Йогашар

Заняться йогой никогда не поздно
⠀
Приглашаю вас на занятия йогой для старшего возраста!
⠀
Упражнения, которые мы выполняем на занятиях «Йога 55+», способствуют повышению иммунитета и гармонизации метаболических процессов,
помогают раскрыть легкие и сделать дыхание более глубоким.
⠀
Укрепляют мышечный корсет и восстанавливают кровеносную систему, включая капилляры кожного покрова, способствуют сохранению подвижности суставов, гибкости и прочности связок. И бонусом нормализуют вес и наполняют организм энергией😉
⠀
Позы отдыха и расслабления способствуют гармонизации эмоций, успокаивают ум, активизируют баланс в организме
⠀
Жду вас:
⠀
Вторник в 11.15
Пятница в 11.15
⠀
Стоимость 150 руб
⠀
Позаботьтесь о здоровье своих родителей- пригласите их на йогу
Это прекрасная возможность оздоровиться и пообщаться!
Занятия проводит , запись в личные сообщения или активная кнопка «позвонить» в шапке профиля

Сколько раз в неделю нужно заниматься йогой, чтобы добиться прогресса?
⠀
Ходить на йогу нужно хотя бы 2 раза в неделю, это позволит вам потихоньку закреплять достигнутые результаты и не откатываться назад.
⠀
Если вы хотите достигнуть реального прогресса, то посещать зал нужно минимум 3 раза в неделю.
⠀
Дополнительно делайте простой комплекс упражнений дома, поддерживайте тело чистыми мыслями и прогресс не заставит себя ждать. Намасте ❤️

Счастье — это когда то, что ты думаешь, говоришь и делаешь, находится в гармонии.
Махатма Ганди

#доброеутро #Йогашар

10 важных правил для осознания:

1. Мы пришли в этот мир, чтобы учиться. И жизнь каждый день преподает нам новый урок.
2. У Вселенной нет любимчиков.
3. Наша жизнь – это отражение наших убеждений.
4. Когда мы слишком привязываемся к вещам, людям, деньгам – они от нас ускользают!
5. То, на чем мы заостряем наше внимание, имеет особенность увеличиваться в размерах…
6. Слушайте свое сердце и идите туда, куда оно вас зовет.
7. Господь никогда не сойдет с небес и не скажет: «С этой минуты я разрешаю тебе быть счастливым!»
8. Вступая в борьбу с жизнью, помните, что она всегда победит.
9. Что значит любить людей? Да просто принимать их такими, какие они есть.
10. Наше предназначение не в том, чтобы изменить мир, а в том, чтобы измениться самим.

Считалка-напоминалка народного лекаря.

Лечит мята невралгию,
Свеколка - гипертонию,
Земляника гонит соль,
А шалфей - зубную боль,

Арбуз кушай при нефрите,
А бруснику - при артрите,
Чтобы было больше сил,
Помни ты про девясил.

Клюква вылечит цистит,
Редька - кашель и бронхит,
Головную боль - калина,
А простуду - чай с малиной.

Печень подлечи рябиной,
Сердце - мятой и калиной,
Чтоб забыть о диабете -
Топинамбур ешь все лето.

Астму вылечи иссопом,
Мочевой пузырь - укропом.
Раны, язвы, геморрой - подорожником промой.
Коль отеки у тебя - хвощ попей и семя льна,

Мажь мозоли чистотелом,
А веснушки - тёртым хреном.
Зверобой не забывай,
Чай с ним чаще потребляй.

Пей шиповника настой - будешь бодрый, молодой.

Вечер пятницы на аэройоге, расслабляемся🧚‍♂️🧚‍♂️ , присоединяйтесь к нам, буду рада💗💗

Аэройога, пятница, 18.30

@ Йогашар

ПРИТЧА

Поймал как-то рыбак золотую рыбку. Обрадовался — уж теперь-то все его мечты разом осуществятся!

Рыбка вздохнула и сказала:
— Так и быть, исполню любое твоё желание!

Счастливчик в предвкушении чуда закрыл глаза и затараторил:

— Хочу, чтобы у меня всё БЫЛО: жена-красавица, машина, дом, дача, работа престижная, денег много, чтобы молодость была и счастье!

— Хорошо! — сказала рыбка. — У тебя уже всё было!

Махнула на прощанье хвостом и уплыла в море.

Вывод👉 ПРАВИЛЬНО формулируйте желания!

КРИТИКА И КАРМА

Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берем на себя негативную карму и плохие качества характера этого человека. Так действует закон кармы. И также мы берем качества той личности, которую восхваляем. Поэтому Веды призывают всегда говорить о Боге и о святых и восхвалять их. Это самый легкий путь для того, чтобы обрести божественные качества. То есть если вы хотите обрести какие-то качества, вам достаточно почитать о каком-нибудь святом, который ими обладает либо с кем-то обсудить его качества.

Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и, следовательно, говорим. Поэтому даже западные психологи советуют думать и говорить об успешных и гармоничных людях. Но чем больше в нас эгоизма и зависти, тем тяжелее нам говорить о ком-то хорошо.

Мы должны учиться никого не критиковать. У меня был один пациент, у которого по гороскопу с определенного года должна была быть серьезная болезнь, но у него все было нормально. Я спросил его, что он начал делать в этот год. Он ответил мне, что дал обет, что никого не будет критиковать. И сказал, что реально заметил, что его жизнь улучшилась, его духовная практика вышла на новый уровень.

Тот, кто нас критикует, отдает нам свою положительную карму и забирает нашу плохую. Поэтому в Ведах всегда считалось, что это хорошо, когда нас критикуют.

Как работает речь с нашей кармой? В «Махабхарате» говорится, что если вы что-то наметили, что-то хотите сделать, никому об этом не говорите. Как только вы об этом сказали, на 80% уменьшается вероятность, что это произойдет, особенно если вы поделились с завистливым, жадным человеком. Почему люди, говорящие мало и продуманно, достигают больше? Они не теряют энергию. Другое простое правило, связанное с речью, — если мы сделали кому-то что-то хорошее и похвастались этим перед другими, то в этот момент мы теряем положительную карму и все свои плоды благочестия, которые заработали этим поступком. Хвастуны мало чего достигают. Поэтому мы не должны никогда хвастаться своими достижениями, так как в этот момент мы теряем все плоды, которые до этого заработали.

Рами Блект

ДРУЗЬЯ!

ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА лекцию по ТРАНСЦЕНДЕНТАЛЬНОЙ МЕДИТАЦИИ 20 ОКТЯБРЯ В 12.00 В ЙОГАШАР.
ЗАПИСЬ 23-16-00

ВХОД СВОБОДНЫЙ

ТРАНСЦЕНДЕНТАЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ — особая техника медитации, основанная Махариши Махеш Йоги, который подготовил инструкторов этой техники по всему миру.

Техника ТМ является одной из наиболее широко применяемых и тщательно изученных медитационных практик. Широко используется как методика снижения стресса и раскрытия полного потенциала УМА.

✔️ПОЛЬЗА ДЛЯ УМА:

-Избавление от депрессии и беспокойства
-Раскрываются творческий потенциал
-Повышается уровень интеллекта
- Улучшается память и способности к обучению
-Развивается интуицию
-Активируются скрытые ресурсы

✔️ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ :

-Снижается частота сердечно-сосудистых заболеваний
-Нормализуется кровяное давления
-Избавление от бессонницы и нервозности
-Улучшается кровообращение головного мозга
-Снижается усталость
-Растёт сопротивляемости стрессу

✔️УЛУЧШЕНИЯ В ПОВЕДЕНИИ:

-Снижается тревожность и напряженность
-Растёт внутренняя удовлетворенность и уверенность в себе
-Снижается частоту депрессивных состояний
-Увеличивается рост творческих способностей
-Устойчивость к агрессии возрастает

ЛЕКЦИЮ ВЕДЁТ Лекцию ведет Эдуард Львович КУКАРКИН.

Лектор АНО "Ведические Технологии": выпускник Ведического Университета Махариши (1998), специалист в области ведических
технологий развития сознания (всевозрастные антистрессовые практики), практикующий пульсодиагност (надивигъян) и
консультант по здоровому образу жизни (аюрведа), преподаватель аюрведической диеты и кулинарии. Квалифицированный Учитель
Трансцендентальной Медитации Махариши c 1998 года. Практический опыт персонального и группового обучения более 20 лет,
более 1500 обученных и практикующих в более чем 30-ти городах 8 стран, 16-ти российских компаний, более чем 20 школах и
лицеев.

Молодой, пожилой, очень старый, даже больной и дряхлый - все достигнут совершенства в Йоге постоянной практикой. Успех будет следовать за тем, кто занимается. Успех в Йоге не может быть достигнут только чтением теории или священных текстов. Успех в Йоге не может быть достигнут ношением йоговской одежды или разговорами о ней. Лишь только в постоянной практике заложен секрет успеха. Истинно, нет сомнения в этом.

Свами Сватмарама