Фитнес-клуб "Grif"

29/04/2026

21/04/2026

Поздравляем🎉 нашего Персонального тренера Еву с дебютом в таком красивом виде спорта, как фитнес. Желаем ей дальнейших успехов и побед 🏆Мы верим в ваш потенциал и желаем вам вдохновения. Пусть этот старт станет началом блестящей карьеры✨️

#фитнесновости #фитнескалининград #новостикалининграда #тренервкалининграде #фитнес39 fitness39 fitnesskaliningrad newkaliningrad спорт39

17/04/2026

Рекомендации от нашего тренера Ева Плыгун

Для эффективного набора мышечной массы важно уделять внимание белковой составляющей рациона. Существует множество продуктов, которые помогут вам достичь этой цели.  Правильное питание в сочетании с тренировками — ключ к вашим успехам.

#фитнескалининград #тренервкалининграде #новостикалининград #скоролето #худетьправильно худеюклету фитнес39 фитнестренер fitnesskaliningrad

31/08/2025

ОТКРЫТ НАБОР В ГРУППЫ САМБО/ДЗЮДО/ БОЕВОГО САМБО

ТРЕНЕР БАЯЛИЕВ МОВЛАДИЙ

Секция самбо и дзюдо от 4 лет для мальчиков и девочек, взрослые группы боевого самбо.
Тренер: образование в области Физической культуры и спорта, стаж работы более 15 лет
- Мастер спорта России международного класса по самбо
- Мастер спорта России по дзюдо
- Победидель первенства России
- Двукратный бронзовый призер Кубка Европы
- Серебряный призер первенства Европы
- Двукратный победитель первенства России
- Серебряный призер первенства России
- Бронзовый призер первенства России до 20 лет по самбо
- Чемпион России в командном зачете
- Трехкратный бронзовый призер Кубка мира по самбо
- Чемпион кубка Мира по самбо
- Трехкратный чемпион стран СНГ по самбо
- Семикратный чемпион России среди

ЗАПИСЬ по ☎️ 90-98-98

Whatapp / telegramm +7 9082 90 98 98

#спортвкалининграде #новостикалининграда #спорт39 #тренировкивкалининграде #самбо39 #дзюдо39 #боевоесамбо

08/07/2025

Добро пожаловать в команду
Новый тренер АЛЕКСЕЙ КОЗЛОВ 🔥💥🔥

Образование в области Физической культуры и спорта
Стаж работы 5 лет
МС по конькобежному спорту
МС по пауэрлифтингу
Чемпион Иркутской области по многоборью
Серебряный призер в классическом бодибилдинге (Adrenaline Cup)
Бронзовый призер СФО по классическому бодибилдингу
Чемпион Кубка Байкала по пауэрлифтингу (СПР)

СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ
-общая физическая подготовка;
- коррекция фигуры, набор мышечной массы, снижение веса за счёт жирового компонента;
- рекомендации по питанию;
- составление индивидуальных тренировочных программ с учётом запроса клиента.

❗️Предварительная запись на персональные занятия обязательна.

☎️ 90 - 98 - 98

#фитнескалининград #фитнесклуб #фитнес39 #новостикалининграда # #тренервкалининграде

23/06/2025

Открыта запись в группу

ММА 18+

19.00 понедельник, среда, пятница

Тренер Матвей Мамонтов
✅ Кандидат в мастера спорта
✅ Неоднократный призёр международных, областных и городских турниров
✅ Опытный тренер по боксу и MMA

Провожу:
🥊 Индивидуальные и групповые тренировки для взрослых и детей
💪 Комплексную подготовку: сила, выносливость, скорость, техника
🎯 Персональный подход к каждому спортсмену

Моя цель— не просто тренировать, а воспитывать сильных, техничных и уверенных в себе бойцов. Работаю над тем, чтобы каждый ученик раскрыл свой потенциал и добивался результатов — на ринге и за его пределами.

📩 Готов помочь вам в достижении спортивных целей!

☎️ 90-98-98

#ммакалининград #бокскалининград #новости39 #новостикалининграда #бокскалининград #тренировкивкалининграде #мма39 #единоборствавкалининграде

06/05/2025

Мечтаете о рельефном теле?

1 Силовые тренировки. Включите в свою программу упражнения с отягощениями. Не забывайте про прогресс — увеличивайте вес и количество повторений.

2 Правильное питание. Приёмы пищи должны быть регулярными, а рацион — сбалансированным, с акцентом на белок.

3 Кардио-тренировки. Найдите вид кардио, который вам нравится. Нагрузки такого характера нужны для эффективного жиросжигания.

Следуя этим правилам, вы обязательно добьётесь заветного рельефа тела!💥🏋‍♀

СЕРГЕЙ СИМОНОВ
персональный тренер

☎️9️⃣0️⃣9️⃣8️⃣9️⃣8️⃣

#фитнескалининград #тренервкалининграде #фитнесклуб39 #спорт39 #новости39 #скоролето #худетьлегко #калининград

12/04/2025

Вольная борьба для детей – красочный и динамичный вид спорта, развивающий силу характера, волю к победе и целеустремленность.

Дополнительный набор в группу вторник, четверг 19.00

Тренер
КЛИМАШЕВСКИЙ ВИКТОР ВАЛЕНТИНОВИЧ

✔️Высшее образование по Физической культуре и Спорту
✔️Мастер спорта по Вольной борьбе
✔️ Чемпион республики Казахстан

❗️Занятия по Общей физической подготовке на основе Вольной борьбы развивают у детей выносливость, ловкость и скорость.
❗️Разносторонние тренировки позволяют работать в Команде, гармонично развиваться как в физическом так и в моральном плане. ❗️Ребёнок научится не только технике различных приемов но и защите от атак соперника.

Запись по ☎️ 90-98-98

#детикалининграда #борьбавкалининграде #новостикалининграда #секциидлядетей #детскийспорт #спорт39 #вольнаяборьба #вольнаяборьба39

31/03/2025

ДО/ПОСЛЕ
делимся результатами наших клиентов ☺️
промежуточный результат за 3 месяца –6кг

до:
24.01.25 Вес: 69,5кг
промежуточный результат:
29.03.25 Вес: 63,7кг

Тренер:

Ещё есть время подготовиться к лету 💪🏻
для записи на тренировки в ✉️ или по 📞 90–98–98