Crossfit Crocus Centr

ДЛЯ ДОСТОЙНОГО БУДУЩЕГО ВАЖНО ХОРОШЕЕ НАЧАЛО🔝
Смешанные единоборства -отличный старт в жизни, который разовьёт ребёнка не только физически, но и морально!

Ведём набор детей с 5 лет👋🏻
Профессиональный тренер всему научит с нуля.

Приглашаем на пробную БЕСПЛАТНУЮ тренировку👋🏻.
Запись по тел.:
📲89384077700 / 89385254797

Немного позитива вам в ленту от нашей дружной банды🤘🏻!

Присоединяйся👋🏻 С нами не соскучишься!

НЕ СБАВЛЯЙ ТЕМП💣
Все готовятся к лету, а потом уходят в отрыв и забывают про тренировки😏. А потом охххх как непросто влиться в режим💪🏻.

Совет прост: даже в период отпусков не забывайте про спорт❗️
CROSS CENTR предоставляет возможность персонально тренироваться он-лайн💻, если нет возможности посещать клуб.

Запись по тел.:
📲89384077700 / 89385254797

Наши боксёры выступили на турнире «ВРЕМЯ СИЛЬНЫХ» и завоевали 9 первых мест🥇! Всего от клуба GAMPR было представлено 11 бойцов.

Поздравляем всех участников и благодарим организаторов за отличные призы🙌🏻!

СROSSFIT ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СПИНЫ😖
Можно и нужно!
Мышцы, поддерживающие позвоночник, должны быть всегда в тонусе, без спорта никуда.

Важно посоветоваться с врачом и тренером, чтобы вам подобрали соответствующую нагрузку☝🏻.

На первых этапах реабилитации упражнения выполняются без веса, позже с грифом, потом 20-30% от максимума, и до полного исчезновения болевого синдрома веса не увеличивают📈.

Лучшие упражнения для реабилитации спины - те, которые задействуют разгибатели - становая тяга, горбатая тяга, гиперэкстензии.
В начале тренировки обязательна хорошая разминка и мобилити, а после тренировки растяжка👈🏻.

Чтоб сохранить здоровую спину надолго - старайтесь больше двигаться!

Дзюдо не учит проявлению агрессии, но дает прекрасный опыт самообороны🥋.

Занимаясь в секции, ребята учатся в первую очередь решать конфликты мирным путем🙌🏻, а также оборачивать силу противника против него самого.

Получая духовные знания и навыки самообороны, ребенок становится уверенным в себе👌🏻!

Выбирая секцию для ребёнка, обращайте внимание не только на суть спортивной дисциплины, но и на тренера🙋🏻‍♂️!

Бесценно, когда между воспитанником и тренером складываются великолепные, тёплые, доверительные отношения. А это видно невооружённым глазом, потому что ребёнок с радостью бежит на занятия🤗!

Желаем всем найти сенсея по душе🙌🏻. Наши тренеры вам точно понравятся!

ЕДЕМ КАТАТЬСЯ НА САПАХ🏄🏻‍♂️
В эту субботу над ждёт увлекательное путешествие по воде 🌊!

🗓16.07 в 🕙17:30 встречаемся в
📍парке «Солнечный остров»

С CROSS CENTER интересно не только тренироваться, но и отдыхать🤘🏻!

❗️Внимание: в 17:00 тренировки по CrossFit в связи с мероприятием не будет

ВСЕРОССИЙСКИЙ ТУРНИР ПО ММА🏆Наши бойцы летом времени даром не теряют, а продолжают завоевывать медали👏🏻!

Команда ХРАБРОЕ СЕРДЦЕ выступила на всероссийском турнире по рукопашному бою в п. Лазаревское🌊.

Стали чемпионами:
Аристакян Артём 🥇
Киселев Глеб 🥇
Фаталиев Давид 🥇
Призёр :
Злобин Матвей 🥉

Благодарим тренера, ребят за усердие и старания! Мы в вас верим✊🏻!