Alina Duliga-Antrenor Personal

rea să te simți motivată și să nu renunți după primele ședințe?
*Ți-ai dori ca planul de mișcare să fie însoțit de un plan alimentare adaptat nevoilor tale? Pasiunea pentru mișcare și-a făcut loc în viața mea încă din adolescență. După terminarea liceului am început să practic cu regularitate sport, de 3 ori pe săptămână. La scurt timp mi-am dat seama că sportul, nu doar că îmi face plăcere, dar mă duce și către rezultatele dorite. Acum 10 ani am devenit instructor de aerobic, iar acum 7 ani, instructor de fitness. Sunt mamă a 2 copii, dar în primul rând sunt FEMEIE și înțeleg perfect provocările pe care le întâmpină fiecare femeie. Simt că misiunea mea este să împart din cunoștințele și experiența mea de până acum, însoțind fiecare femeie către obiectivul pe care și-l dorește.
În toți acești ani m-am bucurat de fiecare reușită. Am fost alături de femei extraordinare, care au devenit mulțumite de felul în care arată în fața oglinzii și și-au recăpătat încrederea în sine. Am observat cm beneficiile sportului influențează, nu doar în aspectul fizic, ci și planurile mintal și emoțional. Faptul că sunt și eu mamă mă face să empatizez cu fiecare femeie și mămică ce își dorește un corp mai sănătos și suplu. Simt că pot ajuta FEMEIA care își doreste să rămână feminină, și în mod special, mamele, care au cam uitat de ele și s-au pus pe planul 2.


Întâlnirea lor cu mine îmi doresc să le motiveze și să le activeze dorința de a acționa. Ne
întâlnim și facem planul de bătaie, împreună, oferindu-mi suportul pe parcursul întregului proces.
Știu că fiecare femeie caută să fie cât mai eficientă și să ajungă la rezultatele dorit cât mai rapid, de aceea, focusul meu este pe a duce femeile acolo unde își doresc într-un timp cât mai scurt. Ne întâlnim la sală, de 3 ori pe săptămănă, și lucrăm după un plan de exerciții. În plus, mă asigur să ofer un plan alimentar personalizat, și consiliere pe whatsapp pe durata colaborării. Mă motivează fiecare reușită și mă bucur că fac parte din călătoria transformațională a fiecărei femei. Dacă ar fi să definesc o misiune a activității mele, aș putea spune că voi ajuta fiecare femeie să reușească să învingă lupta cu kilogramele și să elimine sedentarismul din viețile lor. Scopul meu este să le ajut să aibă corpul dorit, să fie puternice, încrezătoare, sănătoase și energice. Ce obții dacă lucrezi alături de mine? Un plan de exerciții personalizat
Un plan alimentar creat special pentru nevoile tale
Exerciții intense pentru rezultate optime într-un timp cât mai scurt
Posibilitatea de a adapta un program flexibil (pentru mămici)
Sesiuni centrate pe rezultate
Un ritm de lucru care pote fi adaptat în funcție de obiectivele tale
Suport pe whatsapp. Te provoc să îndrăznești! Felul în care arăți este, cumva, și felul în care te simți. Meriți să te bucuri de fiecare mic succes care te duce către corpul și starea pe care ți le dorești.