Beatrice Olaru

Directions Website Contact the business

Beatrice Olaru Health Coach
Nike Brand Ambassador
Creator of online program training

🍏Health Coach
📱Online Coach
🏃‍♀️Personal trainer
🙏Pilates Instructor
🚴‍♀️Schwinn Cycling Instructor
♦️Les Mills Instructor
LEARN TO LIVE HEALTHY
🅱️🅾️
Contact: [email protected]
Bucharest, Romania🇹🇩

Livin' life 💫
15/10/2026

Livin' life 💫

13/10/2026

Zile pline, multe roluri, multe responsabilități. Și antrenamentele mele, undeva printre toate. 💪

Pentru mine, „strong” nu a fost niciodată doar despre cât ridic în sală. E despre energia de a merge mai departe, de a avea grijă de mine și de a le duce pe toate, zi după zi.

Iar Stay Strong e unul dintre aliații mei în ritmul ăsta. 🤍

Strong body. Strong mind. Strong days.
Stay Strong.💪

Just a Nike girl with a Monday “just do it” attitude. 🤍
12/10/2026

Just a Nike girl with a Monday “just do it” attitude. 🤍

11/10/2026

Just another Sunday at work. Protein talks & vibes 🤍💫

Tranziția mea preferată? De la sneakers la tocuri. 💃
08/10/2026

Tranziția mea preferată? De la sneakers la tocuri. 💃

Pentru mine, grija a fost întotdeauna despre lucrurile mici pe care le facem în fiecare zi. Pentru noi, pentru cei pe ca...
07/10/2026

Pentru mine, grija a fost întotdeauna despre lucrurile mici pe care le facem în fiecare zi. Pentru noi, pentru cei pe care îi iubim și, bineînțeles, pentru sufletul mic care ne urmează peste tot. 🤍🐾
Oficial, el are două nume: Pichy și Dog. Ambele alese de copii, evident. 😂 Iar în ultima perioadă, copiii îl alintă Pichituț și am senzația că așa va rămâne. 🤍
E mic, extrem de iubitor și a devenit parte din familia noastră, din rutina noastră și din atât de multe momente frumoase de zi cu zi.
Iar dacă eu aleg să am grijă de corpul meu, să mă mișc, să fiu atentă la ceea ce mănânc și la sănătatea mea pe termen lung, îmi doresc același lucru și pentru el.
De aceea aleg pentru Pichituț hrană de calitate Purina Pro Plan, adaptată nevoilor lui. Pentru cât mai mulți ani, aventuri și momente împreună. 🐶🤍
Because taking care of the ones you love is always a PRO move.
Hrănește-ți și tu animalul de companie .
purinaromania

06/10/2026

Corpul nostru se schimbă. Dar poate că ceea ce ar trebui să schimbăm prima dată este felul în care vorbim despre aceste schimbări.

Un sondaj realizat la inițiativa Novo Nordisk România arată că 51% dintre femeile chestionate spun că nu își mai recunosc corpul sau starea generală, iar 47% spun că s-au învinovățit frecvent sau uneori pentru schimbările prin care trec.

După mai bine de 15 ani în care am lucrat cu femei și apropiindu-mă eu însămi de această etapă a vieții, cred tot mai mult că avem nevoie să vorbim deschis despre perimenopauză și menopauză.

Despre corp. Despre greutate. Despre schimbări care pot apărea chiar și atunci când simțim că facem aceleași lucruri ca înainte.

Și, mai ales, fără să transformăm fiecare kilogram în plus într-o vină sau într-o lipsă de disciplină.

Poate că, înainte de „Ce fac greșit?”, merită să ne întrebăm: „Ce se întâmplă cu corpul meu?”

Iar schimbările care ne preocupă merită discutate cu medicul.

Fără rușine. Fără vinovăție. Fără judecată. 🤍

GLUTE DAY 🍑5 exercises for stronger glutes1. Hip Thrust4 sets × 8–12 repsFocus: glute max2. Romanian Deadlift3 sets × 10...
28/09/2026

GLUTE DAY 🍑
5 exercises for stronger glutes

1. Hip Thrust
4 sets × 8–12 reps
Focus: glute max

2. Romanian Deadlift
3 sets × 10–12 reps
Slow eccentric. Feel the stretch.

3. Squat
3 sets × 10–12 reps
Controlled & full range

4. Glute Kickback
3 sets × 12–15 / leg
Squeeze at the top.

5. Hip Abduction
3 sets × 15–20 reps
Control every rep.

6. Enjoy your workout 💪😉

Friends like family 🤍💫 ✨🥂
26/09/2026

Friends like family 🤍💫

✨🥂

The art of health is not about doing more. It’s about learning what your body actually needs.După peste 15 ani în fitnes...
23/09/2026

The art of health is not about doing more. It’s about learning what your body actually needs.

După peste 15 ani în fitness, dacă e un lucru pe care l-am învățat, este că rezultatele care contează nu vin din extreme. Vin din consecvență, antrenament inteligent, suficientă forță, recuperare și răbdare.

Corpul nostru se schimbă. Nevoile lui se schimbă. Iar felul în care ne antrenăm ar trebui să evolueze odată cu noi.

Don’t just train for how you want to look today.
Train for how you want to live tomorrow.

Address

Bulevardul Pipera 1 VII A
Voluntari
077191

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Beatrice Olaru posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Beatrice Olaru:

Shortcuts

Share

Category