Antrenamente funcționale
Pregătire fizică specifică sporturilor
Ture de aventură în natură
Fotografie wildlife Salutare și bine ai venit pe pagina mea!
De profesie ghid montan și instructor de fitness, născut și crescut la poalele Munților Retezat, încă din copilărie am avut o uimitoare atracție către natură, astfel, cu timpul, activitățile în aer liber au început să ocupe un rol important în viața mea. Am început să studiez și să practic diferite forme de mișcare (speologie, alpinism, scufundări etc.) care să mă ajute să explorez cât mai amănunț
15/02/2025
Ducem pregătirea lotului de copii de la Asociatia Club Sportiv One Move la următorul nivel!
M-am alăturat planului lor de antrenament și aproape în fiecare vineri copiii au parte de un antrenament cu mine.
Exercițiile sunt atent alese și antrenamentul este alcătuit specific pe nevoile lor, în acord cu programul competitional și programul de antrenament pe termen lung.
💪💪
19/01/2025
O plimbare de reîncărcare ❄️💙
Punem de o fundație zdravănă 💪
Așa știm noi să ne distrăm 🤩
Vrei și tu? 👉 Hai cu noi pe 8 iunie!
05/12/2022
Săptămâna trecută mi-au dat-o la genunchi.. Cu mult drag și multă apreciere... De s-au înmuiat așa, puțin.. 😁
M-au așteptat cuminți la începutul antrenamentului, cu punga de cadou în mijloc și cu entuziasm. 🤩
Să primesc așa, din senin, apreciere de grup, a fost.. emoționant, da.
Este fain să văd că sunt iubit de oamenii ăștia, chiar și dacă ii distrug de minim 2 ori pe săptămână 🙈😅
Pe de altă parte.. Sunt tare bucuros să văd comunitatea care s-a format în jurul antrenamentelor mele și că ceea ce se întâmplă aici nu sunt doar simple antrenamente.
Mulțumesc că îmi dați ocazia să vă ghidez spre un stil de viață mai sănătos și mai activ 💪🙏
Nimic mai fain decât să combin antrenamentele la sol cu cele pe panou 💪💪💪
10/08/2021
One Arm & One Baby pull up 💪👨👦
Cafeaua de dimineață ☕💪💪💪
17/07/2021
Răsfăț cu o binemeritată baie rece după o tură de alergat 🏃 🚿 💦💪