Фитнес-клуб "Эдельвейс"

03/03/2022

Дорогие друзья!

Сообщаем Вам о том, что фитнес-клуб "Эдельвейс" работает по нынешнему адресу ул. Горького 162В до 31 МАРТА 🗓

Далее клуб переезжает на ул. Летнюю 93, ТЦ "Городок" (2 этаж)
Приятная новость❗ для всех членов ФК "Эдельвейс" при предъявлении карты клуба, будет действовать СКИДКА 50% на абонемент первые полгода 🔥

Мы будем рады, если изменение локации не повлияет на ваш выбор, но в любом случае...Хотим сказать, что мы были ОЧЕНЬ рады вместе с вами идти по дороге правильного, здорового образа жизни и делать себя сильнее - почти 20 лет вместе! 🤗
Мы старались быть не просто фитнес-клубом, а клубом друзей - уютным, добрым и родным!

С самыми наилучшими и теплыми пожеланиями,
Команда фитнес-клуба "Эдельвейс" 💜

16/02/2022

Тренировка TABS + STRETCH

Уникальная программа, которая позволяет не только красиво выглядеть, но и ощущать себя здоровым!

Состоит из:

✅️ Силового тренинга мышц брюшного пресса

✅️ Упражнений на растягивание и расслабление

Приглашаем присоединиться к нашим прекрасным спортивным гостьям 🌹

📅 Данный вид тренировки проходит по вторникам, средам, пятницам и субботам
согласно расписанию 👌

ФК "Эдельвейс"
📍 Горького 162 В

14/02/2022

Фрагмент универсальной тренировки в зале в исполнении нашей прекрасной гостьи Натальи 🌹

✅ Перекаты

✅ Выпады на одну ногу

✅ Растяжка ягодиц

✅ Отжимание с колен

✅Жим в станке вверх (упражнение на плечи в тренажере)

✅Растяжка для рук спины

Тренер - Антон Подлещук 😎

Присоединяйтесь к здоровому образу жизни! 💪🏻

До встречи в ФК "Эдельвейс"!

14/02/2022

🟣 STRETCH 🟣 групповая тренировка, направленная на:

✔️Улучшение гибкости, подвижности мышц и суставов
✔️Улучшение координации движений
✔️Улучшение кровообращения и циркуляции лимфы
✔️Снятие стресса и улучшение настроения

Ждем вас на тренировке 🤗
в 🕑 понедельник в 10:00

01/02/2022

Ура! 🎉

Друзья, теперь для посещения фитнес-клуба не нужно предъявлять QR-код!🤗

Ждем вас в ФК "Эдельвейс" ежедневно

📍Горького, 162 В
☎️ 32-33-06

27/01/2022

Фрагменты круговой тренировки нашей постоянной гостьи Екатерины 🌹, которая стремительно приближается к своему идеальному результату

*вспоминаем пост с промежуточным результатом Кати в рубрике "до" и "после" 🔥

Итак, какие упражнения входят в данную тренировку:

💪🏻 Степ - восхождение на опору с весом 10 кг, по 30 раз на каждую ногу

💪🏻 Упражнение на пресс - подъем корпуса из положения лёжа, 30 раз

💪🏻 Махи прямой ногой, по 30 раз каждой ногой

💪🏻 Упражнение "Свеча" на косые мышцы живота - наклоны с шаром над головой, 30 раз

💪🏻 Гиперэкстензия с собственным весом, 20 раз

💪🏻 Разведение и сведение ног в тренажере - упражнение на внешнюю часть бедра

Тренировки проходят под руководством Антона Подлещука 😎 .podleshchuk

Присоединяйтесь к продуктивным тренировкам 🤗 в ФК "Эдельвейс" 💜

20/01/2022

Как и обещали, мы продолжаем увеличивать количество групповых тренировок!👍

Листаем карусель ➡️ и смотрим новое расписание 😊

До встречи на тренировках!

📍ул. Горького, 162 В

20/01/2022

Завершающие упражнения тренировки Tabs+Stretch 🔥

Согласно расписанию:

⚪Вторник 15:00 (Алиса)
🟣Среда 12:00 (Ира)
⚪Пятница 11:00 (Алиса)
🟣Суббота 11:00 (Ира)

На видео 🎥 наши красавицы-гостьи во главе с тренером групповых программ - Алисой

До встречи на тренировке! 😉

📍 Горького, 162 В

17/01/2022

Друзья, у нас прибавление в расписании групповых занятий 👍

в ПОНЕДЕЛЬНИК
🟣в 9:00 - Power
⚪10:00 - Stretch
Тренировки под руководством Татьяны Петрощук

С началом новой рабочей недели вас!🌞 И до встречи в зале!

06/01/2022