FitConcept by Andrei

Am dus la bun sfârșit prima parte a pregătirii mele din anul acesta și anume am terminat perioada de bulk. 🗓
🛑 Am început la 84 kg
🛑 Musculatura slab dezvoltată
🛑 Procent mare de strat adipos
🛑 Asimetrie destul de vizibila între partea dreapta și cea stânga
🛑 Stil de viața dezorganizat
După 5 luni
✅ Am ajuns sa cântăresc 93kg
✅ Am acumulat un procent destul de mare de masa musculară
✅Am scăzut procentul de grăsime corporală
✅Am echilibrat emisferele corporale
✅ Mi-am ordonat mesele, antrenamentele și perioadele de somn și recuperare.

🗓 De Luni intru in faza de striere, acum începe distracția adevarata!
Coach:
Road to

3 Ianuarie vs 1 Mai
——————————————————
In viața contează sa faci alegerile potrivite.
Eu aleg sa trăiesc viața din plin, iar pentru asta ma preocup de alimentație, antrenament și odihna.
Când vine vorba de plăcerile mele, mereu pun pe primul plan sănătatea.
Sănătatea fizica și psihică ma ajuta sa depășesc cu brio fiecare zi și sa o trăiesc 100%
—————————————————
Coach:
Gym: .ro
Fulled up by

—————————————————

Road to

——————————————————————

Check in-ul de sâmbătă dimineața, cântar + poze in pozițiile de scena.
- pieptul începe sa se umple, începe sa arate mai rotund
- umerii prin contur și se lățesc
- deși sunt pe surplus caloric, burta începe sa dispară iar abdomenul sa fie mai proeminent
Din spate nu are rost sa pun poza pentru ca e grupa mea buna și am tot spamat cu el postări.
Per total bomba! 💣
——————————————————————-
Coach :
Gym : .ro
Fulled up by
——————————————————————
Vrei sa beneficiezi de disscount la comenzile de suplimente pe https://www.suplimente-vitabolic.ro?
Atunci folosește codul -FitConcept-

——————————————————————

Când o sa fiu mare, vreau sa fiu cel mai bun! 🏆🥇

In orice context te-ai afla, puterea exemplului reprezintă un factor de baza atunci când vorbim de motivatie!

📌 Am început din Ianuarie un drum in bodybuilding. Pentru mine acești doi ani de pandemie au reprezentat o pauza de la activitatea mea ca antrenor, fiind implicat in activitatea de familie, aceea de soț și tata.

📌 Mi-am reluat activitatea de lucru și vreau sa vin in atenția voastră cu prima transformare din acest an, diferența dintre poze fiind de doar doua luni.

📌 Progresul nu apare peste noapte, trebuie răbdare. Când luam decizia ca vrem sa schimbam ceva la noi, in primul rând trebuie sa ne înarmam cu răbdare! Schimbarea este o cursa de maraton, nu una de viteza!

📌 Am intrat in a3a luna a anului, eu am acționat către mai bine. Tu ce mai aștepți?

Coach:

It’s all abou mind setting and motivation.
You are strong or weak. You choose.
-
-
-
-
-
-

Ce înseamnă pentru mine progresul?
- sa fiu 1% mai bun in fiecare zi
- sa împing fiecare limita de fiecare data
- sa înving orice prag psihologic
- sa nu renunț
Este deja a doua luna din an, iar in fiecare zi găsesc motive sa vreau mai mult!
❗️ Tu încă mai aștepți?
Coach:
💊
-
-
-
-
-

W o r k i n p r o g r e s s
Coach:
💊
-
-
-
-
-

B a c k a t t a c k
Coach:
ro

F O C U S

Coach:

Ma bucur de fiecare moment al zilei in moduri diferite. De exemplu, dimineata după o clasa energica de Cycling, îmi dedic 15-30 minute pentru o recuperare activa și stretchingul neînlocuit de la finalul oricărui antrenament.

Tu cm îți începi diminețile? Eu te aștept la mișcare!

Mereu mi-a plăcut sa am o forma fizica buna, sa arat bine mai pe scurt spus. Dar întotdeauna mi-a plăcut sa ma simt bine, lucru care ma ajuta sa ma bucur de fiecare zi la maximum!

Fie ca vorbim de activități de familie, Exercițiu fizic sau munca, dacă nu te simți bine nu vei avea randament niciodată!

In concluzie, starea de bine este necesară zilnic. Petreci timp de calitate cu familia, te simți bine. Mănânci sănătos, te simți bine. Te antrenezi, te simți bine. Muncești, te simți bine. Totul se rezuma la a te simți bine! Iar echilibrul te ajuta sa arați și bine. Toate merg mâna in mâna!

Meseria mea de antrenor, este sa te ajut sa îndeplinești starea de bine prin antrenament, alimentație și motivatie! Iar .ro VOX este locul unde putem realiza obiectivele tale!