișcare și respirație, dar mai ales pe legătura dintre ele. Cred că respirația este cea care ne ține conectați la ceea ce se întâmplă în corp și ne ajută să fim prezenți în fiecare mișcare. Pentru mine, dacă uităm să respirăm, pierdem o parte esențială din ceea ce înseamnă yoga.

PROGRAMUL SĂPTĂMÂNII 💛24 - 30 AUGUST

Alege clasa potrivită pentru tine!
Rezervări: www.keepgivingyoga.ro sau la recepție

🧘🏼‍♀️Stiluri predate
Yoga • Hatha • Vinyasa • Aerial Yoga • clase de grup si sesiuni private

📍Experienta & formare
Practic yoga din 2014 si predau din 2022. Sunt certificata Yoga Teacher 200h, in urma formarii cu Anand Shekhar Yoga, desfasurata in Dubai.

🌟Calatoria mea in yoga
Am descoperit yoga intr-o perioada dificila, d**a pierderea unei persoane importante. Cautand liniste pentru minte si suflet, am gasit online Yoga With Adriene. Am inceput pentru practica fizica, dar am ramas pentru starea de liniste si reconectare pe care mi-o oferea.

💛Cum sunt la studio
Cred in echilibru si autenticitate, fluiditate si eleganta. Creez clase blande si fluide, dar provocatoare, in care miscarea constienta se imbina cu forta, respiratia si putina veselie. 😆
Imi doresc ca fiecare persoana sa isi respecte corpul, sa isi gaseasca propriul ritm si sa plece de la clasa cu mai multa liniste, claritate si incredere.

PROGRAMUL SĂPTĂMÂNII 17 - 23 August 💛

Descoperă programul nostru și rezervă-ți locul la clasa preferată.

Rezervări: www.keepgivingyoga.ro