10/11/2021
ПРОБЛЕМА ЛИШНЕГО ВЕСА ❗️
Есть 2 типа людей, которые сталкиваются с проблемами лишнего веса:
❌ Те, кто просто не знает, как похудеть и сбалансировать свой рацион;
❌ Вторая категория людей - те, кто имеет психологические проблемы, заставляющие переедать. А таких людей в настоящий момент всё больше и больше;
Дело в нашем мозге 🧠
Именно он управляет нашими решениями, инстинктами и желаниями. Ведь как только ваш мозг решает съесть пирожное, ваше сознание начинает придумывать оправдание : «Ну это же всего лишь одно пирожное. К тому же я давно не ела ничего вредного» . Добавьте ко всему этому ещё убеждения и страхи, которые живут в нашем подсознании, и вы получите мощный клубок, мешающий вам обрести тело мечты, крепкое здоровье и хорошее настроение !
Ждём тебя на тренировках 🤍
_________________
📞 Запись в Директ / 89195199619
📍г. Казань, «ЖК Весна» ул. Табеева, 3
04/10/2021
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ НЕ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ?
▫️Тренировки - это не только про похудение и растяжку до заветного шпагата. Спорт очень сильно влияет на общее состояние вашего здоровья !
Как вы думаете, что происходит с телом, когда вы долгое время не тренируетесь?
🔹 Вы страдаете от бессонницы;
🔹 Быстрее обычного устаёте;
🔹 Метаболизм замедляется;
🔹 У вас очень часто плохое настроение;
🔹 Вы легко получаете травмы;
🔹 Стали рассеянными;
Как избежать таких последствий?
Тренироваться минимум 2 раза в неделю ! Это необязательно должны быть изнурительные тренировки, до потери сознания. Выбирайте то, что нравится вам и вашему телу !
Пробное занятие бесплатно !
Мы находимся:
🔹 ЖК «Весна» , улица Табеева, 3
🔹 89195199618
01/10/2021
ТОП 5️⃣ ОТГОВОРОК, не тренироваться и не менять свою жизнь , свои привычки 😬
1. НЕТ ВРЕМЕНИ ⌛️
Это ваш выбор приоритетов, начать тренироваться или зависать в интернете, погрязнуть в домашних делах, которые можно делегировать.
2. НАДО ПОДУМАТЬ, ВДРУГ МНЕ НЕ ПОДОЙДЁТ 🤔
Ты никогда не узнаешь, пока не попробуешь.
3. СТЕСНЯЮСЬ, Я ЖЕ КАК «ДЕРЕВО» 😒
Каждый второй приходит с нуля и достигает результатов вместе с нами.
4. ДЛЯ НАЧАЛА МНЕ НАДО КУПИТЬ ФОРМУ ✔️
Это самый распространённый способ «отложить». Лень - защитная реакция мозга, направленная на сохранение вашей энергии.
5. «АНТИПОЗИТИВ» 👌
Я такая, какая я есть - с лишними килограммами, с кривой спиной, больными коленями и тд… В моём возрасте это нормально.
🙄 Если хоть что-то из пунктов есть у тебя, то мы ничем не сможем тебе помочь👆🏻НО если ты готова меняться, тогда смелее записывайся, на пробное занятие.
С нами девушки, которые меняют свою жизнь к лучшему ! 😎
____________________
🚩 ЖК «Весна», Фикрята Табеева, 3
🚩 По всем вопросам пиши в Директ или звони 📞 89195199618
#здоровоетело #фигурамечты #фигурапесочныечасы #азатааббасова12 #азатааббасова13 #табеева3 #жквеснаказань💚 #топимжир
24/09/2021
Рады познакомить вас с нашим хореографом - Владой 🤩🤩🤩
💃НАПРАВЛЕНИЕ : Strip
Влада, Мастер Спорта по художественной гимнастике.
Когда я выполнила МС , я уже не могла жить без физ. нагрузки, и я нашла идеальный вариант - ходить на танцы.
Сначала это было Go-go. А потом появилось направление
Это было моим хобби, но когда я выставляла видео в Stories, много людей спрашивало меня «а ты что, работаешь тренером по танцам? Можно к тебе записаться?». Тогда-то я и подумала , что стоит попробовать себя в новой роли.
✔️Летом 2021 я ездила в Москву на повышение квалификации , чтобы поднять свой уровень мастерства и планирую теперь всю жизнь развивать в себе мастерство и возможно, открывать новые направления в танцах !
14/09/2021
ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ?
Возможно многие из вас очень часто начинали и бросали. И тут причины могли быть разные, нет поддержи от близких , нет времени и тд…
Все эти «ПРИЧИНЫ» - корень проблемы в отсутствии мотивации. А точнее отсутствия понимания для чего вам это и нужно ли вообще. Вы сами должны стать для себя мотивацией.
Нужно ответить всего на несколько вопрос, чтобы понять что тебя вдохновит и зарядит:
📍 Для чего мне это?
Возможно для того, чтобы влезть в джинсы, которые носила до родов или ездить отдыхать в раздельном купальнике.
📍 Каких результатов вы сможете достичь, если не будете отклоняться от своей цели ?
Для наглядности распишите какой жизнью сможете жить. Например больше не придётся покупать мешковатые вещи, чтобы скрыть фигуру.
📍Что будет, если сорвётесь?
Тоже можно попробовать расписать все последствия. Например, как вы будете себя чувствовать и как будете к себе после этого относится, что будет на душе.
Понимание своих мотивов = ключ к постоянству ☝️
__________________
Фитнес студия для девушек, где меняется жизнь на 360’
_Golden___time_
📍
✍️ Запись в Директ
04/09/2021
STRIP - это танцевальное направление , которое раскрывает внутреннюю женственность, придаёт форму женской энергетики , позволяет почувствовать свою привлекательность и сексуальность ♥️
😍Плавные переходы из одного положения в другое, махи волосами придающие амплитуду движений , волны и подъемы , характерны для стрипа в партере (на полу).
🔝Занимаясь данным направлением Вы так же можете посещать Мастер классы , ВЫСТУПАТЬ НА СОРЕВНОВАНИЯХ И ЧЕМПИОНАТАХ, а не танцевать в ресторанах и клубах 🙅♀️
поможет вам обрести легкость движений , пластику , кроме того тренировки по стрипу включают элементы психологической работы по устранению неуверенности в СЕБЕ а так же STRIP помогает похудеть !
❌ На наших тренировках девушки НЕ раздеваются во время танца !
❌В студии занимаются только девушки ( Вход мужчинам строго запрещён 🙅♀️😉)
STRIP = эстетика , чувственность, музыкальность.
Мы ждём Тебя 😏 к себе в студию.
Каждую среду 21:00 / воскресенье 19:00
📍 Успей приобрести абонемент, пока места ещё есть.
Запись в Директ
01/10/2021
24/09/2021
14/09/2021
04/09/2021