Aleksandr Profit

Проприоцепция - контроль тела, мышц и положения в пространстве #реабилитологмосква #реабилитациямосква #фитнесмедицина #тренермедик

Это "закон Бумеранга" или просто повезло?

Подлечишь себя или всё испортишь. #реабилитологмосква #реабилитациямосква #тренермедик #фитнесмедицина

Баланс силы мышц на первом месте! #реабилитологмосква #реабилитациямосква #маруальнаятерапия #тренермедик #комунуженмойблог

Случай из практики. Мышечный спазм

🏋Универсальное упражнение?
➖➖➖➖➖➖➖➖
Да, универсальные упражнения бывают и Выпады - это одно из таких.
В зависимости от техники можно "включить" в акцент ягодичную, заднюю поверхность бедра.
➖➖➖➖➖➖➖
🤸Есть техника, которая равномерно включает большинство мышц в ногах.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖Особенным плюсом будет сложность для кардио-респираторно системы, так как выпады очень неплохо поднимаю Чсс и создают эффект "кислородного долга".
Адаптация к выпадам хорошо стимулирует организм на увеличение силовой выносливости.

Пользуйтесь, друзья и пишите, если возникнут вопросы по технике.

"Сизисов труд" или "Дело выгорит"? #комунуженмойблог #комумассаж #тренермедик #реабилитологмосква

Я давно хотел узнать, как люди заботятся о себе и что они для этого делают?
_________________________________________________________
Проводя встречи, замечаешь людей, которые действительно понимают, как сохранить здоровье и заботиться о себе)
_________________________________________________________
Вот, только послушайте!

Про уровень нормы во внешнем облике для женщин или...
Как перестать быть осликом на верёвочке)

У каждого свой путь, своя мотивация для занятий.
⁉️Пробовали ответить себе на вопрос:
Зачем вы вообще ходите или только собираетесь пойти тренироваться.
Только честно!