Formula Yoga Красногорск

Новые классы вторник и четверг 13.00-14.00 Йога в обед.

۞ Парная йога — Один из интересных способов привлечь к практике своего партнера, привить ему любовь к здоровому образу жизни. Но можно привлечь друга или хорошего знакомого. Также участие другого человека помогает разнообразить занятия, усложнить выполнение асан.

Если к парной йоге добавить некоторые элементы Тайского массажа, то эффект от занятий побьет все ожидания и понравится и вам и вашему партнеру, добавив к обычной практике такую пользу как:

❂ Улучшение кровообращения;
֍ снятие отёчности;
❁ выведение токсинов;
❂ расслабление сухожилий и улучшение их эластичности;
֍ стимулирование и улучшение активности нервной системы;
❁ улучшение эластичности пищеварительного тракта через массаж области желудка;
❂ улучшение состояния кожи;
֍ расслабление мышц и улучшение сна.

ПАРНАЯ ЙОГА
С элементами Тайского Массажа
◦ 19 Февраля 2022 в 13:30

📝 ФОРМА ДЛЯ ЗАПИСИ НА СЕМИНАР:
https://www.formulayoga.com/2022/02/parnaya-yoga/

۞ Аэрофитнес — удачное сочетание традиционного фитнес занятия и йога в гамаках, позволяющих фиксировать тело в балансирующем состоянии. Так можно расставить акценты на определенных группах мышц и смягчить нагрузку на остальные. Последовательность упражнений подобрана специально, чтобы занятия приносили максимальную эффективность.

В нашей студии Аэрофитнес преподаёт Ксения Гребнева.

РАСПИСАНИЕ
Фитнес в гамаках
◦ Ср. — 20:30
◦ Вс. — 11:30 (06.02 в 14:30)

🔥ДЖАПА 33 СТИХ ДЖАП ДЖИ🔥

Джапа - это один из самых древних и эффективных методов очищения ума и эмоциональной разгрузки.

👉🏻Если вы ничего не просите, вы получите все — таков закон. Не проси ничего, просто восхваляй Бога! 33 стих Джап Джи устраняет негативность по отношению к себе, к событиям, к людям, нейтрализует ваши деструктивные импульсы, которые могли бы причинить вред другим.

⏳29.01. в 15:00 мы будем повторять данный стих в пространстве Formula Yoga Красногорск.
Опыт не требуется, требуется желания довериться Высшему Источнику и своей судьбе.

💰Оплата по сердцу.

• Преподавательница Индира Тхакур •

Продолжаем нашу осеннею рубрику представлений новых преподавателей в нашей студии! 🍂 Сегодня время познакомиться с Индирой Тхакур.

Индира Тхакур сертифицированный тренер по йоге. Училась в медицинском университете, где впитала знания современной науки о работе человеческого тела, чтобы понять как каждая практика воздействует на организм и какую пользу в себе несёт.

۞ В нашей студии Индира преподает Хатха Йога для средних и начинающих, а также здоровый позвоночник.

Занятия у Индиры проходят в динамичной форме, способствуют развитию гибкости и здоровья тела, не зависимо от опыта в практике йоге.

РАСПИСАНИЕ ИНДИРЫ
Хатха Йога для средних и начинающих
◦ Пн. — 20:30
◦ Вс. — 09:00

Здоровый Позвоночник
◦ Вс. — 10:30

• Преподаватель Кирилл Журавин •

Начинаем нашу осеннею рубрику представлений наших новых преподавателей в нашей студии! 🍂 Сегодня время познакомиться с Кириллом Журавином.

Кирилл Журавин сертифицированный тренер по йоге. Родом из южной части Беларуси. Образование: повар. Проводит занятия по здоровой спине, силовой йоге, стретчингу, пилатесу, табате и фитнес full body.

۞ В нашей студии Кирилл преподает Йогу для начинающих а также Хатха Йогу, в зависимости от расписания.

Занятия Кирилла проходят в открытой форме, способствуют развитию всех сфер функционирования тела и организма, не зависимо от опыта в практике йоге.

РАСПИСАНИЕ
Йога для начинающих
◦ Пн. — 20:00
◦ Ср. — 19:30
◦ Сб. — 09:30

Хатха Йога с акцентом на подготовку к стойке на руках
(данное занятие проводится не каждую неделю и будет планироваться в зависимости от интереса)
◦ Чт. — 20:30

Кулинарные итальянские шуточки... что касается грибов - можно и в России порадовать себя сырыми протеинами - прямо совсем сырые белые грибы с лимонным соком и свежим оливковым маслом. И на горячее соте вонголе с просекко. Вкусно....

Мегаполис часто вынуждает нас торопиться, грубить, настаивать на своём, забывать о чувстве такта, ну и бываем мы в таких состояниях только в полном неосознанности сне.
Просыпайтесь, друзья!

۞ Каждый новый день- это возможность начать все с чистого листа!
❂ Без сожалений, не оглядываясь в прошлое.
֍ Без сомнений, не волнуясь о будущем.
❁ Просто быть и делать маленькие шаги на пути к большому делу, возможно, даже когда не видно его очертаний.

Практика йоги помогает нам оставаться в моменте и проживать каждый день как новый опыт. Включайте эмпатию, доверяйте друг другу и находите время для себя!

Силовая Йога с Александром Поповым
◦ Вторник 20:00-21:30