05/11/2021
За 10 дней программы детокса в "Гуаране" реально🧚♀️:
🌟Снизить вес примерно на 3-7 кг;
🌟Вывести паразитов;
🌟Вывести лишнюю воду, убрать отечность;
🌟Улучшить состояние своей кожи;
🌟Убрать напряжение в спине;
🌟Дать нагрузку и подтянуть мышцы всего тела;
🌟Замотивироваться на самостоятельное оздоровление дома: пойти на спорт, соблюдать здоровое меню. Не набирать кг, а постепенно и мягко стройнеть.
Дата ближайшей программы в центре коррекции веса «Гуарана» - с 20 по 29 августа.
Записаться на Программу детокса можно по телефону, WA: 8-914-542-27-18.
Благодарим🙏 наших гостей – Татьяну и Инну за фото.
#похудениехабаровск
#отдыххабаровск
#спортхабаровск
#фитнесхабаровск
03/11/2021
Очень вкусные и полезные
оладьи!
Девчата, помним, что углеводы мы едим в первой половине дня🍏🥨.
Для этих, божественно вкусных кукурузных оладий мы используем рисовую и кукурузную муку. Их можно найти во многих супермаркетах города на полках с мукой. Точно бывают в «Самбери», в «Экономе». Лучше всего брать рисовую муку «цельносмолотую», тогда наши оладьи будут содержать необходимую для здорового кишечника клетчатку и витамины группы В.
Кукурузная мука считается самой полезной для правильного питания. В ней содержится много витамина А, Е и В, огромное количество микроэлементов: калий, железо, магний, кальций и фосфор. Она придает оладьям красивый золотистый цвет и приятный кукурузный привкус.
Кефир 1% жирность – ¾ стакана;
Яйцо куриное – 1 шт.;
Сода – щепотка;
Соль – щепотка;
Мука рисовая – 2 ст. ложки;
Мука кукурузная – 2 ст. ложки.
Тесто должно получиться довольно густое, как домашняя сметана. Если вышло жиже – добавьте еще немного рисовой муки.
Обжариваем на сухой сковороде с двух сторон. Подавать с медом или нежирной сметаной.
