Total.body.Arhangelsk

🎉 Представляем нового хореографа Go Dance!

❗️Сегодня в 20:15 ЯНА Латун приглашает девушек на занятие танцами GO DANCE.

😊 Кто уже танцевал, знает, что этот курс не для всех! Только для тех, кто хочет получить тело своей мечты и уверенность в себе!

💃 Здесь учат быть нежной и хрупкой, а иногда кокетливой и соблазнительной. Получать удовольствие от движения, прогрессировать с каждым занятием. Искать свой стиль и даже придумывать собственные танцевальные "фишки"!

✅ Каждый ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ в 20:15 ✅

✍🏻 Запись по ссылке в шапке профиля, в Директ
📞 +7 (991) 471-46-69

#фитнесархангельск #фитнесстудия #тоталбоди #танцыархангельск #гоудэнс #стриппластика #стрипдэнс

🎅🎄 Дорогие друзья и гости студии! Приветствуем вас в 2022 году!!!

Начинаем строить жизненные и спортивные планы.
Ведь 5 ЯНВАРЯ Total Body Архангельск приглашает всех на тренировки.

Много внимания на своих занятиях мы уделяем растяжке. Как вы думаете, где, кроме фитнеса, она может пригодиться? 🤣😍

Давайте подумаем вместе. Пишите свои варианты в комментариях.
Мы начинаем первые:

🍏 Хороший шпагат помогает держать социальную дистанцию!

🍒 Удобно ходить в магазин, одна нога здесь, а другая там.

И парочка лайфхаков:

🍏 Я не умела садиться на шпагат, пока не сварила ребенку кисель.

🍒 В гололед получаются прекрасные шпагаты.

Ждем сердечек нашей очаровательной Веронике и ваших вариантов!

#фитнесархангельск #фитнесстудия #стретчингархангельск #аэройогаархангельск

🎅 К тем, кто весь год вел себя хорошо, помогал родителям/детям, правильно питался, закалялся и занимался спортом, скоро придет Дед Мороз! И принесет подарок под елочку! 😉🎄

Знаете, какой самый лучший подарок на следующий год?

💥 СЕРТИФИКАТ студии Total Body Архангельск 🎉

💚 Это прекрасное изобретение нашего века - универсальный презент! Сегодня дарите, а активировать его можно после праздников!

❤️ Таким подарком вы покажете своим любимым, насколько вы их цените и заботитесь о здоровье и внешнем виде!

Тем более, сертификат действует на ЛЮБОЕ направление тренировок и позволяет попробовать их все!

😍 Кстати, можете намекнуть любимому, что такой презент очень подойдет и вам самим. А потом целый месяц (а то и больше) будете отрабатывать новогодние килограммы, или оттачивать суперфигуру к весне!

☎️ Звоните администратору, бронируйте свой ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ
+7 (991) 471-46-69
Приходите в студию по ул. Воскресенская, 59, и покупайте!
Пишите в директ!

#фитнесархангельск #фитнесстудия #тоталбоди #фитнесподарки #новогоднийсертификат

🎯 КАК ГАДЖЕТЫ ВРЕДЯТ ОСАНКЕ
⠀
Ответьте на пару вопросов.
👁 Проводите ли вы более 3-х часов в день в телефоне?
👁 Вы прямо сейчас в него смотрите, опустив голову вниз? 😉
⠀
Если ответы «Да», читать обязательно! 😉
⠀
Итак, недели/месяцы залипания в телефоне по 3 часа в день и привет, — появляется компьютерная шея, или как говорят бьюти-блогеры — «техношея».

👉🏻Неправильное положение сильно нагружает шейный отдел позвоночника.
👉🏻 Возникает сутулость за счет выдвижения плеч и шеи вперед.
👉🏻 Из-за ослабленных мышц кожа на шее становится дряблой, появляется второй подбородок.
👉🏻 Фасции передней поверхности тела сползают вниз, а задние — вверх, формируя «холку», спазм мышц и отек в районе 7-го шейного позвонка.
😒 Появляется остеохондроз шейного отдела и нарушения в работе внутренних органов 🆘

ЧТО ДЕЛАТЬ?

✅ Все гаджеты держать на уровне глаз. Не тянуться шеей к экрану.
✅ В сидячем положении спина должна быть под углом от 100 до 135 градусов относительно ног, чтобы не нагружать позвоночник.
✅ Регулярно разминаться и заниматься фитнесом.

Ждем вас на тренировках! Скажем НЕТ!!! холкам, вдовьим горбикам и техношеям!

✍🏻 Запись по ссылке в шапке профиля, в Директ,
Звоните
☎️ +7 (991) 471-46-69

#фитнесархангельск #фитнесстудия #тоталбоди #йогаархангельск #аэройогаархангельск #стретчингархангельск #осознанныйфитнес

❤️ Дорогих мам и будущих мам, а также Ваших любимых и единственных мамочек ПОЗДРАВЛЯЕМ с ДНЕМ МАТЕРИ!!!

Быть мамой и дарить ЖИЗНЬ маленькому человечку - удивительное таинство и огромное счастье!

🌈 Только становясь мамой, женщина открывает в себе лучшие черты. Мамино сердце готово нас любить, несмотря ни на что, и принимать такими, какие мы есть!

🌹🌹🌹 Все мамочки, будьте здоровы и радостны долгие годы! Пусть каждая из вас будет окружена толпой любимых детей и внуков! А их благодарные слова и улыбки согревают вас! 💝

🔥🎉 УРА!!! Радостная новость прямо с понедельника!

Девочки и мальчики! Кто там еще ходит по Земле? А-ну давай к нам на пробное занятие по

❗️ДЕТСКОМУ АЭРОСТРЕТЧИНГУ 28 НОЯБРЯ в 17:00!!! ❗️

Мы не хотим отставать от мам и старших сестер 😉 Мечтаем летать, творить и вытворять 👯‍♂️ Ну, и еще капельку, учиться делать это правильно с помощью инструктора Вероники👍🏻

Посмотрим через месяц, у кого шпагат будет круче! 🤓

✅ Открытое пробное занятие - всего 100 рублей!

🎁 А если вы купите свой первый абонемент в день пробного занятия, то ГАРАНТИРУЕМ несколько подарочных бесплатных занятий!

✍🏻 Будьте флагманом! Записывайте детей прямо сейчас, так как количество мест ограничено!

✍🏻 Записывайтесь на нашем сайте, в Директ.

Звоните ☎️ +7 (991) 471-46-69

#фитнесархангельск #фитнесстудия #тоталбоди #стретчингархангельск #аэройогадлядетейархангельск

☀️ Утро определяет успешность вашего дня! - вы согласны или это высказывание кажется вам спорным?

🎉 Мы согласны! И вот почему.

Вам знакома фраза: как встретишь Новый Год, так его и проведешь? То есть начало определяет дальнейший ход событий.

💯 И в обычной жизни так же. Если вы плохо выспались, ленитесь и не можете собрать себя в кулак с утра, скорее всего, так и пройдет весь день.

🎉 Но если стараться провести утро как можно продуктивнее, остальная часть дня будет такой же оптимально продуктивной.

👉🏻 Не верите?

Попробуйте утром позаниматься дома обычной физзарядкой! Выйти на улицу и пробежать пару километров.

Или вообще сделать подвиг - прийти на утреннюю тренировку в фитнес зал 😉 🎉

Бодрость и прилив сил гарантированы!!! А еще хочется свернуть горы и переделать все дела 😎

Делайте то, чего раньше вы никогда не делали. И так раз за разом, день за днем формируйте новые полезные привычки.

🌈 Вы и сами не заметите, как такие утренние "мелочи" научат проводить первые часы дня с максимальной пользой и фокусироваться на ключевых задачах оставшегося дня.

💗 И ни за что не забывайте утро, однажды раз и навсегда изменившее вашу жизнь!

#осознанныйфитнес #фитнесстудия #тоталбоди #фитнесархангельск