Ｅｖｇｅｎｙ　ｔｉｔｏｖ　-　ｆｉｔｎｅｓｓ　ｉｎｓｔｒｕｃｔｏｒ

Просто будь собой, говорили они…

Иногда это довольно трудно:
знать цену себе, своему времени и той информации, которой ты делишься с людьми

На меня обижаются люди, воспринимающие нашу профессию, как что-то вроде торговли упражнениями🤦🏻‍♂️ Они искренне удивляются тому, что оказывается для того, чтобы выработать некий комплекс упражнений, необходимо провести ряд тестов, рассказать о своих травмах, образе жизни, наличии возможных заболеваний… Но самое страшное-ЗА ЭТО НАДО ПЛАТИТЬ🤯😱

Я бы мог, выдать саркастический пассаж о том, что моё время бесконечно, и моя любовь к людям столь велика, что я готов за доброе слово выкладывать перед ними теоретические и практические выжимки из семинаров и книг, на которые были потрачены сотни тысяч ₽, часов практики и теории, не говоря уже о физической силе в конце концов….но думаю в этом нет необходимости - не повезло мне таким уродиться😂

Я вкладываю в себя, чтобы делиться. Но делиться с теми, кто видит в этом ЦЕННОСТЬ, а не просто желает потратить свой «инструктаж», чтобы узнать для себя пару упражнений, которые он(а) всё равно делать не будет, а если и будет, то без контроля качества и соответствующих корректировок, прогрессий, вариаций и тд…

В общем, с одной стороны отрадно видеть, что есть люди, осознающие ценность своего здоровья, готовые его поддерживать, а не ходить по врачам, когда ресуры тела уже исчерпаны - и они приходят, чтобы работать над собою годами. С другой стороны очень огорчает, что представление о фитнесе у большинства сводится к « торговле упражнениями » без каких-либо смыслов и ценностей

А как по-вашему- чем мы «торгуем»? интересно узнать мнение моей аудитории))

Цените себя, своё здоровье и время. До связи 🤗

С днём рождения меня 😁Поздравляйте, Бояре😉😇

Просто спонтанный фотосет на пляже - обоймся сегодня даже без цитат из Ларошфуко 😂 кстати! Что ставим на Аву? Стоит менять?))

Стремление к совершенству - прекрасная штука - ибо достигать его не обязательно, а натворить всякого под предлогом высшей цели, можно - сколько угодно 😂🙈

☀️

Как восстановить силы

Некоторые коллеги заменяя меня, после спрашивают как я вообще физически и морально выдерживаю такое количество рабочих часов.

Порой действительно совершенно нет никаких сил вставать, есть, одеваться, ехать в клуб и выходить к людям. И вытаскивает из постели только мысль о том,какой будет ор если этого всего не сделать сейчас. Но штука в том, что именно сами эти действия как раз таки и вытаскивают из таких состояний, когда ты совершенно выпадаешь из ресурсного потока и хочется осесть на какое-то время где то на донышке и выдохнуть. Именно сами действия, энергообмен с людьми перезаряжают: заставляют включаться митохондрии в клетках, запускаются процессы в организме и дальше оно само как-то едет и ты об этом забываешь начисто к концу дня.

Как раз недавно обсуждали это с одной клиенткой - что именно сама эта работа поддерживает в тренере ресурсность, молодость и естественную красоту. А те, кто по каким-то причинам уходит на другие поприща, увы, довольно быстро и необратимо "сдаёт"...

Конечно все мы порой впадаем в депр или по каким-то причинам оказываемся ограничены в движении, но при желании, как оказалось, возможно что-то сделать даже в такие моменты. Как пример, после тяжёлой операции по удалению зуба мудрости у меня был трудный период восстановления. И тело было не в состоянии работать от слова совсем.

Тогда я и вспомнил про метод Фельденкрайза,работающий непосредственно с нервной системой, обучающий её находить новые способы движения. Автор своей методикой помог себе избежать сложнейшей операции на травмированном колене, после которой ещё не факт, что смог бы нормально ходить. Он восстановил функционал своего коленного сустава и помог тысячам людей услышать своё тело заново и вновь начать двигаться. И это работает по сей день.

Элементы этой методики есть и у нас в пилатесе, почему мне собственно для восстановления после движения, нужно, вы будете смеяться, тоже движение. Но совершенно иного качества и свойства.

Мораль сей басни такова : захочешь, найдёшь способ, не захочешь, причину. Двигайся пока можешь - живи пока живётся. 🙏🏼

Когда #собакамордойвверх - это #собакамордойвниз 😁

Каждое новое обучение как обогащает картину восприятия, так и порождает новые вопросы, направления развития мысли и конечно же новые знакомства с единомышленниками.

Так вот. На прошлой неделе посчастливилось побывать на долгожданном семинаре у очаровательной Лиды . Кстати сказать, именно спустя несколько месяцев после нашего первого знакомства на семинаре по Пилатес, мне предложили работу в #планетафитнесказань и именно тот семинар стал для меня первым шагом в мире умного фитнеса. Подумать только - как летит время... Прошло уже 4 года!)

Но после каждого такого события понимаешь - это начало новой главы...

Твоё отношение - отражение твоего восприятия

Вообще, у меня очень странный инстаграм: ни слова о фасции, ни намёка на до/после, ни претензий на то, чтобы советовать кому чем питаться, ни слезливой истории преодоления от "осадка общества" до "успешного успеха". И всё это не из-за того, что не могу этого создать, но из-за абсолютного неприятия самой идеи того, что я должен определенным образом себя позиционировать, показывать свои навыки, успехи и тп. За годы работы как то стало доходить, что люди хотят быть с тобой, если с тобой хорошо, если они могут увидеть в тебе человека, который может делиться не только реально рабочими техниками ( это для меня как бы по умолчанию ), но и своим присутствием, вниманием ( настоящим, а не вежливости для ). Когда ты можешь часами слушать чем живёт человек, что его гложит, радует, куда влечёт... Мы состоим из историй - словно книги, ждущие своего читателя. И здесь уже всё зависит от твоего интереса, любознательности и количества зеркальных нейронов конечно.

Об этом не пишут в фитнес блогах, но всё же осмелюсь озвучить: люди хотят хорошо жить, а не смотреть/ разучивать/делать упражнения. Как я не хочу разглядывать инструменты, которыми мы делаем ремонт - я хочу ими создать уют в своём доме. Так же и здесь: я делюсь тем, что мне даёт эта работа: как эта физическая активность помогает моему телу не разваливаться, а становиться лучше; как необходимость обучаться не даёт отупеть, а взаимодействие со множеством разных людей помогает развивать себя, а не оскотиниться, закрывшись в себе.

Ни секунды не претендую на то, чтобы со всем справляться на "ура" и вообще не требую от себя совершенства ведь как было сказано в фильме Соррентино, "огромный труд приносит так мало плодов". По сему, " Степ бай степ, как грится)

Бежал...

Бежал от сейчас и от вас, но сейчас... Сейчас догоняло смеясь. Я же стесняясь боясь и стыдясь дальше бежал, но сейчас говорило присядь: оглянись, присмотрись, отдышись - ты уже ЗДЕСЬ. Ведь недолгая наша встреча. Твои года, как свеча, я - сама вечность.

Это мой маленький #эксперимент ( ну или эксгибиционизм 🤪🤣) как вам?)