Medsport Fitness

Posturarea pentru asuplizarea membrelor inferioare.
Volemia este volumul total de sange din corpul uman si este de 5 litri.
O persoana care sta in picioare sau in sezand ii coboara in gambe aproximativ 2.5 - 3 litri de sange. Aceasta presiune poate provoca umflarea picioarelor sau senzatia de picioare grele.
Cand o persoana se afla in pozitie culcat dorsal presiunea sangelui pe vasul de sange se echilibreaza.
Postruarea pentru golirea vaselor de sange si asuplizarea picioarelor se efectueaza zilnic ca un tratament de 5 minute. Membrele inferioare se pozitioneaza la verticala din pozitia culcat dorsal cm se observa in fotografia alaturata.

Exercitiul nu se poate efectua de catre persoanele cu afectiuni cardiace !

Medsport Fitness Timisoara

CE TIP DE TESUT ALEGI SA ITI HRANESTI? :)

Tesutul adipos normal reprezinta 14 % din masa corporala.
In mm masurat pliul cutanat pentru o rezerva minima de strat de grasime este de 2 mm; pentru o rezerva de grasime normala acceptata 10 mm; valorile peste 10 mm rezerva de grasime excesiva.
Avantajele grasimii in exces:
1) rezistenta mai buna la frig
2) amortizor pentru cazaturi
Balanta negativa inclina clar in favoarea dezavantajelor!

Avem 2 tipuri de tesut: muscular si adipos; tu ce tip de tesut alegi sa iti hranesti? :)

MEDSPORT FITNESS TIMISOARA

MEDSPORT FITNESS TIMISOARA