https://www.facebook.com/498161454056213/

Пятый Океан

Home
Russia
Kolpino
Пятый Океан

Directions

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Пятый Океан, Sports & Recreation Venue, Павловская 42, Kolpino.

28/10/2024

Приглашаем на занятия по КАЛЛАНЕТИКЕ!😍
Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА!

Калланетика- это осмысленная, медленная,спокойная по форме гимнастика со статической нагрузкой,позволяющая прорабатывать глубочайшие группы мышц, в меньшей степени задействованные человеком в повседневной жизни.
Представляет собой уникальную систему упражнений, вобравшую в себя элементы пилатеса, йоги и балета.

Из всех видов физической нагрузки калланетика является наименее травмоопасной, высокоэффективной и способствует:
*подтяжке мышц,
* быстрому снижению веса,
* уменьшению объемов тела,
*укреплению иммунной системы организма,
*улучшению осанки,
*увеличению подвижности суставов,
*улучшению гибкости тела,
*улучшению гормональной системы женщины,
*выработке гормона хорошего настроения,
*повышению стрессоустойчивости.

Эта система тренировок поможет создать гармоничный баланс между телом и разумом,позволит обрести отличную физическую форму,развить концентрацию и научит владеть своим телом.

04/10/2024

Приглашаем детей от 5 лет на занятия каратэ
Вторник/четверг 17.30
На занятиях карате учатся правильному дыханию, овладевают навыками контроля своего мышечного аппаратам, учатся расслаблять и мышцы напрягать тогда, когда это необходимо.
Спасибо нашим тренером Юрием Гаревым вашего ребёнка ждут только призовые места😁🥇🏆🥇
#каратэколпино #5океан #колпиносити

20/07/2024

💙Что такое грудничковое плавание и чем оно полезно?💙
Вода является привычной стихией для малышей, ведь в ней они проводят 9 месяцев до рождения. Грудничковое плавание – это своего рода адаптация к окружающему миру после появления крохи на свет. Такой комплекс водных процедур направлен на оздоровление и укрепление организма. Он способствует не только физическому развитию, но и улучшает работу головного мозга и развитие речи.

Плавание – это закаливание, профилактика заболеваний и формирование иммунитета. Во время процедуры мышцы малыша расслабляются, проходит гипертонус, который часто бывает у новорожденных, а также со временем формируется правильная осанка.

Еще один важный момент – это психологический контакт родителей с крохой и эмоциональная привязанность, которая возникает во время такого взаимодействия.

Долой страхи: советы родителям
Многие молодые родители первое время боятся даже купать малыша, однако это не так сложно, как может показаться. Если вы уже освоились в ванной и хотите извлечь максимальную пользу от водных процедур, обязательно обратитесь к специалисту- тренеру по грудничковому плаванию. Он наглядно покажет, как можно заниматься с малышом в домашних условиях: делать правильные поддержки на груди и спине, расскажет, как правильно начать нырять, объяснит и покажет методику постепенного подхода к осознанному нырянию у малыша, научит вас упражнениям и играм в воде.

17/07/2024

🌸Если вы не знаете с какой тренировки начать свой путь к здоровью, попробуйте стретчинг.
🌸Стретчинг помогает добиться гибкости телу, дает свободу движениям, уменьшает риск травмирования мышц как в процесс тренировки, так и в повседневной жизни и содействует в постепенном исправлении и корректировании осанки.
🌸Тренер подберёт вам оптимальную нагрузку для первого раза😉
#5океан #стретчингколпино

11/05/2024

Галокамера 💚

Как устроена соляная пещера❗

☀Особенности соляной комнаты, имитирующей природную пещеру, заключаются в следующем:

приглушенный свет;
приятная музыка;
пол и стены, выложенные солевыми блоками;
оптимальные показатели микроклимата;
периодическое распыление солевого спрея.

Сеансы галотерапии проводятся в галокамерах, в которых поддерживаются постоянные давление, температура и низкая влажность. Отсутствие микробов делает атмосферу гипоаллергенной. Эффект соляных пещер создается за счет мелкодисперсного распыления сухого солевого спрея.
Мелкие частицы веществ легко проникают в дыхательные пути. Все поверхности соляной комнаты выложены блоками из сильвинита, который содержит в себе магний, селен, кальций, бром и калий.
✍Предварительная запись обязательна! +79046402261
⏰Часы работы : с 10.00 до 20.00
📍г. Колпино ул. Павловская 42, офис 107
#колпиносити #5океан

29/01/2024

Стресс, напряжение, тревожные мысли, всё это выводит нас из состояния баланса. Умение концентрироваться, осваивая дыхательные техники, умение ощущать своё тело в пространстве -даст вам возможность привести в равновесие свой ум, своё тело.
Через работу с телом налаживается наше эмоциональное состояние.

Жду вас на классах йоги🧘:
пн.ср. 8.15-9.15
ср.пт. 20.00-21.30
До встречи на коврике
#йогаколпино #колпино #колпиносити

Address

Павловская 42
Kolpino
196650

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Пятый Океан posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.