Lida Romanova

Красота спасёт мир!

Красивое подтянутое тело, безусловно, придаёт вашему образу притягательный эффект.
Но неотъемлемой частью всего образа являются такие детали, как волосы, зубы и ногти.

О, да, красивыми ноготками сейчас никого не удивишь!
Рынок услуг просто пестрит предложениями маникюра и педикюра.
Вот почему мы и предлагаем Вам, не томиться в мучительных раздумьях, куда бы пойти и кого выбрать, а посетить нашего нового мастера Татьяну .osheyko_nails.

Да, да, мы открыли специально для наших любимых клиентов кабинет маникюра, где вы можете привести в порядок свои ручки, так сказать, не сходя с места!

Поэтому, если вам нужен строгий рабочий, неброский каждодневный, элегантный вечерний, особенной красоты торжественный маникюр, непременно приходите в клуб «Фитнес Леди» по адресу г.Абакан ул.Аскизская,166а, 2 этаж!
Телефон для записи: 8 913 544 2016 – мастер Татьяна.

#фитнесмама

Хочешь тренироваться, но не кем оставить ребенка?

Есть отличное место, где можно заниматься фитнесом в присутствии детей от 2-х месяцев 👍
Для вас дорогие #мамочки в #фитнеследиабакан следующие направления:
🔺силовой тренинг
🔺степ аэробика
🔺танцы
🔺пилатес, йога
🔺 стрейтчинг и др

Расписание: среда и пятница с 10:30 до 11:30
Стоимость 8 зан/2200 руб
Разовое 300 руб

Торопись, количество мест ограничено.
Запись по тел.327-427
Viber 89232190959
Инструктор

#пилатесабакан

Презентуес направление Пилатес с .live
Вторник, четверг и суббота с 09:00 до 10:00

В основе ПИЛАТЕС лежат восточные практики, тайчи и йога, дополненные элементами стретчинга. В рамках занятий все упражнения выполняются в комфортном темпе, с постепенным переходом от простых упражнений к более сложным. Подходят и для новичков и для подготовленных спортсменов 👍
Запись на занятия 📞327-427
Viber 89232190959
#фитнеследиабакан
Аскизская 166а, 2 этаж

#тренингабакан

🔥 ТАЙНА КАМА-СУТРЫ: ДАО Любви 🔥
💃 Анастасия Трещилова @ приглашает на живой тренинг и будет счастлива делится полезностями.
💞 На нашей встрече я раскрою:
🤹‍♀️ Как детские травмы, стыд и пренебрежения влияют на нашу дальнейшую жизнь.
🤸‍♀️ 🤸🏾 🤸🏻‍♂️ Проделаем технику избавления/
🌶️ Почему мужчины изменяю, когда мы теряем феромоны ?!
🍊 Как поддерживать истинные феромоны как можно дольше.
😤 3 вида поддержки, техники.
🙏 Будем нюхать феромончики и каждая сможет воспользоваться им. 🙆‍♀️ Женское здоровье важно!
🧎🏻‍♀️ Интимная гимнастика (упражнения для зачатия)
👩‍❤️‍👨 Как происходит соединение МЖ на физическом уровне, тонком эмоциональном, душевном, почему эти три составляющие важны.
🪢 Секс трех видов которые практикуют люди.
💄 Бесконтактное соблазнение на расстоянии, даже если вы в браке 25 лет
🎊 В тренинге 30% теории 70% практики
🎀 Вы получите вдохновение, себя обновленную, чувственность и состояния влюбленности в себя, почувствуете спокойствие и доверие к Абсолютной Истине и всему миру!!!!
🪄 У вас образуется шлейф, легкости, любви, наполненности, беспричинного счастья!!!! 💞
💸 Стоимость 3 000 р.
🎊 Обещаю получите Море Любви и Океан Счастья 💃💃💃💃💃💃💃💃💃
Записывайтесь у Светланы заранее 8-950-960-96-07 (What`s App / Viber)

на мероприятии До Свидания Лето в Парке Комсомольский 29 августа. 🔸Презентовали фитнес направления с
🔸Провели танцевальный конкурс для мужчин и женщин
🔸Вручили подарки на посещение тренировок, а также полезные призы от партнёра
🔸Протестили навесные петли(скоро запустим в зале)

По отзывам участников, всем понравился праздник.
Так хорошо организовали площадки, и сам концерт был насыщен танцами, песнями и показательными номерами👍 Давно так много зрителей не было в нашем парке.
Спасибо за программу. А также старосте Юго-Западного района 💐

Сегодня наш тренер йоги - Кристина, не просто так в нашей ленте в интересной асане😂.
21 июня ежегодно отмечается международный день йоги. Этот праздник установлен Генеральной Ассамблеей ООН в 2014 году.
Дата была выбрана не случайно. 21 июня — день летнего солнцестояния, самый длинный в году и один из самых важных.
Во многих странах люди уверены, что сегодня энергия Земли и её жителей достигает самого пика и все благие действия, совершенные в это время, имеют особую силу.
С предложением ввести «День йоги» обратился к ООН премьер-министр Индии. Его поддержали 175 стран. В том числе и Россия.
Миллионы йогов по всему миру вышли в тот день со своими ковриками на центральные площади и парки городов.

Йога — бесценный дар древних традиций. Он воплощает в себе единство души и тела, мысли и действия, сдержанности и реализации своих возможностей, целостный подход к здоровью и благополучию.

Провести этот день лучше всего в кругу семьи, вдали от городской суеты. Простить всех своих обидчиков, заглянуть внутрь себя, испытать приятные эмоции и очиститься от негатива🧘‍♀️. Искупаться в водоёме или сходить в баню — один из давних способов очищения души и тела.

Ну а если вы хотите попробовать на себе древние практики йоги — мы ждем вас на наших онлайн-занятиях🙏
Подробности у администратора по телефону 8-923-219-0959

Пару лет назад мир захлестнул новый тренд — пить воду с лимоном по утрам.🍋 Теперь это является атрибутом любой детокс-диеты.

Интересное сравнение: тёплая вода с лимоном для нашего организма — это как таблетка для посудомоечной машины. У кого есть такое чудо техники? Любите это чувство горячей свежевымытой тарелки без единого подтёка и пятнышка?🙃 Включаем образное мышление, и вперед за стаканом, водой и лимоном.

Очень важно пить именно натощак, именно так будет наиболее выраженный эффект.
🥛Запускается пищеварение, процессы омоложения и похудения
🥛Выводятся токсины и шлаки
🥛Повышается уровень витамина С и фолиевой кислоты
🥛Улучшается настроение в конце концов

Есть один побочный эффект, может стать тоньше эмаль на зубах. Чтобы этого избежать, просто прополощите рот водой.
И если есть проблемы с ЖКТ, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Всем любви и здоровья!!🥰

Мне кажется идея открытия Фитнес-центра пришла ко мне еще в прошлой жизни. Иначе как объяснить то, что уже в 5 лет, будучи маленькой девочкой, я наравне с мамой повторяла движения за тренером.

Через много лет, уже став успешным фитнес-инструктором пришло осознание того, нести здоровье и бодрость в массы — моё призвание. Так в 2014 году распахнул свои двери для первых клиентов ФитнесЛеди - центр.

Я считаю очень важно чем то выделяться на фоне многочисленных конкурентов, иметь свою уникальность.
У нас, прежде всего — это домашняя атмосфера, где каждый клиент чувствует себя комфортно и расслабленно. Так или иначе, к нам в клуб ходят долго, заводятся знакомства, друзья, с общими интересами и ценностями.
Восстановление после родов, совместные тренировки для мам с малышами, йога для женщин в возрасте - это наши программы, которыми мы гордимся.

Не скажу что эти годы всё было гладко. Пришлось столкнуться со всеми подводными и надводными камнями, которые только может подкинуть понятие «малый бизнес». Постоянная текучка кадров, эмоциональное выгорание, увеличение расходов на содержание центра, пандемия в конце концов - всё это несомненно влияло и до сих пор влияет на развитие клуба. Но что нас не убивает - то делает сильнее. Последние несколько месяцев мы перешли на онлайн- занятия, для многих клиентов это оказалось очень удобным форматом тренировок в условиях действующих ограничений.

Фитнес-леди растёт, я искренне надеюсь, что работа нашей команды, которая вкладывает душу в то, чем занимается, найдёт отклик в сердцах благодарных клиентов. Всё только начинается.

Мы стараемся почаще выкладывать различные варианты тренировок, которые вы можете без проблем выполнить самостоятельно дома. И с радостью отмечаем большое количество сохранении наших постов у вас. Надеемся, что вы не только их сохраняете, но и стараетесь повторить.
Совсем скоро все ограничения по групповым занятиям снимут окончательно и мы сможем, как раньше, мотивировать друг друга на результат в нашем любимом ФитнесЛеди. 🥰