Женский клуб бразильского джиу-джитсу и самообороны Girls Fight Club

Разбираем, повторяем, исправляем...
Освобождения от захватов за одежду: четвертый урок курса женской самообороны GFC 1.1

Открыта запись на следующий курс GFC 1.2 на 1 апреля по двум адресам: Ямашева 36 и Карбышева 62

Пишите, записывайтесь предварительно, занимайте место ☝️

Сохранение личной дистанции при прикосновениях☝️

Сегодня тренировки в 19.00 в залах на Ямашева 36 и Карбышева 62 ✊
Кто будет, отмечайтесь в комментах
👇👇👇

Освобождение от захватов 👌
А в сториз можете посмотреть, как мы сегодня отрабатывали их 😉

Техники чуть посложнее для более опытных ребят и девчат в смешанной группе 😉

С девочками борцами шутки плохи! 💪😂