25/10/2026
🥋 Tu știi să te aperi dacă ai nevoie?
Poate speri să nu fii pusă niciodată într-o astfel de situație. Dar încrederea că știi cm să reacționezi poate schimba felul în care te simți.
La grupa de karate și autoapărare pentru femei, vei învăța tehnici simple și practice pentru:
✅ a reacționa mai bine sub presiune;
✅ a păstra distanța și a evita confruntarea;
✅ a ieși din prinderi și situații incomode;
✅ a-ți folosi corpul mai eficient;
✅ a avea mai multă încredere și stăpânire de sine.
În același timp, faci mișcare, îți îmbunătățești condiția fizică și lași deoparte stresul acumulat peste zi.
Nu ai nevoie de experiență, kimono sau condiție fizică deosebită. Vii în haine sportive confortabile și începem treptat.
📍 Vikingii Albi Karate – Târgu Jiu
📅 Marți și joi
🕗 20:00–21:00
🎁 Primul antrenament este gratuit
☎️ Programări: 0769 850 386
Siguranța începe cu încrederea că poți reacționa.