Wellness-центр

🤚Хорошее настроение- тоже тренируется! Как и наши мышцы.

💋когда чистите зубы, улыбайтесь своему отражению в зеркале в течение 3-5 минут "во весь рот".
Плюсом сюда: ОБЯЗАТЕЛЬНО-от души посмейтесь минимум один раз в день!

Наши лица сейчас спрятаны за масками и лица прохожих стали похожи друг на друга. Если вы вышли на улицу, то это хороший повод "улыбнуться" прохожему глазами. Хмурый встречный, это исключительно потому, что он ещё не пришел к выводу, что все зависит от них.

А Вы уже -на правильном пути!

🏃‍♀пойду вместе с вами поулыбаюсь себе😀!
Настроение -отличное⁉

🙈 Как выбраться из ямы с удовольствием?

Мы сейчас заперты в своих квартирах и нужно выстраивать отношения с самыми близкими людьми, что бывает особенно сложно 😔 За советом мы обратились к специалисту.

Открываем рубрику "Встреча со специалистом"
И сегодня у нас в "гостях" 😄 Венера Яфесова.

У всех нас бывают черные полосы в жизни. Иногда они становятся общими…
Если вы чувствуете что вам нужна поддержка - я могу вам помочь.

✅5 апреля состоится бесплатный вебинар. Там я разберу психогеометрию фигур, расскажу чем они отличаются, а какую модель поведения стоит выбрать каждой из них.

✅На вебинаре вы узнаете свой тип личности.
Поймете как общаться в другими людьми, которые нас иногда не понимают.
Сможете построить свой план достижения целей, исходя из вашей фигуры.

Регистрация проходит здесь 👇🏻
https://vk.com/yvenera?w=wall85728756_33…

Самое время для чтения 📔
Узнать что-то новое и интересное.

Какие новые книги вы для себя открыли?
Поделитесь в комментариях, что можно почитать в электронном виде?

💕💕💕Мы же вам предлагаем познакомиться со сказками Эльфики и ее разными героями.

Пухлик был очень симпатичным существом – живым и любознательным. Он был маленький, кругленький, пушистый, мягкий, с большими блестящими глазками и привычкой засунуть свой маленький носик повсюду и попробовать все на вкус, на цвет, на ощупь.

Жил Пухлик там, где и положено – в великой стране Пухляндии. Все жители этой страны очень похожи друг на друга и различаются только размерами, объемами, да еще цветом глаз. Ведь так и выглядит типичный житель Пухляндии: большие-пребольшие выразительные глаза, а все остальное – Пухлик.

Самое любимое занятие пухликов – это покушать. Поэтому в кулинарии они необычайно продвинутый народец – знают множество рецептов, умеют сотворить любое блюдо буквально из ничего и постоянно совершенствуют свое мастерство. Как следствие, они очень гостеприимны и сами любят ходить в гости – это чтобы попробовать что-нибудь новенькое и поделиться своими кулинарными достижениями.

А еще Пухлики добрые, потому что постоянно сытые и довольные!

... Продолжение можно прочитать.

Автор: Эльфика

http://www.elfikarussian.ru/

http://www.doktorskazka.ru/

http://dragon.elfikarussian.ru/

Вы кактус? 😉
"Что за неуместный вопрос ❗"- скажите вы.
Тогда почему воду пьете мало?

Несколько фактов :
✅Мы на 70-80% состоим из воды;
✅Это лучший подручный Антистресс и анальгетик;
✅ 0,5 мл(2 стакана) воды с утра и Вы ускоряете обмен веществ на 24%, а это возможность стать стройнее!!
✅1 стакан за 20 минут до еды и ваш аппетит и порция сократились;
✅мозг работает активнее;
✅кожа очищается и наполняется влагой изнутри, становится упругой; ✅очищает от токсинов;

КАКУЮ❓
Бутилированную очищенную, артезианскую, минерализованную.

СКОЛЬКО❓
Формула расчета👉30-40 мл/кг веса; в среднем, не менее 8 стаканов в день.

КОГДА ❓
2 стакана после пробуждения;
1 стакан за 30 минут до еды;
1 стакан перед приемом душа;
1 стакан перед сном;
до 2 стаканов во время тренировки!

Говорят, любую привычку можно выработать за 21 день👍😉

Тогда прямо сейчас и начинайте!

✔Задание первого дня нашего "Весеннего Марафона".

Выпиваем 2 стакана воды утром.
Для продвинутых: рассчитать необходимое количество воды на день и довести до необходимого уровня.

Выкладываем фотоотчёт в конце дня и ваши ощущения у себя в аккаунте с нашим уникальным хештегом

Продолжаем!

#СидимДома@centerwellness

😊 Любая медаль имеет две стороны.
Конечно очень печально, что нас просят оставаться дома. Это не комфортно.
С другой стороны, мы с вами можем сделать то, что давно хотели, но времени на это не хватало.😃

❓Как тебе идея бросить себе вызов на несколько дней карантина?.
⠀⠀⠀
⠀⠀
👗Ты будешь не одна-мы с тобой, и еще другие такие же хорошие девчата, которым нужно дать возможность стать лучше и стройнее к летнему сезону в таких "жестких" условиях

А может у тебя найдется подруга, которая поддержит тебя? Так будет еще мощнее. Общие интересы и дела сближают.
⠀⠀⠀
❗Вот наши условия:
✔до официального снятия запрет самоизоляции
✔начинаем сегодня.
✔Утром мы выкладываем пост с заданием. У тебя есть время до следующего утра на его выполнение.
👆каждый вечер с 21 до 24 ты пишешь у себя в аккаунте (в любой форме) какое у тебя было испытание и как ты справилась с ним. Это может быть текст, фото, видео.
⠀⠀⠀
💌 В конце поставишь наш неповторимый хэштег #СидимДома@centerwellness
⠀⠀⠀
Выполнимо?! К тому же бесплатно. 😉
⠀⠀⠀
А ещё - и с подарком 🎁 для тех, кто дойдет до конца.
Тебе интересно?
⠀⠀⠀
Поставила "+" в комментариях?
Указала подругу? 🎉 Ты в деле !!
⠀⠀⠀
#СидимДома@centerwellness

Всем позитивного дня 💕

Милые наши женщины,
По распоряжению Главы УР
клуб приостанавливает свою работу с 28 марта
до особого распоряжения.

Мы с вами пока не встречаемся лично в клубе, что очень нас печалит 😢
Надеемся на встречу с вами в он-лайн.

♥️Для вас мы готовим интересные тренировки дома и конечно информацию для повышения иммунитета, сохранения красоты и стройности.

‼️Важно: все активные абонементы автоматически заморожены с 28 марта до снятия ограничения.

До встречи в он-лайн и горячих обнимашек после разлуки 😁

🍓Девчата, добрый вечер.

Гастрономический вопрос:
Как вы считаете, что это?

Ваши варианты пишите в комментариях.

Первая, кто ответит верно получит от нас
💋🎁 Час занятия в нашем клубе, по предварительной записи до 20 февраля.

Улачи. 🍓

💕14 февраля день влюбленных 💕

Как же мы любим своих клиентов.
Они самые лучшие наши женщины. Мы с ними можем обсудить и про отношения, и про воспитание, и про стройность и много еще о чем.

А для этого нам нужно как можно дольше быть рядом 😁

Для наших любимых клиентов мы делаем ПОДАРОК 💐 абонемент на 5 месяцев с безлимитным посещением 3 раза в неделю всего за 26 600 рублей.

Абонемент в продаже ТОЛЬКО один день 14 февраля❗

г.Ижевск ул.Удмуртская, 257
тел. 8-965-842-33-09 или ☎323309

Забронируй свой абонемент Напиши в директ "любимый клиент 💕"

"Женщина-цветок" 🌷

Каждая женщина неповторима и прекрасна. Приглашаем вас на МК "Женщина-цветок", на котором мы будем бережно ухаживать, используя инновации в сфере косметологии, за кожей лица и шеи. раскроет тайны ежедневного ухода и любви к себе для сохранения кожи лица как нежные лепестки 🌹.

09 февраля в 14-00 нас ждут изумительные минуты посвященные себе и приятный бонус: создание своего уникального букета из живых цветов созданный своими руками. 💐 Феей цветочного праздника будет Анна Вохмянина

Участие в МК 1 500 рублей.
❗ Только по предварительной регистрации в директ пишите кодовое слово "цветок" и получите подтверждение.



📫Адрес проведения
Г.Ижевск, ул.Удмуртская, д. 257
Телефон: 8-965-842-33-09 @ Wellness-центр