ION Fitness Club & Spa Center

Январь в “ION FITNESS CLUB” — мягкий старт, осознанное движение и новые форматы.
Начинаем год без спешки, но с пользой: здоровье, восстановление, женская сила и глубокий релакс. Сохраняйте афишу и планируйте январь вместе с нами 🤍

ЛЕКЦИЯ: Отеки: «убираем последствия новогоднего застолья».
📅 15 января | 19:00
📍студия FREEDOM
👤 Лектор: Ксения Жданова

• почему так быстро приходят лишние килограммы и как так же быстро от них избавиться;
• питание, которое быстро вернёт форму;
• продукты, которые помогают снизить отёчность;
• восстановление печени и ЖКТ: продукты, витамины и различные добавки.

ОТКРЫТЫЙ УРОК:
POLE DANCE EXOTIC (для начинающих)
📅 17 января | 11:00
📍студия Energy
👤 Тренер: Екатерина Хайко
Энергия, сила, пластика и уверенность в себе. Отличный формат для знакомства с направлением.

ОТКРЫТЫЙ УРОК :
POLE DANCE EXOTIC (для продвинутых)
📅 18 января | 16:30
📍студия Energy
👤 Тренер: Ирина Русова
Другая подача, другой стиль. Выберите свой или попробуйте оба занятия.

ЙОГА-НИДРА + АРОМАТНОЕ ЧАЕПИТИЕ
📅 23 января | 18:00
📍студия FREEDOM
👤 Тренер:Елизавета Бурило
Глубокое расслабление, перезагрузка нервной системы и тёплое завершение вечера в уютной атмосфере.
Это идеальный месяц, чтобы восстановиться после праздников и мягко войти в тренировочный ритм

ЛЕКЦИЯ: ПЛАВАНИЕ КАК АНТИСТРЕСС
📅 28 января | 20:00
📍 Бассейн ION FITNESS CLUB
👤 Лектор: Милена Климентьева
Польза для тела и самочувствия, восстановление, выносливость и ресурсное состояние.

❗️Предварительная запись — на ресепшн и в Telegram-канале.
На мероприятиях может работать фотограф/видеограф. Своим участием Вы даете согласие на съёмку и использование материалов в рекламных целях клуба.

Новый год — это всегда новый старт. Новые цели, новые привычки, новые победы над собой🎄

Пусть 2026-й станет годом сильных тренировок, мотивации и удовольствия от движения.
Годом, в котором вы чувствуете своё тело и делаете ещё крепче день за днём.
Желаем вам здоровья, энергии, выносливости и прогресса не только в зале, но и в жизни.
Пусть каждая тренировка приближает к результату, а спорт остаётся источником силы, уверенности и хорошего настроения.
Мы рядом, чтобы поддерживать, мотивировать и помогать вам становиться лучшей версией себя.

Встречаем 2026-й в движении. В стиле «ION FITNESS CLUB».

Новогодние дни в «ION FITNESS CLUB»

Мы сохранили комфортный график, чтобы вы могли провести праздники в движении:
• 31 декабря* — с 8:00 до 15:00
• 1 января — клуб не работает
• 2–11 января* — клуб работает режиме выходного дня - с 8:00 до 22:00

*держатели всех видов карт могут посещать клуб в эти дни без ограничений по времени

ЕЖЕГОДНЫЙ НОВОГОДНИЙ АКВАМАРАФОН

📅 31 декабря | 13:00
📍 Бассейн

Завершаем год активно тренировкой!
Вас ждёт яркое и динамичное занятие, которое поднимет настроение, зарядит энергией и настроит на праздничную волну 🥂

Аквамарафон — это отличный способ:
✔️ попробовать новые форматы водных тренировок;
✔️почувствовать атмосферу клуба и командный дух;
✔️встретить Новый год в лучшей форме.

Погружаемся в процесс, двигаемся, улыбаемся и создаём настроение вместе! Встретим финальный день года активно 🏊‍♂️

В “ION FITNESS CLUB” завершились динамичные соревнования, в которых участники прокачивали силу, выносливость и характер, сжигая максимум калорий и зарабатывая звёзды.

🔥 До 14 декабря участники тренировались с датчиком Dexbee в персональном или самостоятельном режиме. В зачёт шли только результаты тех, кто занимался не менее 6 часов — и именно среди них мы определили сильнейших!

Поздравляем победителей:
🥇 место — Мария Чайкисова
🥈 место — Екатерина Почекутова
🥉 место — Севара Хихматулина

Спасибо каждому участнику за энергию, вовлечённость и спортивный азарт!

11 декабря мы приглашаем всех членов клуба в возрасте от 14 лет принять участие в особом формате соревнований, где важно не только быстро плыть, но и чувствовать своё тело, координацию и технику.
Это не просто гонка — это испытание, которое поможет раскрыть ваши возможности в воде!

📅 11 декабря | 20:00
📍 Бассейн ION FITNESS CLUB
👤 Координатор: Кирилл Черкашин

Особенность формата — турнир на вылет!

Сделайте ставку на своё время и попробуйте проплыть быстрее собственного результата — только так вы пройдёте дальше.

🏊 Дистанция: проплыть 50 м вольным стилем

Этот формат идеально подходит как для тех, кто давно занимается плаванием, так и для тех, кто хочет испытать себя и расширить свои границы.

Заряжайтесь эмоциями, проверяйте свои навыки и открывайте новые возможности своего тела!

📋 Запись — на ресепшн клуба или в телеграм-канале.

Совсем скоро юные атлеты «ION FITNESS CLUB» выйдут на площадку, чтобы показать на что они способны!

Соревнования в направлении CROSSFIT будут включать комплекс упражнений на силу, ловкость, скорость и выносливость — всё, что помогает детям развиваться гармонично и уверенно чувствовать себя в спорте.

📅 6 декабря|13:00
📍 Тренажёрный зал, зона CROSSFIT
👤 Координатор: Ася Королёва
📋 Предварительная запись — на ресепшн

Что ждёт участников:
— динамичные функциональные задания, адаптированные под возраст;
— дружественная атмосфера и поддержка тренера;
— возможность проявить характер и соревновательный дух;
— маленькие победы, которые дают огромную мотивацию

Приходите вдохновиться и поддержать будущих чемпионов! 💪✨

🔥 Декабрь в “ION FITNESS CLUB” — месяц ярких событий, спорта и новогодней энергии!
Завершаем год на максимальных оборотах: соревнования, авторские программы, марафоны и праздничные мероприятия ждут каждого! 💪✨

🧒💥 ДЕТСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО CROSSFIT (8–13 лет)
📅 6 декабря | 13:00
📍 Тренажёрный зал, CROSSFIT-зона
👤 Координатор: Ася Королёва
📋 Запись на ресепшн
Юные атлеты будут прокачивать силу, ловкость и дух соревнований! Поддержите маленьких чемпионов!

🧠🏊 «ПОЗНАЙ СВОЁ ТЕЛО» — соревнования в бассейне (14+)
📅 11 декабря | 20:00
📍 Бассейн
👤 Координатор: Кирилл Черкашин
Тест на знание своего тела в воде: дистанции, задания и спортивный азарт!

🩰🌿 Презентация Авторской программы «Не балет»
📅 13 декабря | 15:00
📍 Студия Emotion
👤 Тренер: Александр Демин
Мягкая, но глубокая тренировка, раскрывающая подвижность, осанку и пластику тела.

🎄🔥 НОВОГОДНИЙ МАРАФОН — 20 декабря
📍 Студия Emotion
Окунитесь в атмосферу праздника и движения!
16:00 — Cycle-марафон (90 минут)
18:00 — Релиз-перезагрузка групповых программ:
CORE / BALANCE / PUMP / COMBAT (60 минут)
20:00 — Танцевальная вечеринка в советском стиле (60 минут)
Заряжаем тело и настроение перед праздниками!

⭐️ ЕЖЕГОДНЫЙ НОВОГОДНИЙ ФИТНЕС-МАРАФОН
📅 22 декабря | 19:00
📍 Тренажёрный зал
Тренировка, которая прокачивает не только мышцы, но и новогоднее настроение!

💦❄ ЕЖЕГОДНЫЙ НОВОГОДНИЙ АКВАМАРАФОН
📅 31 декабря | 13:00
📍 Бассейн
Заканчиваем год в движении: яркая, динамичная и бодрящая тренировка перед праздником!
Это отличный шанс попробовать новые форматы, зарядиться атмосферой клуба и встретить Новый год в лучшей форме ✨

❗️Предварительная запись на все мероприятия — на ресепшн и в телеграм
📸 На мероприятиях может работать фотограф/видеограф. Участие означает согласие на съёмку и использование материалов в рекламных целях клуба.

Йога-нидра — это практика глубокого расслабления, которая помогает восстановить силы, снять напряжение и перезагрузить сознание.
Во время занятия тело отдыхает, как во сне, а ум остаётся осознанным — вы погружаетесь в состояние между сном и бодрствованием, где происходят удивительные внутренние процессы.
✨ После практики вы почувствуете лёгкость, ясность и внутренний покой.

📅 Дата: 22 ноября | 18:00
📍 Место: Студия Energy

👥Предварительная запись в телеграмм-канале 📝

🔥 STEP REVOLUTION: следующий уровень!
Выше скорость! Сложнее комбинации! Лучший результат!

Программа для тех, кто освоил азы Step и готов к новым вызовам! Усложнённые связки, повышенная скорость и продвинутая хореография.

• научитесь чувствовать ритм на скорости;
• увеличьте выносливость в 2 раза;
• освойте профессиональные связки;
• занимайтесь в общих группах высокого уровня!

📅 Дата, время: 22 ноября, 11:00
📍 Место проведения: студия Energy
⏱️ Продолжительность: 55 минут
💪Обязателен опыт базового уровня степа, хорошая физическая подготовка, готовность к интенсивным нагрузкам,

👟С собой:
Кроссовки, спортивная форма, не сковывающая движения, полотенце и вода;
Сосредоточенность и готовность к вызову!

Подробности в телеграм-канале

Брось вызов привычному степу — поднимись на следующую ступень!

🏊‍♀️ ДЕТСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ ПО ПЛАВАНИЮ В «ION FITNESS CLUB»!

Маленькие чемпионы, вперёд к победе! 💦
Каждый старт — это шаг к уверенности, силе и любви к спорту 💪

📅 8 ноября | 10:00
👶 Возраст участников: 4–13 лет
📍 Место: бассейн «ION FITNESS CLUB»
📋 Предварительная запись: на ресепшн
📞 Подробности: координатор соревнований Кирилл Черкашин — 8 904 145 36 75

Приходите поддержать юных спортсменов и зарядиться атмосферой спортивного азарта и радости!

Пришло время добавить драйва вашим тренировкам! “ION FITNESS CLUB” вновь запускает уже полюбившиеся соревнования с датчиком Dexbee.

📅 Когда?
Соревнования продлятся до 14 декабря.

🎯 Что делать?
Ваша цель — сжечь как можно больше калорий на тренировках и набрать максимальное количество звёзд!

🏆Участники:
Соревнования проходят среди мужчин и женщин (14+), которые тренируются с датчиком Dexbee. В зачет заносятся результаты участников, которые занимаются не менее 6 часов за всё время проведения соревнований. Тренировки могут проходить персонально с тренером или в самостоятельном режиме.

Получи датчик у дежурного тренера в тренажерном зале или занимайся персонально с тренером, участвуй в соревнованиях и побеждай!