Центр функционального развития АКТ
Кроссфит/Альфагра? Казань, ул. Рахимова, д. 8, корп. 11
13/09/2021
Многих клиентов интересует вопрос: «Сколько раз в неделю нужно заниматься в тренажерном зале, чтобы набрать мышечную массу и обрести сильную, красивую фигуру?»
Оптимальное количество занятий – 3-4 раза еженедельно. Увеличивать это количество до 6-7 посещений тренажерного зала нецелесообразно - мышцам необходимо давать отдых, чтобы они успевали восстанавливаться
12/09/2021
С завтрашнего дня вводятся новые карты вместо привычных абонементов.
Теперь вы можете не только выбирать срок действия абонемента, но и подобрать удобную для вас комбинацию из направлений и бонусов.
В качестве бонусов могут быть как персональные занятия, так и сеансы массажа. Выберите цель и пути ее достижения!
Все приобретенные абонементы действуют без изменений. Имеется возможность поменять абонемент на новую карту с перерасчетом.
11/09/2021
Мы обновили подход к тренировкам.
Каждое направление имеет конкретную задачу — фокусированное развитие физических качеств (выносливость, сила, координация, растяжка) или помощь в коррекции фигуры.
Теперь вы можете посещать разные занятие, не повторяя программы. К примеру, перед кроссфитом, посетите кардио тренировки в качестве разминки, а после кроссфита отправляйтесь на стретчинг, чтобы растянуть разогретые мышцы.
Максимальная продуктивность за один поход в зал!