CrossFit Redyar

Лето прошло, время подготовиться к следующему!

Совершенно случайно новый курс ON-RAMP стартует уже 8 сентября!

Это идеальный формат для тех, кто хочет познакомиться с кроссфитом и наконец понять, что нашел свой спорт.

Что будем делать?
🔸Расскажем про основные принципы функциональных тренировок;
🔸Поставим правильную технику движений;
🔸Подберем и адаптируем нагрузку под ваш уровень подготовки;
🔸Познакомим с основами нутрициологии и здорового образа жизни;
🔸Развеем миф, что кроссфит не для всех.

Когда❓
С 8 сентября - две недели
вт и чт в 20:00
сб/вс - по договоренности

Стоимость❓
4200 за весь курс

Как записаться❓
Позвонить по номеру +7(391)232-10-47 или написать нам в личные сообщения

ВОПРОС❗
Знаете ли вы что такое ON-RAMP и как он расшифровывается?
Пишите свои догадки в комментариях!

Атлеты, соблюдайте чистоту!

Возможно, вы заметили эти аккуратно разложенные в ряд гантели и мячи, порядок в раздевалках и зале, а все потому, что на этой неделе наши тренеры взяли в руки тряпки и ведра и провели субботник!

Постараемся сохранить чистоту как можно дольше, ведь для этого не нужны сложные действия:

- раскладывайте гантели, гири и мячи на соответствующие им места;
- протирайте за собой снаряды и оборудование;
- аккуратно пользуйтесь магнезией.

Всем кроссфит и чистота!

Послушайте Марину и сделайте также!

Послушайте все те, кто:
- боится прийти на кроссфит, так как думает, что не потянет нагрузку
- хочет привести себя в форму и скинуть лишние килограммы
- не против новой, крутой компании

Послушайте и приходите на вводный курс ON RAMP, который стартует уже в сентябре.

Не бойтесь выбрать CrossFit и поменять жизнь к лучшему!

Вести с Белё!
Как вы могли заметить по нашим сторис, дела у ребят на Белё идут превосходно: отдыхают, тренируются, смотрят закаты, учатся сводить треки, ходят в походы, вкусно кушают и еще много..много можно говорить такого, что нам, оставшимся в городе, становится немного завидно.

Ну что-ж, это повод освободить август следующего года от важных взрослых дел и поехать отдыхать с крутой компанией.

А пока, вот вам видео-напоминание о том, что на Белё в кайф тренироваться даже под дождем...ох уж этот летний вайб!

Старт курса On‑Ramp - начнём меняться в СЕНТЯБРЕ!

On‑Ramp — двухнедельный цикл тренировок для тех, кто хочет попробовать Crossfit . Освойте базовые движения с правильной техникой и плавно войдите в тренировочный режим.

Что вас ждёт:
✔️вводная теория;
✔️тренировочные сессии с нагрузкой, адаптированной под ваш уровень подготовки;
✔️постановка техники движений;
✔️поддержка единомышленников;
✔️основы нутрициологии и здорового образа жизни.

Записывайтесь уже сейчас: пишите в сообщения или звоните +7 (391) 232‑10‑47 — расскажем всё подробнее!

В любой непонятной ситуации выбирайте CrossFit!

Это эффективно, разнообразно и весело в конце-концов 🖤❤️

Summer Camp уже через неделю!

А это значит, что пора собирать вещи, настраиваться на незабываемый отдых и с предвкушением ждать лучшие моменты лета 2026.

Кстати, у нас еще осталась парочка мест для самых нерешительных😍

Скорее звони/пиши Игорю и присоединяйся с 30 июля по 9 августа к спортивной кроссфитерской тусовке.

📞 Контакты Игоря: +7 (923) 282—99-33, t.me/yeah9me (пишите по любым вопросам)

Ждём вас в Хакасии!

Лёша переехал в Красноярск из Томска и с первых дней пришёл заниматься в CrossFit RedYar.

Теперь он звезда группы на 20:30.

Спросили у него, что он думает по поводу занятий кроссфитом и атмосферы в зале.
Вышло занятно, и вы посмотрите 🤌🏼