17/02/2022
ВОРКАУТ (ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ) Что это такое? Это тренировки с общей физической нагрузкой, где мы используем арсенал базовых и специальных движений, которые являются естественными и прикладными в обычной жизни.
В качестве сопротивления применяется как собственный вес, так и ограниченный ассортимент оборудования (гири, гантели, резинки). Основной ценностью наших тренировок является безопасность, современные подходы и чёткая адаптация под каждого.
Результатом считаем улучшение физического здоровья, увеличение таких показателей, как выносливость, подвижность и сила. Ну и, конечно, фактура тела как производное. Эти тренировки можно назвать уверенно — для всех! В наших мини-группах тренер ориентирует программу под каждого.