30/07/2015
Дорогие клиенты ФЦ АКИМБО. Продолжаем знакомить Вас с новым направлением МФР.
Воздействуем на фасции, расслабляем тело, набираемся сил для новых свершений! Все это в рамках нового занятия! МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ (МФР)
Добро пожаловать!
КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК В 19.00 И КАЖДЫЙ ЧЕТВЕРГ В 12.00.
В процессе занятия мы занимаемся мобилизацией суставов, растяжением и расслаблением напряженных и сокращенных мышц, улучшением локального кровообращения.
Для чего я должен попробовать МФР?
- для расслабления мышц, фасций;
- для увеличения подвижности суставов;
- для восстановления правильных стереотипов движения;
- для снятия напряжения;
- для улучшения работы нервной системы;
- для улучшения состояния кожи (приток крови увеличивается);
- для увеличения функциональных способностей своего тела.
Если говорить научным языком, то главными показателями для МФР являются следующие:
- изменение мышечной ткани: мышцы укорочены, ослаблены, спазмированы, либо находятся в гипертонусе из-за неправильного двигательного стереотипа, некорректных упражнений, врожденных патологий, стрессов и др;
- болезненные уплотнения (триггерные точки), возникающие из-за напряжения мышцы или нарушения микроциркуляции в ней;
- повреждение межпозвоночных дисков, которое влечет за собой мышечную блокаду, чтобы защитить позвоночник от движения. Продукты обмена (в том числе молочная кислота) скапливаются в мышцах и вызывают болевые ощущения.
Также стоит отметить тот факт, что МФР помогает скорее избавиться от лишнего веса. За счет стимуляции кровообращения нормализуется движение межклеточной жидкости (так называемый лимфодренажный эффект). При правильном питании обмен веществ улучшается и положительный результат не заставляет себя ждать!
Что я почувствую после МФР?
- легкое покраснение, чувство тепла или наоборот легкий озноб;
- возможно чувство усталости;
- прилив сил (возможно по прошествии некоторого времени);
- расслабление мышц, тканей;
- уменьшение боли в напряженных участках;
- небольшое повышение кожной температуры;
- избавление от излишних застоев жидкости в организме.
За приятными ощущениями, расслаблением, реабилитацией и восстановлением приглашаем на МИОФАСЦИАЛЬНОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ!
Всем хороших тренировок и только положительных результатов!
30/07/2015
Внимание!
ЦФ "Akimbo" ищет активных, талантливых, спортивных!
Будь в центре, расти и развивайся с нами - с крупнейшим Центром Фитнеса Казани!
Открыта вакансия: администратор рецепции.
Подробности по тел: 526-17-27 или в лс: http://vk.com/dianagabi1
30/07/2015
Валиуллина Гульнара.
- КМС по спортивной гимнастике;
- Работала в ДЮСШ 1 тренером;
- Работала в КГФЭИ на кафедре физической культуры и спорта;
- Закончила КГПУ Ффк (факультет физической культуры и спорта);
- Участие в студенческих соревнованиях;
- Призёр Чемпионата Республики Татарстан по спортивной аэробике;
- Призер по спортивной аэробике в паре и в тройке, во всероссийском фестивале среди ВУЗов;
- Обучение на инструктора групповых программ (пилатес, йога, аэробика, степ ,силовые программы);
- Ежегодное прохождение конвенций по фитнесу.
Направление:
- Инструктор групповых программ;
- Персональный тренер;
- Коррекция фигуры;
- Развитие общей выносливости;
- Рекомендации по питанию.
30/07/2015
Уважаемые клиенты и гости нашего клуба! Продолжаем знакомить Вас с нашими тренерами!
Петров Виталий
- 2й взрослый разряд по пауэрлифтингу;
- 3й разряд по гиревому спорту;
- 3й юношеский разряд по тяжелой атлетике;
- тренерский стаж 10 лет.
Направления:
- Тренер тренажерного зала;
- Тренинг возрастных людей;
- Тренинг с противопоказаниями;
- Коррекция фигуры, набор мышечной массы;
- Рекомендации по питанию;
30/07/2015
Уважаемы клиенты! В расписание Фан-клуба внесен новый коммерческий урок по единоборствам!
Рукопашный бой – это современный вид единоборств, включающий в себя приёмы и техники из европейского и тайского бокса, борьбы самбо и дзю-до.
В программе занятий:
- Ударная техника ( как удары руками и ногами, в том числе локтями и коленями, так и защита от них).
- Борцовская техника (броски, болевые и удушающие приёмы).
- Общая физическая подготовка ( работа на выносливость, растяжка)
Расписание занятий: четверг и воскресенье в 15.00 в зале №3.
Занятие ведет тренер Попов Павел.
Попов Павел Владимирович,
Чёрный пояс III дан по восточному боевому единоборству – Кудо; педагог высшей категории. Начало занятий в 1992 г., тренерский стаж с 1999г. Неоднократный чемпион и призёр Дальнего Востока, Приморского края, Хабаровского края по Кудо, призёр краевых соревнований по Армейскому рукопашному бою, участник профессиональных боёв по версии «Драка» г.Хабаровск.
Подготовил в Приморье:
Двукратную победительницу Первенства России по Кудо среди юниорок 2008,2009; призёра Первенства России по Кудо среди юниоров 2010, призёра Первенства России по Кудо среди юношей 2011, 2012.
Так же подготовил призёров первенств ДВФО, Приморского края и городов приморья по Кудо, АРБ, кик-боксингу, боксу, тайскому боксу (муай-тай).
Среди взрослых спортсменов подготовил призёра чемпионата России по Кудо – 2011; а так же чемпиона ДВФО по Кудо 2007 , он же стал чемпионом Тихоокеанского флота по АРБ и призёром ВМФ России по АРБ.
С сентября 2012 тренер и руководитель Казанского представительства отделения в республике Татарстан Общероссийской Общественной Организации «Федерация Кудо России». За это время подготовил чемпионку РТ по Кудо, она же стала призёром Чемпионата ПФО и Кубка ПФО; призёров Чемпионата и Первенства РТ по Всестилевому каратэ и Комбат – самообороне, призёра межрегионального турнира по Армейскому рукопашному бою.
