BodyMind Pilates

🧘Corpul vorbește prin tensiunile acumulate în spate, gât sau zona lombară. Pentru a-l asculta nu este nevoie de prea mult timp, ci doar de disponibilitatea de a te opri câteva minute.🙌
💫Glisează pentru a vedea acest ghid rapid de mișcare și întindere, care te va ajuta să-i oferi coloanei tale mai mult spațiu și răgaz. 🧑‍🩰
📌Salvează această rutină ca să o ai la îndemână în timpul săptămânii și distribuie-o cuiva care are nevoie astăzi de un moment de respiro.

💡Există multă confuzie în jurul Pilatesului.
✨Ce este?
✨Pentru cine este?
✨Cum ar trebui să se simtă?

🧑‍🩰La BodyMind Pilates, ne concentrăm pe ceea ce contează cu adevărat — mișcare conștientă, forță controlată și o practică ce evoluează odată cu tine.💫
🙌Adevărul este adesea mai simplu decât mitul!

🧑‍🩰Faci Pilates de luni întregi...dar probabil că nu știai asta!
Bărbatul care a creat această metodă nu era instructor, nici dansator și nu avea legătură cu „wellness-ul” așa cm îl cunoaștem astăzi.😊

Era BOXER! 👀🦾
A fost internat într-un lagăr în timpul unui război. Iar acolo, folosind paturi de spital, a inventat ceva practicat astăzi de milioane de oameni din întreaga lume.💫

🔎Glisează și descoperă 8 lucruri pe care aproape nimeni nu le știe despre adevărata origine a metodei Pilates.💡

✨Pilates este adesea asociat cu eleganța, controlul și fluiditatea mișcărilor, iar una dintre inspirațiile din spatele metodei vine din felul în care se mișcă pisicile.🐈‍⬛
Joseph Pilates admira flexibilitatea, echilibrul și forța naturală a acestora, observând cm își întind corpul cu ușurință și se mișcă fără efort aparent. 🫠
🧑‍🩰Tocmai de aceea, multe exerciții de Pilates urmăresc să dezvolte un corp puternic, suplu și mobil, inspirat de grația și controlul pe care le vedem la pisici în fiecare zi.