Фитнес-Центр

Фитнес-Центр Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Фитнес-Центр, Sports, Marfinskay 15, Astrakhan.

🎓 Начало учебы - это не повод откладывать заботу о себе 💪Для студентов у нас действует специальный абонемент:• 12 посеще...
26/08/2026

🎓 Начало учебы - это не повод откладывать заботу о себе 💪

Для студентов у нас действует специальный абонемент:

• 12 посещений в месяц
• Время посещения: с 7:00 до 19:00
• Для студентов от 18 до 25 лет

Чтобы оформить абонемент, понадобятся:
📎 студенческий билет
📎 паспорт

Совмещайте учебу и тренировки с комфортом 🩵

Обратная гиперэкстензия - новый тренажёр в фитнес-центре!Обратная гиперэкстензия помогает укреплять ягодичные мышцы, зад...
14/08/2026

Обратная гиперэкстензия - новый тренажёр в фитнес-центре!

Обратная гиперэкстензия помогает укреплять ягодичные мышцы, заднюю поверхность бедра и мышцы-разгибатели спины.

Особое внимание на этом тренажере стоит уделить пояснице: упражнение позволяет укреплять мышцы, которые стабилизируют поясничный отдел и помогают поддерживать корпус во время других силовых упражнений.

Что даёт упражнение:
• укрепляет ягодицы и заднюю поверхность бедра
• укрепляет мышцы поясницы
• улучшает стабильность таза и корпуса
• помогает подготовить мышцы к другим силовым упражнениям

При выполнении важно не делать резких махов и не переразгибать поясницу - движение должно быть плавным и контролируемым.

Добавляйте обратную гиперэкстензию в тренировку для комплексной проработки задней поверхности тела 💪🏻

👟 Почему даже летом мы просим надевать бахилы и приносить сменную обувь?Вы можете подумать, что в солнечную и сухую пого...
25/07/2026

👟 Почему даже летом мы просим надевать бахилы и приносить сменную обувь?

Вы можете подумать, что в солнечную и сухую погоду эта просьба может показаться лишней. Но для фитнес-центра это действительно важно.

Даже летом на подошве уличной обуви остаются пыль, песок, мелкие камни и грязь. Чтобы дойти до раздевалки нужно пройти на второй этаж фитнес-центра, поэтому мы просим надевать бахилы. Это помогает сохранить чистоту с самого входа.

В зале мы просим заниматься только в чистой сменной спортивной обуви. И дело не только в аккуратности:
В тренажерном зале люди не только ходят между тренажерами. Многие выполняют упражнения на полу, занимаются на ковриках, делают планки, отжимания, растяжку, садятся и даже ложатся на покрытие. Чем чище пол, тем комфортнее и гигиеничнее тренировки для каждого!

Конечно, мы регулярно проводим уборку. Но мы не можем мыть пол каждый час - из-за постоянной влажной уборки в зале будет повышаться влажность воздуха, а это сделает тренировки менее комфортными.

Соблюдение этих простых правил помогает:
✔️ поддерживать чистоту в зале;
✔️ сохранить спортивное покрытие в хорошем состоянии;
✔️ сделать тренировки более комфортными и гигиеничными для всех посетителей;
✔️ создать приятную атмосферу, в которой заниматься действительно хочется.

Спасибо каждому, кто надевает в бахилы и приходит со сменной обувью❤️ Благодаря вашей заботе наш фитнес-центр остается чистым и комфортным для всех!

Наш тренер Лидия Еремицкая успешно прошла повышение квалификации по программе «Функциональная подготовка спортсмена в ра...
09/07/2026

Наш тренер Лидия Еремицкая успешно прошла повышение квалификации по программе «Функциональная подготовка спортсмена в различных видах спорта» (108 часов) в Волгоградской государственной академии физической культуры.

Мы убеждены, что хороший тренер никогда не перестает учиться. Новые знания, современные методики и постоянное развитие позволяют делать тренировки еще более эффективными, безопасными и интересными.

Поздравляем Лидию с очередным профессиональным достижением и желаем новых успехов! ❤️

Ждем вас - почувствуйте результат на себе на групповых тренировках Лидии! 🧘‍♀️

Персональная растяжка для мужчинХотите стать более гибкими, улучшить подвижность суставов и снять мышечное напряжение? В...
18/06/2026

Персональная растяжка для мужчин

Хотите стать более гибкими, улучшить подвижность суставов и снять мышечное напряжение? В нашем фитнес-центре доступны индивидуальные тренировки по растяжке!

Занятия проходят в отдельном просторном зале, где можно спокойно тренироваться без посторонних взглядов и чувствовать себя максимально комфортно - в зале только вы и тренер.

Тренировки проводит Ксения Якунина - инструктор с опытом работы с 2015 года, специалист по растяжке, пилатесу, ОФП и миофасциальному релизу.

Девушки также могут записаться на персональные занятия.

Для записи напишите в сообщения аккаунта фитнес-центра 📩💪🏻

Друзья, публикуем актуальный прайс на годовые абонементы в наш ФИТНЕС-ЦЕНТР 👇⠀✔️ Общий тренажерный зал (07:00-16:00) - о...
08/06/2026

Друзья, публикуем актуальный прайс на годовые абонементы в наш ФИТНЕС-ЦЕНТР 👇

✔️ Общий тренажерный зал (07:00-16:00) - от 27.000р

✔️ Закрытый женский зал (07:00-16:00) - от 27.000р

✔️ Общий тренажерный зал (07:00-23:00) - от 29.000р

✔️ Закрытый женский зал (07:00-23:00) - от 29.000р

*Абонементы активируются со дня покупки

**Прайс актуален с 5 июня по 20 июня
(включительно)

Марфинская, 15
Мы вас ждем!

08/06/2026

Наши прекрасные администраторы всегда готовы помочь вам 🩵

✨ ФИТНЕС-БАР ✨У нас можно не только потренироваться, но и вкусно восстановиться после тренировки 💪🥤 Готовим порционно:• ...
12/05/2026

✨ ФИТНЕС-БАР ✨

У нас можно не только потренироваться, но и вкусно восстановиться после тренировки 💪

🥤 Готовим порционно:
• протеиновые коктейли
• BCAA
• предтренировочные напитки

☕ Горячие напитки:
• капучино
• латте
• американо
• какао
• и другие кофейные напитки

🍵 Также в ассортименте:
• чай
• смузи
• вода

🍫 Для перекуса:
• протеиновые батончики
• протеиновые бисквиты

Заряд энергии, вкус и польза - всё в одном месте 🤍

16/04/2026

Актуальный прайс на годовые абонементы в наш ФИТНЕС-ЦЕНТР 👇

✔️ Общий тренажерный зал (07:00-16:00) - от 26.000р

✔️ Закрытый женский зал (07:00-16:00) - от 26.000р

✔️ Общий тренажерный зал (07:00-23:00) - от 28.000р

✔️ Закрытый женский зал (07:00-23:00) - от 28.000р

*Абонементы активируются со дня покупки

**Прайс актуален с 17 апреля по 25 апреля
(включительно)

Марфинская, 15
Мы вас ждем!

Address

Marfinskay 15
Astrakhan
414040

Opening Hours

Monday 07:00 - 23:00
Tuesday 07:00 - 23:00
Wednesday 07:00 - 23:00
Thursday 07:00 - 23:00
Friday 07:00 - 23:00
Saturday 07:00 - 23:00
Sunday 07:00 - 23:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Фитнес-Центр posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category