Mihai Tudosa - Antrenor Personal

In cadrul proiectului organizat de Asociația Oncohelp - "Ora de autoÎngrijire" - am avut placerea de a discuta și pune în practică, alaturi de pacienții cu un diagnostic oncologic, cm putem să ne îmbunatațim calitatea vieții cu ajutorul mișcării și care sunt mișcările accesibile noua, în funcție de vârstă, patologie și condiție fizică curentă.

Proiectul „Ora de Autoîngrijire” urmărește să îi ajute pe pacienți să își poată recâștiga, treptat, controlul asupra propriei stări de sănătate și asupra deciziilor care le influențează parcursul terapeutic, oferindu-le, în același timp, informații corecte, explicate pe înțelesul tuturor.

Înscrierea în program se poate face la numărul de telefon 0749 190 804 sau prin e-mail, la adresa: [email protected]

Am avut deosebita plăcere să prezint în cadrul conferinței CosMedical o componentă a vieții noastre care ne vizează pe toți, indiferent de vârstă și s*x. Am vorbit despre ce înseamna o dezvoltare fizică armonioasă, care este cel mai important mijloc în dezvoltarea fizică armonioasă și cm putem ameliora postura propriului nostru corp.
Vă mulțumesc pentru invitație, m-am simțit foarte bine primit!

🎬

😈👀💸
📷

Testari 25-30.06.2025
1. Impins piept din culcat dorsal cu bara 135kg 2 rep
2. Tractiuni helg. 100 kg 3 rep
3. Indreptari cu bara 195 kg
4. Genuflexiuni 155kg 4rep
5. Impins verticat cu bara din stand 95kg
6. Ramat cu gantera unilat. 60kg 7rep