World Class Красноярск

Уважаемые клиенты!⚡️

Рады сообщить Вам о запуске нашего мобильного приложения World Class Красноярск💥

С помощью приложения Вы можете:

🔻 Смотреть актуальное расписание занятий, записаться на групповые занятия, а также получать уведомления и напоминания;

🔻 Видеть текущую загруженность клуба;

🔻 Получать информацию об отмене занятий, замене тренеров;

🔻 Оставить заявку на продление или приобретение клубных карт, запрос на обратную связь;

🔻 Получать информацию о клубе, тренерах и тренировках;

🔻 Узнавать об акциях, скидках, новых услугах и мероприятиях.

Скоро в приложении появится возможность записи на персональный тренинг и оплата тренировок!

Приложение доступно на площадках:

Play Market
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.itrack.wclasskrsk585666%E2%80%8B

AppGallery:
https://appgallery.huawei.com/ #/app/C105778327%E2%80%8B%E2%80%8B%E2%80%8B

и App Store:
https://apps.apple.com/us/app/world-class-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE%D1%8F%D1%80%D1%81%D0%BA/id1560829914

World Class Красноярск
📍Молокова, 37
📱+7 (391) 273-73-73

Дорогие клиенты!⚡️

За 8 лет работы фитнес-клуба World Class Красноярск, 7 из них мы публиковали важную информацию здесь, и за это время Вы отмечали нас в публикациях бесчисленное количество раз.

Для многих World Class стал больше, чем фитнес, и мы бесконечно благодарны за то, что Вы росли здесь вместе с нами все эти годы❤️

Но, в связи с последними событями, мы приостанавливаем активность на этой площадке. Впереди нас ждут новые форматы!

Мы, как и прежде, всегда на связи и рады Вас видеть:

🔻 В нашей группе ВКонтакте:
vk.com/wclass_krsk

🔻 Теперь и в Telegram:
t.me/wclass_krsk

🔻 На сайте:
wclass-krsk.ru

🔻 И конечно, по телефону:
+7 (391) 273-73-73

Ждём Вас на новых площадках! Ваш World Class❤️

World Class Красноярск
📍Молокова, 37

В процессе тренировки мы переключаем свое внимание с аналитической работы мозга, которую никогда нельзя приостановить, на работу физическую, обращаемся внутрь себя, концентрируемся на своих личных процессах. Физическое напряжение требует физического расслабления, а психическое — психической же разрядки. Восстановительные тренировки совмещают два вида напряжения благодаря нескольким принципам:

🔻Индивидуальное нормирование нагрузки
Общий признак восстанавливающих тренировок - низкая интенсивность с точки зрения особенностей организма — гибкости, силы, работоспособности сердца. Они не повышают пульс слишком высоко в отличие от, например, кроссфита или GRIT, на которых восстановиться и отдохнуть в этом смысле не получится. То же касается и силовой мышечной работы. Несмотря на то, что Pilates — силовая нагрузка, и в йоге тоже есть силовые упражнения, мы не выполняем их до износа, а опираемся исключительно на свои ощущения и прикладываем ровно столько силовых усилий, сколько готовы прямо сейчас.

🔻Темп
Тренировки на восстановление подразумевают спокойный, плавный темп, в них не будет прыжков или рывков. Однако это и не статичная работа, хотя такой вид упражнений тоже присутствует.

🔻Дыхание
Большое внимание здесь уделяется дыхательным процессам: насколько глубоко и полно вы дышите, какие отделы легких задействованы, а какие — нет, как дыхание сочетается с исполнением упражнений. У каждого упражнения - своя дыхательная техника.

🔻Позитивный настрой
Прежде всего, по отношению к себе. Чтобы нагрузка приносила удовольствие от выполненной работы. Цените усилия и работайте без надрыва, не пытаясь сделать больше дабы удивить соседа. Восстановительные тренировки - это всегда про благодарность к телу, уважение к себе и к окружающим, движение с учетом эмоций и ощущений «здесь и сейчас».
⠀
World Class Красноярск
📍Молокова, 37
📱+7 (391) 273-73-73

Приглашаем наших юных спортсменов World Class принять участие в соревнованиях по плаванию!🏊🏻

📍 Мероприятие будет проходить в субботу, 2 апреля.

📝Подробная информация и запись для участия в соревнованиях у тренерского состава бассейна.

World Class Красноярск
📍Молокова, 37
📱+7 (391) 273-73-73

TORSO - тренировки по этой программе укрепляют мышцы плечевого пояса, способствуют хорошей осанке, делают мышцы рук более рельефными, укрепляют мышцы спины и плечи, развивают мышцы груди, сжигают лишние калории, улучшают кардио выносливость.

Ознакомьтесь с актуальным расписанием на нашем сайте:
www.wclass-krsk.ru
⠀
World Class Красноярск
📍Молокова, 37
📱+7 (391) 273-73-73

Готовимся к лету по-максимуму!💪 Чтобы корректно поставить цели и спланировать тренировочный процесс - запишитесь на фитнес-тестирование в World Class🙌
⠀
На основании результатов, для Вас будет составлена эффективная и безопасная программа тренировок.
За подробной информацией обратитесь к Вашему тренеру, либо к дежурному тренеру тренажерного зала.
⠀
Записаться на тестирование можно по номеру телефона:
📱+7 (391) 273-73-73
⠀
World Class Красноярск
📍Молокова, 37

Настрой маршрут на фитнес!😉
⠀
При покупке карты клуба в марте, вы получаете:

✔️ 90 дней в подарок;
✔️ 30 дней заморозки;
✔️ -30% на детскую карту.
⠀
Предложение ограничено - успевайте забрать свою карту!
⠀
Получите подробную информацию у наших менеджеров по номеру телефона:
📱+7 (391) 290-28-32

World Class Красноярск
📍Молокова, 37

Самые милые и нежные, самые прекрасные и любимые!😍

Поздравляем Вас с замечательным праздником, с Международным женским днём! Желаем Вам всё больше и больше наполнять этот мир красотой, нежностью и женственностью. Пусть весна окрыляет и придает сил🌷

С любовью, Ваш World Class❤️

World Class Красноярск
📍Молокова, 37
📱+7 (391) 273-73-73