Înotul este o opţiune excelentă pentru a face mişcare în orice perioadă a anului🏊🏻♂️
"MENS SANA IN CORPORE SANO"
Înotul este o activitate care îţi va aduce o multitudine de beneficii, de la cele fizice până la cele mentale şi sociale. Înotul îţi oferă un excelent antrenament cardiovascular şi de asemenea îţi tonifică musculatura, te ajută să slăbeşti şi îţi fortifică plămânii. Dacă vei înţelege cu adevărat beneficiile înotului şi îl vei practica, îţi vei îmbunătăţi cu adevărat viaţa.
Înotul este o formă de a
20/08/2026
Chiar daca suntem in vacanta, au inceput inscrierile pentru cursurile de inot😊😌🏊🏻♂️🏊♀️
Ne prelungim vacanta pana in 7 Septembrie si ne revedem cu forte proaspete Luni 7 Septembrie.
Nu uitati sa va rezervati locurile😉
Zile frumoase🤗☀️
18/07/2026
Nici anul acesta nu ne-am lăsat. 💪
Poate cu mai puține antrenamente decât ne-am fi dorit, dar cu aceeași dorință de a ne depăși limitele și de a trece linia de finish. Fiecare ediție ne amintește că important este să fii prezent și să participi.
Mișcarea este despre consecvență, nu despre scuze.
Dacă și tu vrei să începi sau să revii la un stil de viață activ, te așteptăm alături de noi. Fiecare progres începe cu primul pas!
Felicitări Ghita Bot si Ionut❤️
🏊🏻♂️🚴♂️🏃🏻♂️
29/06/2026
Din 10 August pana in 7 Septembrie suntem in vacanta🥰🌴☀️🕶️🏊♀️🏊🏻♂️💦🌊🐟🦀🐙🐬🐬🐳🦞🛶
Cursurile de inot se reiau din 7 Septembrie😉
Inscrierile atat la grupa cat si la ore private, se fac d**a 15 August in limita locurilor disponibile.
Sa aveti vara incarcata de momente frumoase😊
Cand ajungi la bazin si te ia cu putin dans😂
Calin🏊🏻♂️
Natasha🥰
30/04/2026
În timp ce înotați, corpul oscilează constant între
Vasoconstricție și Vasodilatație
Din cauza temperaturii apei:
* Vasele de sânge se contractă pentru a reduce pierderea de căldură
* Apoi se dilată pentru a îmbunătăți circulația și a hrăni mușchii
📌 Descoperirea puternică:
Această schimbare constantă acționează ca un antrenament pentru vasele de sânge - nu doar pentru mușchi.
💡 Rezultatul:
* Circulație mai bună
* Vase de sânge mai flexibile
* Eficiență cardiovasculară generală mai puternică
Înotul nu antrenează doar corpul... vă antrenează întregul sistem de circulație a sângelui.
23/04/2026
My little swimmer❤️
Pentru luna Mai nu mai avem locuri disponibile🫠
Functionam in continuare cu program redus, locuri limitate.....dar la intensitate maxima.
22/04/2026
You don't just swim...
you need it.
The water isn't a place.
It's the only place that feels right❤️
| Monday | 10:00 - 20:00 |
| Tuesday | 10:00 - 20:00 |
| Wednesday | 10:00 - 20:00 |
| Thursday | 10:00 - 20:00 |
| Friday | 10:00 - 20:00 |